طريقة عمل عصير الأفوكا‎

بواسطة: - آخر تحديث: الثلاثاء , 25 أكتوبر 2016 - 10:20
طريقة عمل عصير الأفوكا‎

فوائد عصير الأفوكا

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس, الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.

عصير الأفوكا بالكيوي

المقادير

  1. حبة أفوكادو مقشرة ومنزوعة النوى
  2. 3 حبات من الكيوي المقشرة
  3. أوراق نعناع
  4. ملعقتين من العسل
  5. قطع ثلج مكعبات

طريقة التحضير

  • قومي بغسل الأفوكادو والكيوي وقطعيهم قطع صغيرة .
  • احضري الخلاط الكهربائي وضعي الأفوكادو، الكيوي، العسل، أوراق النعناع وقليل من الماء واخفقيهم جيداً.
  • صفّي الخليط السابق بمصفاة ثم ضعيه في كأس التقديم مع مكعبات الثلج ثم قدّميه بارداً .

عصير الأفوكا والتمر

عصير الأفوكا والتمر

المقادير

  1. أفوكا
  2. تمر
  3. حليب

طريقة التحضير

  • نطحنو جميع العناصر ونقدموه.

عصير الأفوكا والموز

عصير الأفوكا والموز

المقادير

  1. 15  عدد تمر (منزوع النواة ومفروم)
  2. 3  كوب حليب كامل الدسم (بارد)
  3. 3  عدد موز
  4. 1  معلقة صغيرة فانيليا

طريقة التحضير

  • في الخلاط الكهربائي نضع الحليب والتمر والموز وخلاصة الفانيلا.
  • نشغل الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة إلى عالية حتى تمتزج المكونات جيدا.
  • تصب في كاسات التقديم، وتزين بالمكسرات، وتقدم بالهنا والشفا.

عصير الأفوكا بالكريما

عصير الأفوكا بالكريما

المقادير

  1. افوكادو
  2. زبادي
  3. لبن
  4. كريمة
  5. عسل

طريقة التحضير

  • لعمل العصير ضعي الافوكادو في خلاط كهربائي مع الزبادي ثم اضيفي اللبن والعسل استمري في الخفق ثم اضيفي الكريمة حتى يصبح لديكي عصير متمازج قدميه مع قطع الثلج.

عصير الأفوكا والرمان

عصير الأفوكا والرمان

المقادير

  1. 2 معالق كبيرة عصير الليمون
  2. 1 حبة أفوكا
  3. 4 معالق سكر
  4. كوب ماء مثلج
  5. كوب ثلج 
  6. كوب حب رمان
  7. دبس رمان  ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  • يُقشر الأفوكادو وتُنزع البذرة، ويُقطع ويُوضع في الخلاط الكهربائي.
  •  يُضاف عصير الليمون والماء والسكر، ويُخفق الخليط حتى يتجانس.
  • يُصب عصير الأفوكادو في كأس التقديم.
  • يُخلط الرمان مع الثلج ودبس الرمان جيداً في الخلاط.
  • يُصب على عصير الأفوكادو، ويُقدم بارداً.

 

 

اقرأ:




مشاهدة 420