مشروبات الأطفال من سن 6 شهور‎

بواسطة: - آخر تحديث: الجمعة , 25 نوفمبر 2016 - 11:16
مشروبات الأطفال من سن 6 شهور‎

مشروبات الأطفال

مع بدأ الفطام للطفل ستحتاجين لتقديم الكثير من المشروبات لطفلك. تعرفى معنا على أفضل وأسوأ مشروبات الأطفال من سن 6 شهور من العمر.

أفضل مشروبات الأطفال من سن 6 شهور

الماء

الماء

  • أفضل مشروب تقدميه لطفلك هو الماء.
  • للأطفال الرضع دون الستة أشهر من العمر، إملئى الغلاية بالماء من صنبور المطبخ وإغليها.
  • إتركى الماء حتى يبرد قبل إعطائه لطفلك.
  • المياه المعبأة فى زجاجات ليست خياراً صحياً لأن بعض المياه المعدنية الطبيعية ليست مناسبة للأطفال الرضع نظراً لكمية المعادن التى تحتوى عليها.
  • إذا كنت تعطين المياه المعبأة لرضيعك الأقل من ستة أشهر، يجب أن تغليها وتبرديها تماماً مثل ماء الصنبور.

الفاكهة المعصورة

الفاكهة المعصورة

  • للأطفال الرضع أكثر من 6 أشهر، يمكنك إعطائهم عصير الفواكه المخفف، مثل عصير البرتقال، كمشروب في أوقات الوجبات.
  • إمزجى العصير بحيث يكون جزء واحد عصير مع عشرة أجزاء من الماء.
  • إذا كان طفلك يتبع نظام غذائى نباتى أو إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية، قدمى له عصير الفواكه المخفف مع وجبات الطعام وستكون مفيدة لوجود فيتامين C االذى يساعد على إمتصاص الحديد.
  • ولكن من المهم أن تتذكرى أن عصير الفاكهة يحتوى على السكريات التى على الرغم من أنها موجودة بصورة طبيعية يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
  • و هى أيضاً حمضية فزيادتها غير محبذة.
  • لا ينصح بعصير الفاكهة للأطفال الرضع دون سن 6 أشهر.

الحليب

الحليب

  • إستخدمى حليب مناسب لسن طفلك لأن بإمكان طفلك شرب الحليب البقرى كامل الدسم فقط عندما يبلغ عمر السنة.

أسوأ مشروبات الأطفال من سن 6 شهور

حتى تُبقي طفلكِ بمنأى عن السمنة الزائدة والتسوّس وسواهما من أمراض هذا العصر، ننصحكِ بأن تنتبهي جيداً إلى عاداته الغذائية وتحرصي قدر المستطاع على عدم استهلاكه الأطعمة الجاهزة ولائحة المشروبات التالية المعروفة بأضرارها الجسيمة على صحة الأطفال وسلامة أجسامهم ,إبتعدى عن تقديم هذه المشروبات لطفلك تماماً:

الصودا

  • راقبي جيداً كمية الصودا أو المشروبات الغازية التي يستهلكها طفلك يومياً ولا تدعيه يدمن عليها.
  • إذ تؤكد الأبحاث أنّ الأشخاص الذين اعتادوا شرب الصودا في صغرهم.
  • واظبوا على هذه العادة السيئة في كبرهم، وكانوا أكثر عرضة لاضطرابات صحية على شاكلة السكري والسمنة.

مشروبات الطاقة

  • تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة مخيفة من الكافيين، ما يمكن أن يتسبّب للأطفال باضطرابات في النوم
  • ويؤثر في صحة أجسامهم على المدى الطويل.
  • من هنا، ضرورة تفاديها والاستعاضة عنها بـمشروبات طاقة طبيعية معدّة بالمنزل.

العصائر المحلّاة

  • إن كنتِ قلقة بشأن صحة طفلكِ وسلامة أسنانه، فالأفضل ألاّ تقدّمي له العصائر المليئة بالسكر المضاف.
  • وتستبدليها بأنواع العصائر الطبيعية المصنوعة من الفاكهة والخضار الطازجة.

المشروبات الملوّنة

  • جنّبي طفلكِ كل أصناف المشروبات التي تحتوي على ألوان اصطناعية تضرّ بصحتك وصحته على حد سواء.

العصائر المعبّأة

  • عندما ترغبين لطفلكِ باستهلاك العصائر، فكري بأن تعدّيها له من الفاكهة الطازجة.
  • ولا تلجأي أبداً إلى العصائر المعبّاة بقوارير جاهزة، فهي الأسوأ على الإطلاق!

مخفوقات اللبن

  • تلافي تقديم مخفوقات اللبن لطفلكِ في سنّ مبكرة.
  • نظراً إلى احتواء هذا النوع من المشروبات على الكثير من السكر والدهون المشبعة المضرّة.

المشروبات الغازية

  • تعدّ المشروبات الغازية من أسوأ أنواع المشروبات وأكثرها ضرراً لصحة أسنان الطفل،
  • كونها تحتوي على الكثير من السكر والأسيد.

المشروبات التي تباع على الطرقات وفي الشوارع

  • إحرصي على عدم استهلاك طفلكِ للمشروبات التي تُباع على الطرقات وفي الشوارع.
  • حتى لا يتأذّى من الألوان الاصطناعية والمواد السامة التي تُضاف إليها لمنحها الشكل والطعم الحلو الذي تبدو عليه.

 

 

اقرأ:




مشاهدة 17