أفضل طريقة لتجنب النوبات القلبية‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 18 مايو 2017 - 07:17

تعريف النوبة القلبية

ي مرض قلبي حاد مهدِّد للحياة يحدث بسبب احتباس الدم نتيجة انسداد أحد الشرايين التاجية مما يؤدي إلى ضررٍ أو موتٍ كاملٍ لجزء من عضلة القلب. غالباً ما تكون النوبة طارئاً طبياً يهدد حياة المريض ويستدعي الرعاية الطبية الفورية. تُشَخّص الحالة بواسطة تاريخ المريض الطبي ونتائج فحص تخطيط القلب وإنزيمات القلب في الدم.

أعراض النوبة القلبية

تسبب النوبة القلبية ألم حاد في منتصف الصدر يُوصف بأنه عاصِر أو طاعِن أو ضاغِط، أو ضيق شديد بالصدر وهو ما يشبه ألم الخناق الصدري ولكنه يختلف عنه بما يلي:

  • يحدث بجهد أو بدون جهد.
  • شدته أكبر وقد يدوم لساعات.
  • لا يزول بالراحة ولا بإعطاء النيترات.

يمتد الألم عادةً إلى الذراع الأيسر، ولكنه قد يمتد إلى الرقبة أو الفك السفلي أو الكتف أو الذراع الأيمن أو الظهر أو الشرسوف؛ ويترافق مع أعراض التعرق الشديد والبرودة والخفقان والغثيان والإقياء أو الشعور بالدوار.

أسباب النوبات القلبية

  • ارتفاع ضغط الدم.
  • التدخين.
  • مرض السكري.
  • عدم ممارسة الرياضة.
  • السمنة.
  • ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
  • سوء النظام الغذائي.
  • الإفراط في تناول الكحول.

أفضل طريقة لتجنب النوبات القلبية

أظهرت دراسة أميركية حديثة بأن ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على مستويات جيدة من فيتامين “د” يحدان من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

فقد قام باحثون في كلية الطب بجامعة جونز هوبكينز الأميركية بمتابعة حالة أكثر من عشرة آلاف أميركي كان متوسط أعمارهم 54 عاماً في بداية الدراسة التي استمرت نحو عشرين عاماً. ووجد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لساعتين ونصف أسبوعياً، بالإضافة إلى الحفاظ على مستويات جيدة من فيتامين “د” يحافظان على صحة القلب والأوعية الدموية. وأضافوا أن دراستهم تدعم فكرة أن التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة بانتظام يعتبران مؤشراً على تمتع الشخص بصحة جيدة.

اقرأ:




مشاهدة 148