فوائد الطماطم للبشرة‎

بواسطة: - آخر تحديث: الجمعة , 30 ديسمبر 2016 - 12:03
فوائد الطماطم للبشرة‎

الطماطم

تزرع الطماطم في المناطق المعتدلة والحارة اما موطنها الاصلي فهو اميريكا الجنوبية وقد انتشرت الطماطم في العالم بعد استعمار الاسبان للامريكيتين اد انتشرت زراعتها بشكل كبير خصوصا في بيوت من البلاستيك من الحفاظ على حرارتها ويتم استعمالها خصوصا في الماكولات والمطابخ. تنتمي الطماطم الى فصيلة الباذنجان وتتميز بلونها الاحمر الجميل و شكلها الدائري وتحتوي على العديد من العناصر الغدائية المهمة التي يتزود بها جسم الانسان مثل فيتامين Cو A والعديد من المعادن كما تساعد في محاربة العديد من الامراض وفي هدا المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن فوائد الطماطم للبشرة.

اهمية الطماطم الغدائية

تعتبر الطماطم غنية بالبوتاسيوم و فيتامين C  كما تحتوي على نسب كبيرة من المواد الكيماوية النباتية ومنها نوع من الضادات يسمى الليكوبين اد يعتبر مضادا قويا ويتعزز دوره خصوصا بعد ان يتم طبخ الطماطم.

اثبتت العديد من الدراسات ان مادة الليكوبين تنقص من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا  كما تتميز بخصائصها التي تفيد في الوقاية من امراض القلب ودورها المضاد للسرطان اضافة الى العديد من الخصائص التي تتمثل في كون هده المادة تعتبر من مضادات الالتهاب.

كما تحتوي الطماطم ايضا على مادة البولي فينولات التي لها دور فعال في منع نمو الخلايا السرطانية للبروستات والكبد.

فوائد الطماطم للبشرة

فوائد الطماطم في غلق المسام المفتوحة 

يمكننا استخدام عصير الطماطم من اجل تقليص المسام المفتوحة بالبشرة.

نقوم خلط قطرات من عصير الليمون مع ملعقة من عصير الطماطم ثم نضع هدا المزيج على بشرة الوجه ونتركه لربع ساعة وبعدها نغسل الوجه بالماء الفاتر.

فوائد الطماطم للوقاية من حب الشباب

نقوم بقطع حبة طماطم الى شرائح ثم نفرك بها المناطق التي بها رؤوس سوداء.

ونتركها حتى تجف ونغسلها بالماء الفاتر وبعدها نضع مرطبا خاصا بنوعية بشرتنا.

يكرر هدا العلاج لعدة ايام وسنلاحظ اننا تخلصنا من الرؤوس السوداء ومن حب الشباب بشكل نهائي.

فوائد الطماطم للحصول على بشرة فاتحة

تحتوي الطماطم على نسبة مهمة من  فيتامين A و C والتي تتميز بدورها الفعال في تفتيح البشرة.

وللاستفادة من مزايا هده الفيتامينات قومي بخلط ملعقة من العسل مع ثلاث من عصير الطماطم ونضعها على الوجه لربع ساعة واغسليها بالماء الفاتر.

يساعد هدا العلاج في الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة.

فوائد الطماطم في تطهير البشرة

ادا قمنا بعمل خليط من عصير الطماطم مع الافوكادو حتى نحصل على عجينة ثم نضعها على الوجه حتى تجف ونقوم بغسلها بالماء الفاتر قومي بتكرار العملية ثلاث مرات في كل اسبوع وستحصلين على بشرة نقية وخالية من الشوائب.

فوائد الطماطم في تهدئة الحروق الشمس

تحتوي الطماطم على مادة تسمى الليكوبين وتساعد هده المادة في الحماية من اشعة الشمس الفوق بنفسجية التي تعتبر ضارة.

نقوم بخلط اربع ملاعق من اللبن مع ملعقتان من عصير الطماطم وضعي هدا الخليط على الوجه لنصف ساعة ثم نغسله بالماء الفاتر.

يساعد هدا الماسك في تهدئة وعلاج حروق الشمس.

فوائد الطماطم للبشرة الدهنية

من اهم فوائد الطماطم للبشرة الدهنية ندكر مايلي

  • تساعد الطماطم في تجديد خلايا البشرة الدهنية.
  • تحارب الطماطم ظهور حب الشباب.
  • تساعد الطماكم في التخلص من الجلد الميت.
  • تحارب الطماطم ظهور علامات التقدم بالسن على الوجه والرقبة.
  • تساعد في زيادة نضارة البشرة الدهنية واشراقها.
  • تعطي البشرة الدهنية لونا ورديا جميلا.
  • تزيد من انتاج الكولاجين بالبشرة.
  • تخفض الطماطم من انتاج الدهون والزيوت بالبشرة الدهنية.

فوائد الطماطم الصحية

من غير فوائد الطماطم للبشرة سوف ندكر لكم بعض فوائد الطماطم ومنها

  • تفيد الطماطم مرضى فقر الدم ودلك لاحتوائها على نسب مهمة من المعادن خصوصا الحديد.
  • تساعد الطماطم في التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي.
  • تقضي الطماطم على البلغم .
  • تساعد الطماطم في توازن حموضة المعدة كما تخفف من ظهور اعراضها المزعجة.
  • تساهم في قتل الفطريات والجراثيم التي تتسبب في العديد من الالتهابات .
  • تعالج الطماطم اظطرابات الجهاز الهضمي.
  • تفيد في تنشيط عمل الكليتين.
  • تساعد في التخفيف من الام واعراض الروماتيزم.
  • ادا تناولنها مع الملح فانها تعمل على رفع ظغط الدم المنخفض.
  • نظرا لاحتوائها على نسب ضعيفة من الكربوهيدرات فهي تعتبر مفيدة لمرضى السكري.
  • يستخدمها الكثير في برامج الريجيم والتخسيس من اجل التخلص من الوزن الزائد بسرعة.
  • تعمل الطماطم على تقليل نسبة ظهور التجاعيد الناتجة عن التقدم في العمر.
  • يمكن ان تساعد في علاج العديد من انواع السرطانات مثل سرطان الرحم والرئة والامعاء والمعدة.
  • تعتبر الطماطم ملينة للامعاء كما تفيد في علاج الامساك.
  • يفيد تناول الطماطم عضلة القلب بحيث تساهم في حمايته من الاصابة بالجلطة القلبية.

فوائد الطماطم لفقر الدم

تحتوي الطماطم على جميع الكاروتينات الرئيسية الاربعة والتي تتميز بمنافعها وفوائدها الفردية ولكن لها ايضا دور مهم ادا ماكانت مجتمعة لانها تتفاعل من اجل توفير فوائد صحية بقيم اعلى.

كما تحتوي الطماطم على وجه الخصوص على كميات مهمة من الليكوبين التي يعتقد ان لها نشاطا اكبر من مضادات الاكسدة.

يساعد تناول الطماطم في الحد من مرض فقر الدم نظرا لاحتوائها على معادن وعناصر بنسب مهمة تمد الجسم بكل مايحتاجه الجسم من معدن الحديد وغيره من العناصر المهمة من اجل ان يستعيد قوته من جديد اد وجد بعض الباحثين ان لمادة الليكوبين لموجودة في الطماطم تاثيرا مهما في انخفاض فرص الاصابة بفقر الدم بنسبة  90٪ وكانت المفاجاة انها تساعد ايضا في خفض فرص الاصابة بسرطان البنكرياس عند الرجال.

اقرأ:




مشاهدة 37