الفواكه

التوت الأزرق و فوائده الصحية العجيبة

تنتمي فاكهة التوت الأزرق الى الثمار الشعبية التي يتم تناولها في كل الاوقات و تتواجد في جميع المنازل و خصوصا خلال فصل الصيف ، و يتميز بمذاقه الجميل و احتوائه على العديد من العناصر الغذائية ، و يفضل أن يتم تناوله طازجاً بدلاً من إضافته مع وصفات أخرى ، و …

أكمل القراءة »

مين جرب فاكهة الجرافيولا

تعتبر فاكهة الجرافيولا بشكلها الغريب و لونها المميز و تشتهر باسم “فاكهة القشدة”، و هذه الفاكهة عبارة عن شجرة صغيرة الحجم ذات اللون الأخضر ، دوما ما يتم استخدام الثمار الخاصة بهذا النبات كما يستخدم أوراقها و بذورها أيضا في الكثير من الأغراض الطبية ، و الجدير بالذكر أن هذه …

أكمل القراءة »

أقوى الأعشاب لعلاج قرحة وجرثومة المعدة

المعدة هي العضو الاساسي من اعضاء الجهاز الهضمي، المعدة هي المسؤولة عن عملية هضم الطعام و تحويله الى الامعاء لامتصاص السوائل والمغذيات والتخلص من الفضلات، وتقع المعدة في الجزء العلوي من البطن اسفل القلب مباشرة ولكن احيانا تصاب المعدة ببعض الامراض التي تؤدي الى حدوث خلل في اداء وظيفتها ،  …

أكمل القراءة »

اضرار الليمون

أضرار الليمون يعتبر استخدام الليمون امر أمن جداً ولكن يوجد بعض الأضرار لليمون بسيطة مثل عند استخدام الليمون على الجلد يجب توخى الحذر عند التعرض للشمس وذلك حيث أنه من الممكن ان يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس وخصوصا لذوي البشرات الفاتحة، أما بالنسبة للنساء الحوامل فكما ذكرنا لكم فأنه …

أكمل القراءة »

فوائد التين الشوكي

فوائد التين الشوكي يعتبر التين الشوكي من أهمّ الثمار لصحّة الجسم، فهو يحتوي على عناصر غذائيّة أساسيّة مهمّة لاستمراريّة الحياة ‏كالسكريات، والبروتينات، والفيتامينات، والأحماض، والاملاح، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، كما ويحتوي ‏التين الشوكي على العديد من الفوائد الصحيّة، ومن هذه الفوائد:‏ ‏يساعد في هضم الدهون والوجبات الدسمة بفعالية كبيرة، ويقلّل من …

أكمل القراءة »

فوائد الليمون للشعر

الليمون ينتمي الليمون إلى فصيلة النباتات الحمضية، وثمرته تأتي صفراء أو خضراء اللون، وبشكل بيضاوي، تنمو على أشجار قد يصل ارتفاعها في بعض الأحيان إلى ستة أمتار، يتميّز الليمون بطعمه الحامض اللاذع، وبكونه غني بالعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل: فيتامين (ج) وفيتامين (ب)، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية، والعناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد العناب جابر القحطاني

العناب العناب شجر شائك يصل طوله إلى حوالي 8 أمتار أوراقه مستطيله غير حادة التسنن وعناقيده من الأزهار الصفراء المخضرة وثمرته بنية إلى محمرة وأحياناً سوداء تشبه الزيتونه لذيذة الطعم ولبها أبيض هش. الجزء المستعمل من النبات : الثمار الموطن الأصلي للعناب : موطنه الأصلي الصين واليابان ويزرع في الصين …

أكمل القراءة »

معلومات عن الفواكه والخضروات

الخضار والفواكه هي عبارة عن غذاءٍ صحيّ متكامل، ويحتوي هذا الغذاء على فوائد لا تعدّ ولا تحصى؛ فهناك أنواع كثيرة من الخضار والفواكه بأشكال مختلفة، وعددها كبير جداً، ولكلّ نوع فائدة تختلف عن الأخرى، لذلك ينصح بتناول كميّة من الخضار والفواكه بشكلٍ يوميّ؛ أي تناول حصص من الفواكه والخضروات قبل …

أكمل القراءة »

فوائد عصير الافوكادو

ما هو الأفوكادو تعتبر الأفوكادو من النباتات التي تعود بأصلها إلى المكسيك؛ حيث إنّها من أكثر المدن التي تزرعها، ومن ثمّ تأتي بعدها الهند والفلبّين وأندونيسيا. تعرف الأفوكادو باسم الكمثرى أو البرسيّة، وهي تعود لنفس الفصيلة التي تنتمي إليها القرفة، وورق الغار، والكافور، وتعتبر من البدائل النباتيّة عن اللحوم؛ حيث …

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ الأصفر

ماهو البطيخ الأصفر البطيخ الأصفر البطيخ بجميع أنواعه وألوانه من أشهى أنواع الفاكهة، وأكثرها انتشاراً، وعلى الرغم من أن البطيخ الأحمر هو الشائع أكثر، لكن البطيخ الأصفر، أو كما يسمى باسمه الشائع “الشمّام” يمتاز بالعديد من الفوائد الغذائيّة المهمة، والعناصر المفيدة للجسم، والسبب في امتلاك البطيخ الأصفر للونه المميز هو …

أكمل القراءة »