فوائد الشمندر للحامل‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 22 ديسمبر 2016 - 12:52
فوائد الشمندر للحامل‎

الشمندر

للشمندر عدة مميزات على صحة الانسان بشكل عام وعلى صحة النساء الحوامل بشكل خاص. فهو يحتوي على العديد من العناصر الغدائية المهمة التي يحتاجها جسم المراة الحامل في فترة حملها كما يعتبر علاجا فعالا لبعض الامراض وفي هدا المقال سوف نتطرق لدكر اهم فوائد الشمندر للحامل.

الشمندر يحتوي على العديد من من العناصر الغدائية من اهمها حمض الفوليك الدي يعتبر له اهمية كبيرة في نمو الجنين الطبيعي كما يضم الشمندر العديد من الفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والحديد والفوسفور ومضادات الاكسدة التي تساعد عل حماية صحة الجنين والحامل.

 فوائد الشمندر للحامل

من اهم فوائد الشمندر للحامل نجد

تقوية مناعة الحامل

يحتوي الشمندر على العديد من الخصائص المضادة للاكسدة التي تساهم في حماية الجسم من العديد من الامراض اد ان مناعة المراة الحامل تكون ضعيفة جدا ولهدا فعندما تتناول المراة الشمندر يساعدها في الوقاية من العديد من الالتهابات والامراض التي تتعرض لها.

تجنب اصابة الجنين بعيوب خلقية

يحتاج الجنين لنمو حبله الشوكي بشكل طبيعي خلال الشهور الاولى للحمل الى حمض الفوليك لدلك ينصح بتناول الشمندر الدي يحتوي على نسب مهمة من حمض الفوليك .

يقاوم اصابة المراة بمرض هشاشة العظام

من اهم فوائد الشمندر للحامل انه يعوض  نقص الكالسيوم الدي تتعرض له بسبب استهلاكه من طرف الجنين .

تنظيم عملية الأيض

عند شرب المراة الحامل لعصير الشمندر الدي يحتوي على البوتاسيوم فانها تساعد جسمها في تنظيم عملية الايض كما يساعد عنصر البوتاسيوم في الحفاظ على مستوى ضغط الدم في فترة الحمل والولادة.

كما يساعد الشمندر في عملية تنقية الدم وفي حماية الجنين من التعرض لعدوى اي من الامراض.

نظرا لان الشمندر يحتوي على نسب منخفضة من السكر فانه يساعد في الحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الجسم.

يحمي تناول الشمندر الجهاز الهضمي من العديد من الاضطرابات التي يمكن ان تصيبه كما يساعد في الوقاية من الامساك وفي الحفاظ على قيام الامعاء بعملها.

فوائد الشمندر العامة

  • من غير فوائد الشمندر للحامل العديدة التي تعرفنا عليها سابقا سوف نتعرف على بعض فوائد الشمندر العامة
  • يساعد في علاج مرض تصلب شرايين القلب .
  • يزيد من معدل الهيموجلوبين بالدم مما يجعله مهما للمرضى المصابين بفقر الدم.
  • يساعد في علاج ضغط الدم المنخفظ.
  • يقوم بمساعدة الرئتين في اداء وظائفهما.
  • يعتبر مفيدا في علاجالاضطرابات التي تصيب الدورة الدموية.
  • يساعد في عملية الهضم.
  • يعتبر فاتحا للشهية.
  • مفيد لاصحاب المزاج العصبي.
  • تناول الشمندر بانتظام يساعد في الوقاية من البواسير والامساك.
  • يساعد على ايقاف الافرازات المهبلية .
  • يساعد الشمندر الابيض على ترطيب الجسم ومنحه مناعة اكثر.
  • يساهم في التقليل من تساقط الشعر ومحارلة القشرة.

اضرار الاكثار من تناول الشمندر على الحامل

بالرغم من فوائد الشمندر للحامل العديدة الا ان له اثار جانبية منها

  • يمكن ان يتسبب شرب عصير الشمندر في شلل مؤقت للحبال الصوتية.
  • تناول الشمندر بكثرة يجعل لون البول والبراز احمرا.
  • يحتوي الشمندر على مستويات عالية من الاكسالات التي تعتبر عاملا اساسيا في ظهور مرض حصى الكلي.
  • نظرا لاحتواء الشمندر على الببتين يجب تجنب الاكثار منه ودلك لانه يؤدي الى الاسهال والغثيان و التقيؤ والعديد من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
اقرأ:




مشاهدة 44