ما هي فوائد النعناع‎

بواسطة: - آخر تحديث: الجمعة , 21 أكتوبر 2016 - 10:08
ما هي فوائد النعناع‎

ما هي فوائد النعناع

النعناع من أكثر الأعشاب الخضراء التي تكاد لا تخلو بيوتنا منها خاصّة في فصل الصيف، فكثيراً ما نستخدمه في إعطاء نكهة رائعة للشاي أو نشربه لوحده بعد غليه في الماء. نبات النعناع هو نبات عشبيّ معمّر وله رائحة قوّية ومحبّبة لدى الكثير، ويزرع بكثرة في الأحواض وحول المنازل وفي المجمعات المائيّة. ونستطيع إستخدامه طازجاً حيث تكون رائحته فوّاحة وقويّة، ونستطيع إستخدامه ناشفاً بعد تجفيفه. فما هي فوائد هذه العشبة الرائعة؟

  •  تسكيين الآلام العصبية .
  • يعالج الإضطرابات المرارية ، و يسكن الآم أسفل البطن ، و آلام الحيض ؛ فيهدئ عضلات الرحم ، و يطرد الغازات المعوية .
  • يعتبر النعنع مضاد للإلتهابات ، و طارد لمرض الإلتهاب الكبدي .
  • يعمل النعنع على بث القوة و النشاط في الجسم .
  • و يستعمل لأمراض التهابات المفاصل و الروماتيزم .
  • شرب النعناع بشكل مستمر يعمل على تنشيط المخ و القلب و الدورة الدموية .
  • يقوي الكبد و البنكرياس .
  • يليّن الأمعاء ، و يطرد الديدان و البكتيريا و الطفيليات التي قد تصيب جسم الإنسان .
  • يعالج المغص و الإسهال .
  • يقضي على الحموضة .
  • يعمل على إزالة روائح الفم الكريهة ، و يخفف النعنع عند مضغه من آلام الأسنان و اللثة ، وعند الغرغرة بماء النعنع يعالج ذلك التهاب الحنجرة .
  • غلي أوراق النعنع أو إضافتها إلى الشاي تساعد من يعاني من الزكام ؛ بتوسيع الشعب الهوائية .
  • لمن يعاني من صعوبة في الهضم ، شرب النعنع يعمل على يساعد على الهضم و يخفف من التشنجات المعوية .
  • يساعد على فتح الشهية .
  • يعالج أمراض القولون العصبي عند الكبار و الصغار .
  • يسرّع عملية الشفاء من أمراض الانفلونزا و نزلات البرد .
  • يعالج مرض السل .
  • طارد للبغلم و السعال .
  • أنزيمات النعناع تساعد في الوقاية من السرطان ، كسرطان الرئة و الجلد و البروستات .
  • يعالج الإكتئاب والتعب و القلق و التوتر .
  • شمّ أوراق النعناع الطازجة تساعد من يعانون من الغثيان ، سواء غثيان السفر أو غثيان الحمل .
  • شم أوراقه أيضاً يحسن من الذاكرة .
  • يعزز النعناع المناعة ويقويها ؛ لإحتوائه على مواد مغذية كالكالسيوم ، و الفسفور ، وفيتامينات ( ي ، د ، سي ) .
  • و يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم.

فوائد النعناع للبشرة

  • يساعد المنثول الموجود في النعناع على تبريد الوجه وخفض الإحمرار. و يساعد على صفاء البشرة ومنحها وهجا صحيا.
  • زيت النعناع يعالج حب الشباب لانه يمنع انسداد مسام البشرة وينعشها وبالتالي هو عامل مساعد لعلاج حب الشباب.

والطريقة هي  اضافة 3 ملاعق من ملح الطعام إلى 2 ملاعق من زيت الزيتون. وإضافة 4 قطرات من زيت النعناع وافركي. وجهك والرقبة مع حركات لطيفة.

زيت النعناع ماسك لنضارة البشرة وتغير الجلد الميت
تأخذ 2 ملاعق من الخيار المبشور و 5 مل من زيت النعناع (مخفف). اخفقي المكونات معا وإضافة 2 ملاعق من الطين الأخضر إلى الخليط. اتركيها لتجف ويغسل بالماء الدافئ. أنه يزيل الجلد ويمتص فائض من النفط.

فوائد زيت النعناع للشعر

  • تدليك فروة الرأس بزيت النعناع يساعد على تسريع نمو شعر جديد.
  • يساعد زيت النعناع على تقليل الزيوت التي تفرزها فروة الرأس و بالتالي فهو مفيد جدا للشعر الدهني.
  • يساعد زيت النعناع على التخلص من قشرة الرأس

زيت النعناع له خصائص الترطيب ممتازة، يمكنك مزج الزيت مع زيت اللوز أو زيت الزيتون وضعي الخليط على شعرك. ولفي شعرك في قبعة الدش والانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل. فإنه يساعد على تغذية شعرك وترطيبه جيدا.

من فوائد النعناع انه يساعد علي تشجيع نمو الشعر
يخترق سطح فروة الرأس ويحفز بصيلات الشعر. و يعزز الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر. فهو يجعل جذور الشعر أقوى من خلال توفير التغذية.

كما أنّ الأبحاث والدراسات قد وجدت أنّ النعناع يساهم في الوقاية والحماية من الإصابة بأمراض السرطان، لا سيّما سرطانات الجلد والرئة والبروستات. إضافة إلى ذلك، فإنّ احتواء أوراق النعناع على عنصر البوتاسيوم، جعل منه عشبة فعّالة في تخفيض ضغط الدّم، والذي يحافظ على التوازن في الجسم وبالتالي ضغيط دم طبيعي. النعناع أيضاً معروف بقدرته على جعل الجسم يفرز هرمون “السيروتين” والذي يسمّى أيضاً “هرمون السعادة” وهو مفيد في التخلّص من الإكتئاب، ويساعد الجسم على الإسترخاء.

اقرأ:




مشاهدة 63