الرئيسية / التغدية الصحية

التغدية الصحية

التوت الأزرق و فوائده الصحية العجيبة

تنتمي فاكهة التوت الأزرق الى الثمار الشعبية التي يتم تناولها في كل الاوقات و تتواجد في جميع المنازل و خصوصا خلال فصل الصيف ، و يتميز بمذاقه الجميل و احتوائه على العديد من العناصر الغذائية ، و يفضل أن يتم تناوله طازجاً بدلاً من إضافته مع وصفات أخرى ، و …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن تمارين البليومتريكس و فوائدها للجسم

إن كنت تريد اضافة المزيد من الضغط و القوة الى التمارين الرياضية الخاصة بك فعليك بتمارين البليومتريك، و التي يطلق عليها أيضاً البليومتريكس أو تمارين المصادمة ، و ذلك يرجع إلى أن تلك النوعية من التمارين تتكون في الأصل من عدة حركات سريعة ، و قوية ، و تستهدف هذه التمارين …

أكمل القراءة »

تعرف على أهم ثلاث أمراض يعالجها القرطم

عشبة القرطم من أفضل الأعشاب العلاجية ، و التي لها العديد من المميزات ، و تستخدم في العديد من الوصفات في الطب البديل من أقدم العصور ، كما أنها تدخل في العديد من وصفات الطهي ، و يمكن استخدامها في صناعة أدوات التجميل ، و ذلك لكون هذه المادة غنية …

أكمل القراءة »

مين جربت عشبة الفوة

عشبة الفوة هي عشبة من الفصيلة البنيّة، ويُطلَق اسم (فوة) على عدد من أنواع الأعشاب من الجنس روبيا، وهي شُجيرات لها ساق مُضلّعة وأوراقها مُحيطيّة، أذيناتها ورقيّة مُسنّنة الحافّة وطويلة، وثمارها لُبِّية. لعشبة الفوة رائحة طيّبة وطعم مُرّ، وتنمو عشبة الفوة في منطقة البحر الأبيض المُتوسّط في فصل الصّيف. تعريف …

أكمل القراءة »

مين جربت عشبة رأس الحية

عشبة رأس الحية هي تعتبر نوعاً من أنواع النباتات المعمّرة، الحولية، التي تستطيع التأقلم وتقاوم بشكل ممتاز التغيّرات المناخيّة القاسية، لذا تنمو في مناطق مختلفة، وقد يصل ارتفاع عشبة رأس الحية إلى ما يقارب القدمين، وتزهر ورودها ما بين شهر نيسان، وشهر أيلول، تتميّز أزهارها باللون الأزرق، وشكلها الذي يشبه …

أكمل القراءة »

مين جربت الكينوا الحمراء

الكينوا الحمراء هي من الحبوب الغذائية  التي تمتلك نسبة عالية من البروتين بالمقارنة مع باقي الحبوب، وتمتلك الكينوا نكهة لذيذة، و ملمس مقرمش وتأتي في عدة أنواع مختلفة وتشمل الكينوا البيضاء ، السوداء والحمراء ، والكينوا الحمراء غنية بالمعادن الأساسية والفيتامينات ، كما أنها خالية من الجلوتين ، ووفقا لقاعدة …

أكمل القراءة »

ما هي مصادر فيتامين b17

فيتامين b17 يعتبر من الفيتامينات المهمة و المفيدة لجسم و صحة الانسان لأنه وسيلة علاج بديلة و مضاد لمرض السرطان و هناك الكثير من التجارب و النظريات التي تشرح كيفية استخدام فيتامين b17 لعلاج لمرض السرطان، و لكن العديد من التجارب التي تمت لاختبار فعالية هذا الفيتامين في علاج السرطان …

أكمل القراءة »

ما اضرار الهيل و فوائده

سعرف الهيل أنه من من البهارات التي تضيف الى الاطعمة مذاقا خاص ونكهة رائعة، كما يتم اضافته الى القهوة العربية لانه يضيف له مذاق رائع ورائحة جذابة ،  ولا يقتصر دور الهيل في الاطعمة على المذاق الطيب فقط ، بل ان الهيل له قيمة غذائية كبيرة فهو يستخلص من اشجار …

أكمل القراءة »

مين جرب فاكهة الجرافيولا

تعتبر فاكهة الجرافيولا بشكلها الغريب و لونها المميز و تشتهر باسم “فاكهة القشدة”، و هذه الفاكهة عبارة عن شجرة صغيرة الحجم ذات اللون الأخضر ، دوما ما يتم استخدام الثمار الخاصة بهذا النبات كما يستخدم أوراقها و بذورها أيضا في الكثير من الأغراض الطبية ، و الجدير بالذكر أن هذه …

أكمل القراءة »

ما هي اسباب الم البطن بعد اكل الثوم

يعرف الثوم بأنه مفيد للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتمامينات و المواد المفيدة لصحة الجسم و قد تم ذكره في القرآن الكريم، فالثوم يعمل كالدرع الواقي الذي يحمي الجسم من الأمراض الخطيرة التي تهدده ، و كان يتم وصف الثوم كعلاج لأمراض كثيرة ، ويتميز الثوم برائحة قوية و طعم …

أكمل القراءة »