كيف اتخلص من مغص الحمل‎

بواسطة: - آخر تحديث: الثلاثاء , 18 أبريل 2017 - 06:15
كيف اتخلص من مغص الحمل‎

المرأة الحامل

تمرّ المرأة خلال فترة حملها بالكثير من التغييرات الهرمونيّة والفسيولوجيّة ليكون رحمها الحضن الكفيل بخلق جنين سليم، ولذلك فإنّه عليها أن تحرص على أن تكون هذه البيئة هي المناسبة لجنينها ليخرج إلى الحياة على أتمّ وجه وأكمل خلق إن شاء الله. فعندما تصبحين حاملاً أنت الآن مسؤولة عن نفسك وعن روخ أخرى، ولا يجدر بك إهمال جسمك أبداً، إليك هذه النصائح سيّدتي لاتباعها خلال فترة حملك، للحرص على حمل سليم وجنين قويّ ومعافى.

طرق التخلص من المغص

أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالمغص أو ألم البطن أثناء الحمل، يساعد على التخفيف منه، بالإضافة لاتباع النصائح التالية:

  • اتخاذ وضعيّة الجلوس لبعض الوقت.
  • التمدّد على الجانب المقابل للجانب الذي تشعر فيه بالألم، مع رفع القدمين للأعلى.
  • أخذ حمام بماء دافئ.
  • استخدام “قربة” فيها ماء دافئ ووضعها على مكان الألم.
  • محاولة الاسترخاء.

من الإجراءات الوقائية التي تقلل من حالات المغص أثناء الحمل، تناول وجبات صغيرة بصورة متكرّرة، وتجنّب الوجبات الدسمة، والإكثار من السوائل وشرب الماء، والإكثار من الأطعمة الغنيّة بالألياف، والمحافظة على ممارسة التمارين الرياضية، وتفريغ المثانة بشكل منتظم طوال اليوم، والمحافظة على أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة في كلّ يوم.

حالات تستدعي مراجعة الطبيب

على الرغم أنّ الشعور بالمغص وألم البطن أثناء الحمل، هو أمر طبيعيّ ولا يستدعي القلق، إلا أنّه يجب مراجعة الطبيب في الحالات التي يحدث فيها المغص ويصاحبه أياً ممّا يلي:

  • إذا كان الألم شديداً أو مستمراً لفترات طويلة، ولا يزول مع الراحة.
  • حدوث انقباضات بما يتعدّى أربع انقباضات في الساعة الواحدة ولمدة ساعتين.
  • الشعور بألم وحرقة عند التبوّل، أو ظهور دم مع البول، فهو مؤشر على وجود التهابات في المسالك البوليّة.
  • ظهور إفرازات مهبليّة شاذة وغير طبيعيّة.
  • حدوث نزيف أو ظهور بقع من الدم.
  • إذا صاحب المغص حرارة أو قشعريرة.
  • الإصابة بالغثيان أو القيء إلى جانب الشعور بالمغص.
  • حدوث اضطرابات في الرؤية أو الشعور بصداع شديد إلى جانب المغص.
  • حدوث انتفاخ وتورّم في الأيدي والأرجل والوجه.

المراجع

  • موقع موضوع دوت كوم.
اقرأ:




مشاهدة 53