وصفات أكل الرضع‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 28 نوفمبر 2016 - 11:35
وصفات أكل الرضع‎

أكل الرضع

لا شك أن عالم الأطفال الرضع عالم مليء بالتساؤلات المختلفة، ومن المعروف أن احتياجات نمو الأطفال تختلف باختلاف المرحلة العمرية لهم، فاحتياجات الجنين من الأكل تختلف عن احتياجات الطفل في مرحلة الرضاعة، لذا سوف نقوم في هذا المقال بالحديث عن أهم وصفات أكل الرضع التي يمكنكِ عزيزتي أن تقدميها لطفلك .

وصفات أكل الرضع

هناك العديد من الوجبات الصحية والشهية التي تصلح كطعام للأطفال عند الفطام، وهي عديدة ومتنوعة، وتُعد في المنزل بسهولة، ربما يسمح الأطباء للرضع بتناول الطعام في سن 4 شهور، ولكن أغلبهم يفضلون أن تبدأ وجبات الفطام، وإدخال أطعمة جديدة في سن 6 شهور,اليكِ مجموعة مه  وصفات أكل الرضع التي تصلح لطفلك .

مهلبية الأرز

مهلبية الأرز

من الأطعمة المحببة التي يحبها الرضيع، وهي وجبة مُشبعة لطفلك، لكن لا تستخدمي السكر في التحلية، حتى لا يصاب الصغير بالمغص أو الإنتفاخات، وحتى لا نؤثر على قدرتهم الصغيرة على التذوق.

الطريقة

  • إطحني مقدارا من الأرز حتى يصبح كالمسحوق. أضيفي إليه بعض الماء، وإغليه مع التقليب المستمر.
  • يمكنك إضافة ملىء ملعقتين صغيرتين من لبن الرضاعة سواء الطبيعي أو الصناعي.

 شوربة الخضار

 شوربة الخضار

شوربة الخضروات اللذيذة هي وصفة يحبها الكبار والصغار، وطريقتها كالتالي:

المقادير

  1. خضروات طازجة
  2. جزر، بطاطس، كوسة

الطريقة

  • قومي بغسل الخضروات جيدا، ثم قشريها، واشطفيها وقطعيها قطع كبيرة.
  • أسلقي الخضروات جيداً.
  • ضعي عليهم مياه و ذرة ملح صغيرة جدا.
  • إضربيهم فى الخلاط مع المياه الخاصة بهم، فهي مليئة بالفيتامينات.
  • قدميها لطفلك دافئة وطازجة في الببرونة أو بالملعقة.

الخضار المهروس (بيوريه)

الخضار المهروس (بيوريه)

  • من الممكن أن تبدأي بخضروات صفراء وبرتقالية اللون مثل الجزر والبطاطا والبطاطس.
    بعد تقشيرها، قومي بغسلها وغليها أو بطبخها بالبخار حتى تنضج.
  • أضيفي القليل من الماء وقلبيها، وقومي بضربها في الخلاط ختى تحصلي على القوام المطلوب.
    قدميها دافئة، وليست ساخنة.
  • قومي بغليها أو طهيها بالبخار، ثم أضيفي بعض الماء وقومي بضربها في الخلاط. يمكنك أيضا استخدام أكثر من نوع مثل البطاطس والجزر أو البازلاء والكوسة.

بيوريه الفاكهة

بيوريه الفاكهة

  • إغسلي الفاكهة، قشري وقطعي.
  • ثم قومي بغلي التفاح أو الكمثرى أو الخوخ أو المشمش أو الموز حتى يصبح طريا.
  • تخلصي من مياه الغلي، واضربي حبات الفواكه المسلوقة في الخلاط حتى تنعم.
  • وتذكري ألا تضيفي سكر حتى لا يتعود الصغير على المُحليات والسكاكر، ونفسد لديه حاسة التذوق.

 

 

اقرأ:




مشاهدة 6