فوائد القرفة للدورة الشهرية‎

بواسطة: - آخر تحديث: الجمعة , 23 ديسمبر 2016 - 12:00
فوائد القرفة للدورة الشهرية‎

الدورة الشهرية

تعاني اغلبية النساء من الام ومغص حاد قبل واثناء نزول الدورة الشهرية وتختلف حدة الام الدورة الشهرية من امراة لاخرى فهناك نساء لاتؤثر عليهن هده الام بينما هناك نساء اخريات تمنعهن هده الالام من ممارسة اعمالهن اليومية ونظرا ل فوائد القرفة للدورة الشهرية والتي تتمثل في التخفيف من اعراضها والمساعدة في تسكين بعض الامها فان النساء تقبلن على شرب مشروب القرفة فور احساسهن ببعض اعراض الدورة ولهدا في مقالنا هدا سوف نتطرق لدكر ابرز فوائد القرفة للدورة الشهرية.

اعراض الدورة الشهرية

تظهر اعراض الدورة الشهرية على شكل مجموعة من التغييرات الفيسيولوجية التي تصاب منطقة بطانة الرحم.

من ابرز هده الاعراض نجد

  • العصبية.
  • سوء المزاج والتوتر.
  • ألم بالبطن.
  • الأرق.
  • زيادة الوزن.
  • ظهور بعض المشاكل الجلدية كالحبوب.
  • الاحسا بالخمول والكسل .
  • الإحساس بتجمع السوائل في الجسم .
  • انتفاح بعض المناطق كاليدين والقدمين والثديين.
  • الاحساس بالالام بالرأس.

اهمية القرفة في تحفيز الدورة الشهرية

اثبتت العديد من الدراسات ان للقرفة دورا مهما في علاج اضطرابات الدورة الشهرية ولكن لايزال تاثيرها في هدا المجال قيد الدراسة.

ومن ابرز اظطرابات الدورة الشهرية الشائعة والتي تتسبب في تاخر الانجاب مايسمى بتكيس المبايض.

يصيب هدا المرض النساء في عمر الانجاب بنسبة تصل الى 10% .

ويتسبب عدم انتظام نزول الدورة الشهرية في

  • تأخر الحمل.
  • حب الشباب.
  • نمو الشعر الزائد في الوجه أو الجسم.
  • خفة و ترقق شعر الرأس.

فوائد القرفة للدورة الشهرية

من ابرز فوائد القرفة للدورة الشهرية ندكر انها

  • تساعد في التقليل من الام الدورة الشهرية.
  • تساهم في تنظيم الدورة الشهرية.
  • تزيد من نسبة  نزول دم الحيض.
  • تساعد في تنظيم وظائف الرحم.

امور يجب الاهتام بها أثناء الدورة الشهرية

يجب على النساء اثناء فترة الدورة الشهرية مراعات بعض الامور مثل

  • اخذ قسط من الراحة.
  • تغيير الفوط بشكل مستمر  لمنع حدوث الالتهابات.
  • أخذ دش ساخن يوميا.
  • الحرص على تناول الاغدية الصحية السليمة.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • الإكثار من تناول الفواكه.
  • الابتعاد عن كل ما يسبب الكابة والتوتر.

فوائد القرفة الصحية

مت غير فوائد القرفة للدورة الشهرية نجد لها العديد من الفوائد الاخرى مثل

  • مفيدة لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم.
  • تساعد في القضاء على العديد من الفطريات التي تصيب الامعاء.
  • تعتبر فاتحة للشهية.
  • تساهم في علاج نفخة البطن والامعاء.
  • تزيد من نسبة افراز الانسولين في الدم.
  • تساعد في الوقاية من الالام العظام والمفاصل ومرض النقرس.
  • تقي من الاسهال.
  • تساهم في تنشيط وظائف المخ.
  • تعالج التهابات الجهاز البولي والجهاز الهضمي.
  • تقلل من فرص زيادة الوزن لانها تزيد من حرق الدهون في الجسم.
  • تزيد من نشاط الدورة الدموية.
  • تزيد من مناعة الجسم.
  • تدخل في علاجات نزلات البرد والانفلونزا والصداع.
  • تساعد في الزيادة من قوة وصحة النظر.

اضرار القرفة

من ابرز اضرار القرفة ندكر

  • تؤثر بشكل سلبي على عمل الكليتين.
  • تتسبب في ظهور تقرحات بالجهاز الهضمي.
  • ينصح بتجنب تناول القرفة للاطفال اقل من 4 سنوات.
  • تجنب اخد القرفة مع بعض الادوية كالاسبيرين.
  • ان الاكثار من اخد القرفة لاكثر من 3 مرات في اليوم يتسبب بالاغماء.
اقرأ:




مشاهدة 417