ماهو علاج رائحة الفم‎

بواسطة: - آخر تحديث: الجمعة , 21 أكتوبر 2016 - 10:51
ماهو علاج رائحة الفم‎

رائحة الفم

رائحة الفم من أهم وأكثر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان سواء الذكر أو الأنثى، ومن خلال الإعلانات التي نشاهدها في التلفزيون نكتشف مدى الضرر اللاحق للإنسان الغير مهتم بنفسه وبأسنانه، مع التأكيد على تأثير المعاملة والتصرف مع الآخرين خلال يومنا، ولا يمكن تجاهل حقيقة واقعية كلنا نمر بها ولكنها خاطئة بعض الشيء وهي أن كثير من الأشخاص يعتقدون أن قيامنا اليومي بغسيل الأسنان كفيل بأن لا تظهر لدينا رائحة فم كريهة، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فهناك العديد من الأمور الواجب مراعاتها وأخذها بعين الاعتبار بعد غسل الأسنان، وظهور المشكلة يمكن ان ينبع من الداخل نتيجة لبعض المشاكل الخارجية (أي خارج الفم)، وبعض الأسباب التي تعمل على زيادة نسبة الرائحة الكريهة في الفم، ومعرفة هل يحتوي الفم على رائحة كريهة.

أسباب رائحة الفم الكريهة

يرجع بعض أسباب مشكلة الرائحة الكريهة من الفم إلى التهاب اللثة ومشاكل الأسنان، وبعضها الآخر يكون سببه أمراض في المعدة أو الأمعاء والقولون العصبي، بالإضافة إلى الأمساك، جميع هذه المشكال تسبب رائحة كريهة تنبعث من الفم، ولكن إذا كان الشخص لا يعاني من أي من هذه المشاكل، وتنبعث منه رائحة عند الاستيقاظ من النوم، فيعود السبب إلى المعدة، حيث يتناول الشخص طعام العشاء قبل النوم، فيحدث تخمر للطعام داخل المعدة أثناء النوم، وينبعث منه رائحة كريهة تظهر عند الاستيقاظ وخروجها من الفم.

علاج رائحة الفم

  • الإهتمام بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة، و محاولة الوصول لكل المناطق الموجودة في الفم والأسنان، مع التنظيف اليومي على الأقل مرتين يوميا.
  • غسل اللسان بالمعجون للعمل على التخلص من البكتيريا وبقايا الطعام التي تحتوي عليها، ومن المستحب أن ننظف اللسان بالفرشاة المخصصة للسان.
  • التخلص من الطعام المحشور بين الأسنان سواء بخيط أو بسواك، أو بعيدان تنظيف الأسنان.
  • شرب كميات كبيرة من الماؤ فهي تمنع جفاف الفم وظهور رائحة الفم.
  • وعند اكتشاف وجود بعض الأمراض الخاصة بالفم يجب مراجعة الطبيب، والمتابعة المستمرة كل 6 شهور عند طبيب الأسنان.
  • والحرص على مدة استخدام الفرشاة والمعجون والتأكد من النظافة الدائمة للأدوات، والعمل على تجديد فرشاة الأسنان كل خمس شهور.
  • الإبتعاد النهائي عن التدخين لأنه من أهم العوامل التي تعمل على ظهور رائحة كريهة للفم.
  • التقليل من الأطعمة التي تسبب الرائحة الكريهة مثل البصل والثوم، محاولة تناول الأشياء التي تسبب رائحة حلوة للفم مثل تناول بعض أوراق البقدونس أو اللبان، مضغ القليل من القرنفل، وأكل النعنع، وشراب الزعتر، ويمكن شراء غسول للفم يعمل على حماية الفم من الرائحة الكريهة ويعمل على القضاء عليها.

التخلص من رائحة الفم عند الاستيقاظ

تبدأ طريقة التخلص من رائحة الفم بمعرفة السبب الكامن وراءها، فإن كانت بسبب مشكلة مرضية، فيجب البدء بعلاجها للتخلّص من الرائحة، وذلك باستشارة الطبيب، وكذلك الابتعاد عن التدخين، أما بالنسبة لرائحة الفم الغير مرتبطة بمشاكل صحيّة فيمكن التخلّص منها بسهولة عن طريق:

  • تنظيف الأسنان قبل الخلود للنوم، باستخدام خيط الأسنان أولاً، لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي لا يمكن لفرشاة الأسنان إزالتها، ثم باستخدام الفرشاة والمعجون، وذلك لإزالة بقايا الطعام العالقة على الأسطح الخارجية من الأسنان، فإن بقاءها يعني تخمرها بسبب البكتيريا المتواجدة في الفم، وبالتالي صدور رائحة، وكذلك يجب تنظيفها بعد الاستيقاظ مباشرة، لمنح الفم رائحة الانتعاش.
  • استخدام فرشاة تنظيف اللسان لتنظيفه قبل الخلود للنوم، فهو يعدّ بيئة جيّدة لتكاثر البكتيريا المسببة لرائحة الفم.
  • استخدام غرغرة للفم قبل الذهاب للنوم، ويمكن الحصول عليها من الصيدليات، مع اتباع الإرشادات المدونة على العلبة، وعدم الإفراط في استخدامها، أو زيادة التركيز، فهو يعمل على القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم، مع العلم أنها بكتيريا نافعة، ووجودها مفيد للفم، وقلّة وجودها تسبب العديد من المشاكل مثل فطريات الفم، وتكاثرها بشكل كبير يسبب رائحة الفم، لذلك يجب الحفاظ على التوازن الطبيعي لها في الفم، كما يمكن استخدام محلول ملحيّ، أو ملعقة خلّ مع كوب من الماء.
  • شرب ما يكفي من الماء خلال النهار، لتجنّب جفاف الفم، ومساعدة الجسم على التخلّص من السموم.

نصائح للوقاية من رائحة الفم

  • المحافظة على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون يومياً ثلاث مرّات، وخاصة بعد تناول الطعام والحلويات، وعند الستيقاظ من النوم.
  • أكثر من تناول الفواكه والخضروات، وإذا انزعجت من أسنانك ولم تجد منظفاً، فيمكن الاستغناء في هذه الحالة وتناول تفاحة دون تقطيع، فإنّها تساهم في تنظيف الأسنان، وتعتبر مفيدة للثّة.
  • المداومة على شرب الأعشاب الطبيعية، فهي تساعد في علاج كثير من أمراض الجهاز الهضمي.
  • حاول أن تحافظ على عادة شرب الماء مع الليمون، فهو مفيد جداً.
  • تناول الفواكه التي تعتبر مضادة للأكسدة، مثل الفراولة والبرتقال.
  • تنظيف الأسنان جيداً، وخاصة بين الأسنان، واستخدام الفتلة لذلك.
  • الحرص على اتّباع سنة نبينا في استخدام السواك بشكل مستمر.
اقرأ:




مشاهدة 30