الرئيسية / جمال و أناقة / رشاقة و تخسيس

رشاقة و تخسيس

فوائد الكركم للكرش

الكركم الكركم يعرف نبات الكركم علمياً باسم ، وهو نبات معمر ورقي قائم يمتاز بأوراق كبيرة، ويستعمل الجذمور (ساق تنمو أفقياً تحت الأرض) في الأغراض العلاجيّة، ويتم تحضيره عن طريق غليه في الماء ثم تجفيفه، وتعتبر الهند الموطن الأصليّ للكركم، وهو يُزرع حالياً في الهند وغيرها من المناطق الاستوائيّة في …

أكمل القراءة »

خلطة النعناع للتنحيف

 النعناع يقال له أيضاً النعنع وهو نبات عشبي ينتمي للفصيلة الشفوية وهو من الأعشاب المعمّرة، له رائحة قوية نفاذةٌ ينبت في الكثير من حدائق البيوت وعلى ضفاف السواقي والجداول لأنّه يحبّ الماء كثيراً، ويعيش غالباً في المناطق المعتدلة واشتقّ اسم النعناع من اللغة اليونانية، والموطن الأصلي للنعناع هو منطقة حوض …

أكمل القراءة »

فوائد الكركم للتخسيس

الكركم يعرف نبات الكركم علميا باسم، وهو نبات معمر ورقي قائم يمتاز بأوراق كبيرة، ويستعمل الجذمور (ساق تنمو أفقياً تحت الأرض) في الأغراض العلاجية، ويتم تحضيره عن طريق غليه في الماء ثم تجفيفه، وتعتبر الهند الموطن الأصليّ للكركم، وهو يُزرع حالياً في الهند وغيرها من المناطق الاستوائيّة في جنوب شرق …

أكمل القراءة »

كيفية حساب الوزن المثالي

كيفية حساب الوزن المثالي في هذه الأيام التي تغيّر فيها نظام الحياة بشكل كبير، أصبح من المُحتمَل أو المتوقع جداً أن ينتشر بين الناس مشاكل صحية تتعلق بالتخمة والوزن الزائد الذي في ما هو غالب سببه تغير نظام الحياة من الوضع الذي كان عليه من الحركة والنشاط اليومي المستمر، إلى …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الكرش بسرعة

كيفية التخلص من الكرش بسرعة يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فهو يرفع من …

أكمل القراءة »

فوائد النعناع المغلي للتخسيس

فوائد النعناع المغلي للتخسيس النعناع من الأعشاب الطبيّة المفيدة، والتي لها دور فعّال جداً في علاج بعض الأمراض، ومنح الجسم المزيد من الصحة والحيوية، إضافةً إلى ذلك فإنّ النعناع له فوائد كبيرة في تخفيف الوزن وحرق الدهون وإزالة الترهلات، حيث يمنح الجسم قواماً رشيقاً في بدون آثار جانبيّة، وهي طريقة …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الماء للتخسيس

فوائد شرب الماء للتخسيس مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل المنتشرة بين الناس، فالدهون المترسبة أسفل الجلد في مناطق معينة من الجسم تشكل خطورة على الصحة بشكل عام، فإلى جانب المظهر الخارجي التي تعكسه هذه الدهون، فإنها تزيد من نسب الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، وفي حالات معينة إلى الإصابة …

أكمل القراءة »

اعشاب تخسيس البطن

اعشاب تخسيس البطن تعد منطقة البطن والأرداف من المناطق التي تتجمع فيها الدهون والتي تعد المؤشر الأول على بداية وجود سمنة لدى الشخص ، وغالباً ما تكون أصعب المناطق في عملية التنحيف ، وذلك لأنها أقل الأماكن تعرضاً للحركة وبالتالي فهي لا تبذل مجهوداً حارقاً للدهون وبالتالي فإنها تحتاج لطرق …

أكمل القراءة »

كيف تفقد 10 كيلو في أسبوع

الجسم الرشيق في الآونة الأخيرة أصبح الحصول على جسمٍ رشيق ومتناسق هاجس كل امرأة، ولأنّ السمنة وتراكم الدهون من أهم المشاكل التي تعاني منها النساء تحديداً نظراً لما يتعرّضن له من الحمل والولادة وغيرها من الأمور الفيسيولوجية التي تؤثر على رشاقة جسدها كان لا بدّ من البحث عن حلول لخسارة …

أكمل القراءة »

كيف تنقص الوزن الزائد

الوزن الزائد من بعد تغير نمط المعيشة لدى الناس في الوقت الحالي أصبح الناس يعانون من مشكلة الوزن الزائد وهي أحد أكثر الأمور التي تشغل بال العديدين في مختلف أنحاء العالم، وبسبب هذه المشكلة ظهرت العديد من المنتجات والبضائع التي تقوم باستغلال مثل هذه المشكلة من أجل التسويق لمنتجات قد …

أكمل القراءة »