كيفية فتح شهية الطفل للأكل‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 24 نوفمبر 2016 - 11:54
كيفية فتح شهية الطفل للأكل‎

غذاء الطفل

هناك مشكلة كبيرة تزعج الكثير من الامهات بإستمرار وتسبب الكثير من القلق والتوتر على الأسرة بالكامل إلا وهي مشكلة رفض تناول الطفل، وتلك المشكلة تعتبر سبب قوي في زيادة نحافته وضعف جهاز المناعة ولهذا نجد الأطفال في تلك المرحلة خاصة الذين يرفضون تناول الطعام بإستمرار أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ومن هنا تبحث الأم بكل قوتها عن طرق ووسائل تساعدها في إطعام طفلها وفتح شهيته لتناول الأطعمة المفيدة والمغذية له , ومن خلال هذا الموضوع سنتطرق إلى كيفية فتح شهية الطفل للأكل.

كيفية فتح شهية الطفل للأكل

كيفية فتح شهية الطفل للأكل

تحزن الام لرؤية طفلها شاحب ونحيف،وتحاول باستمرار مع طفلها من اجل فتح شهيته والان عزيزتي نقدم لكي كيفية فتح شهية الطفل للأكل بالخطوات الواجب اتباعها :

  • يجب تقديم الطعام للطفل بشكلٍ جيّد.
  • وإدخال أكثر من لون في الطبق حتى يحب الطفل الطعام ويجذبه شكله.
  • أو يمكن تغيير الشكل الذي عليه الطعام فمثلاً إذا لم يرغب الطفل في تناول الفواكه.
  • يتم عملها على شكل كوكتيل أو عصير أو إدخالها في أطباق الحلويات المحببة له.
  • عدم السماح للطفل بشرب كميّاتٍ كبيرة من الماء والسوائل قبل الطعام بفترة.
  • لأنها ستملأ معدته وتجعله لا يرغب في تناول وجبته.
  • أو إعطاء الطفل اللبن فيشعر الطفل بالشبع ولا يرغب في تناول الطعام.
  • في حال رفض الطفل الطعام بشكل متكرر يجب على الأم أن تقوم بالسماح له بالمشاركة في إعداد الطعام وإبداء رأيه بما يحبّه.
  • أو صنع قالب من الحلويّات وتزيينه كما يحب، أو يقوم بكسر البيض أو إحضار الخضار من الثلّاجة عند الطبخ، فهذا سيرغّب الطفل في الطعام.
  • عند تقديم الطعام للطّفل يجب أخذ أيّ مصدرٍ منه قد يلهيه عن تناول الطعام كالهاتف.
  • من الأفضل أن يأكل الطفل مع العائلة؛ فهذا سيساعد في فتح شهيّته وتناوله للطعام.
  • لأنّ الطفل يُقلّد الكبار فيما يفعلونه.

أهم الوصفات لفتح شهية الطفل

أهم الوصفات لفتح شهية الطفل

استخدام بعض الوصفات التي يمكن إعدادها في المنزل تساعد على كيفية فتح شهية الطفل وزيادة رغبته في تناول الطعام، ومنها:

مشروب الحلبة

  • تمّ إعداد مشروب الحلبة من مغلي الحلبة وذلك بوضع ملعقة من الحلبة في كوب ماء مغلي.
  • ثم يوضع على النار ليغلي مدّة ربع ساعة، ويمكن إضافة السكر إليه أو العسل لتحليته، ويتم شربه.

الخل

  • يُستخدم الخل في فتح الشهية وخاصةً عند إضافته إلى السلطة .
  • أو يمكن إضافة ملعقة من الخل في كوب من الماء وشربها قبل تناول الطعام على دفعات.

اليانسون

  • يمكن إعداد مشروب اليانسون الذي يساعد على فتح الشهية وطرد الغازات.
  • وذلك بوضع ملعقة من اليانسون في كوب ماء.
  • وترك الماء إلى أن يغلي لمدّة عشر دقائق ثم يُصفّى ويشرب.

البصل

  • إنّ أكل البصل يعمل على فتح الشهية وخاصة قبل طبخه.
  • حيث يمكن إضافة البصل إلى السلطة أو الشوربة.
  • وكما يعمل البصل على قتل الجراثيم والميكروبات.

الزعتر

  • يعدّ الزعتر مفيد جداً للجسم، فيعمل على زيادة الشهية وتطييب الطعام.
  • ويمكن خلطه مع زيت الزيتون مع القليل من السمسم وتناوله مع الخبز أو إضافته إلى الطعام كتوابل عند الطهي.
  • فيضفي طعماً رائعاً ومميّزاً للأطباق.

أهم النصائح لفتح الشهية الطفل

أهم النصائح لفتح الشهية الطفل

كيفية فتح شهية الطفل للأكل ؟ بغض النظر عن الأسباب فإنّه لا بدّ للأمّ أن تراعي مجموعةً من النصائح العامّة الّتي تساعدها على تحسين شهية طفلها مع الوقت، ونذكر أهمّها فيما يلي:

  • الطفل بطبيعته يستطيع تحمل الجوع لمدة 3_4 ايام ،لذلك لا داعي للقلق من توقفه للاكل لفترة معينه.
  • اطهي الاطعمة التي يحبها ، وحضري انواع العصير التي يفضلها.
  • او قومي بتزيين الطعام بالطريقة التي تجذب انتباهه ؛ فذلك من شأنه ان يفتح شهية الطفل.
  • لا تتركي له فرصة اختيار اطعمته، لانه لا يحسن الاختيار.
  • وانما اختاري انتي له الطعام المفيد الذي يبني جسده.
  • لا تجبريه على تناول الطعام بالقوة ، لان ذلك من شأنه جعل الطفل يكره الطعام.
  • وانما يجب اللجوء الى الوسائل التي ترغبه في تناول الطعام.
  • احرصي على عدم تقديم الطعام لطفلك الا في حالة الجوع.
  • كما حاولي ان تطعميه في اماكن مفتوحه لان ذلك يساعد في شعور الطفل بالجوع ، واقباله على تناول الطعام.
  • حاولي ان تجعلي الوجبة متعددة الالوان ، لان الالوان تجذب الطفل .
  • وتنمي حب التجربة لديه، كما حاولي تقسيم الوجبة الكبيرة الى اجزاء صغيرة .
  • لان الوجبة الكبيرة تجعل الطفل يمتنع عن الاستمرار في تناول الطعام .
  • واحكي له حكاية وكأنها بصوت قطعة الطعام، وفي النهاية قولي له وكأن قطعة الطعام تحدثه “هلا أكلتني؟ انا لذيذه جدا” .
  • كوني حازمة مع طفلك، حتى لو رفض الطعام الذي قدمتيه له لا تستبدليه بقطع الحلوى او الاشياء الاخري من السكاكر وغيرها.
  • لانه بذلك سيستمر في رفض الطعام ليحصل على الحلوى ، واخبريه ان رفضه للطعام سيجعله يبقى جائعا.
  • اخيرا تذكري سيدتي انك قدوة لطفلك او طفلتك في مراحلها الاولى .
  • لذلك تجنبي تناول الاغذية السيئة امام طفلك والتي لا تعود بالنفع عليكي.
  • لانه يقلدك، اكثري من تناول الفواكه وشرب العصير الطبيعي امام طفلك واسأليه ان يجرب مثل ماما.

 

اقرأ:




مشاهدة 11