كيفية علاج الشيب‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 26 أكتوبر 2016 - 10:50
كيفية علاج الشيب‎

كيفية علاج الشيب

يعتبر الشعر الأبيض أو ما يعرف بالشيب مشكلة مؤرقة للكثير من الناس وخصوصاً للفتيات، فهو بمثابة كابوس يداهم البعض حتى في سنٍ مبكر من العمر، نتيجة لخليط من العوامل البيئية والنفسية والصحية التي تترك آثارها المباشرة على الشعر، فتؤدي إلى مشاكل متعددة كالتساقط أو الخشونة.

كما يفقد الجسم القدرة على إنتاج مادة الميلانين الملونة للشعر، مما يؤدي إلى تحول لون الشعر من الأشقر أو البني أو الأسود إلى اللون الرمادي الباهت المائل إلى الأبيض، مما يوحي بالتقدم في السن وبداية سن الشيخوخة لدى البعض بغض النظر عن العمر.

أسباب ظهور الشيب

  • التقدم في العمر والوراثة: إذ إنه من الطبيعي تغير لون الشعر كلما تقدم الإنسان في العمر نتيجة ضعف إنتاج صبغة الميلانين، ويختلف الشيب في كثافته من شخص لآخر تبعاً للعوامل الوراثية، والجينية المؤثرة فيه.
  • التعرض المتكرر للضغوطات النفسية والتوترات العصبية.
  • الإصابة بفقر الدم ” الأنيميا ” الناتجة عن قلة بعض المعادن أو الفيتامينات والأحماض الأمينية المغذية للشعر؛ مثل قلة الحديد أو النحاس أو الأوميغا 3 في النظام الغذائي اليومي..
  • الإصابة بأمراض أخرى كمرض الغدة الدرقية أو الورم العصبي الليفي أو مشاكل التصلب وغيرها.

 عدل من جودة نظامك الغذائي لكي يساعدك في علاج الشيب وذلك باتباع الآتي 

  • أكثر من تناول البروتينات تناول الأغذية الغنية بالبروتين كاللحوم والبيض والحبوب الكاملة والبقول والصويا.
  • احرص على تناول حصة كافية من الحديد، والمعادن وفيتامينات A و B يومياً يمكنك تحقيق ذلك بالاكثار من تناول الخضروات الورقية والموز والكبد والبيض والطماطم والخوخ المجفف وبذور دوار الشمس.
  • خذ كفايتك من عنصر اليود يمكنك التزود باليود من خلال تناول ملح الطعام المدعم باليود أو بالحصول عليه من مصادره كالموز والجزر والسمك.

 سيطر على التوتر في حياتك اليومية يساعدك في علاج الشيب 

أظهرت الدراسات أن هنالك علاقة وطيدة مابين الشيب والتوتر ومن هنا فإن الحل بين يديك في علاج الشيب. حاول أن تسترخي وتبتعد عن مصادر التوتر. مارس الرياضة، اخرج للتنزه، حاول قضاء الوقت مع أشخاص تحبهم، صلِّ واقرأ القرآن.. وتذكر دائماً أن الحياة أقصر من أن تقضيها مهموماً وأن همومنا أطول بكثير من أعمارنا لذا اطرح همومك جانباً واغتنم بضع ساعات لنفسك.

وصفات علاج شيب الشعر في المنزل

 عنب الثعلب الهندي 

عنب الثعلب الهندي هو ممتاز لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل بما في ذلك الشعر الشيب المبكر ، والشعر المجهد ، وفقدان الشعر . كونه غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وله فوائد مضادة للشيخوخة . بالإضافة إلى انه يمكن استهلاك هذه الفاكهة ، يمكن أيضا استخدام الزيت أو اللب على شعرك .

الطريقة

وضع بعض زيت جوز الهند في مقلاة حتى يغلي ثم يوضع بعض قطع عنب الثعلب الهندي المجفف (إذا لم يكن لديك المجففة يمكن استخدام مسحوق عنب الثعلب الهندي ) في الزيت حتى تصبح متفحمة . يترك الزيت حتى يبرد , ثم يوضع الزيت على شعرك وفروة الرأس . يترك الأمر بين ليلة وضحاها، أو على الأقل لمدة ساعة، قبل الشطف . القيام بذلك على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع بدلا من ذلك، يمكن خلط ملعقة واحدة كلا من لب عنب الثعلب الهندي وعصير الليمون . وتدلك فروة الرأس به ليلا قبل الذهاب إلى الفراش ، وغسله في صباح اليوم التالي .

يمكنك أيضا استخدام مزيج من كميات متساوية من عصير عنب الثعلب الهندي وزيت اللوز . يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون أيضا وبصرف النظر عن انه يقلل الشيب ، فإنه ايضا يسهل نمو شعر صحي .

 أوراق الكاري 

الكاري يساعد على زيادة قتامة التصبغ في الشعر . عند مزجه مع زيت جوز الهند ، فإنه يعمل بمثابة منشط عظيم للشعر .

الطريقة

غلى حفنة من أوراق الكاري الطازجة في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند حتى تصبح متفحمة. يترك حتى يبرد , تدليكه في الشعر ويترك لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل الشطف . اتباع هذا العلاج على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع . وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول عصير الكاري يوميا .

 الحناء 

الحناء تعمل على تلوين الشعر بطريقة طبيعية و رائعة . وبالاضافة الى انه يجعل شعرك أكثر قتامة ، فإنه يساعد على تغذية الشعر وتحسين مظهرة وصحته .

الطريقة

طحن حفنة من أوراق الحناء وتحويلة إلى عجينة , إضافة ثلاث ملاعق من مسحوق عنب الثعلب الهندي ، وملعقة صغيرة من مسحوق القهوة، والقليل من اللبن . وضعه بالتساوي على شعرك . بعد أن يجف يشطف ثم يغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد . تكرار هذه العملية مرة واحدة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع .
وثمة بديل آخر هو غلي بعض أوراق الحناء في زيت جوز الهند أو زيت الخردل حتى تصبح الأوراق متفحمة ، واستخدام هذا الزيت على شعرك . يمكنك أيضا إعداد قناع للشعر عن طريق خلط الحناء السوداء و مسحوق القهوة الساخن حتى تحصل على الاتساق المناسب . تغطية الوعاء ويترك لبضع ساعات . يوضع على الشعر ، ويترك لمدة ساعة إلى ثلاث ساعات ، ثم غسل الشعر بالشامبو .
 زيت جوز الهند وعصير الليمون 

زيت جوز الهند يعمل العجائب لشعرك , أنه يرطب شعرك ، ويحفز نمو الشعر، ويحارب الالتهابات ، ويضيف اللمعان لشعرك . عندما يستخدم لفترة طويلة ، فإنه يساعد أيضا على التخلص من الشيب لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة .

الطريقة

خلط ثلاث ملاعق من عصير الليمون في القليل من زيت جوز الهند ، بكميه تكفي لطول شعرك , يوضع على الشعر ويدلك في فروة الرأس . يترك لمدة ساعة على الأقل قبل غسل الشعر بالشامبو , يكرر أسبوعيا .

 إكليل الجبل والمرمرية 

هذه الأعشاب تساعد على تغطية اللون الرمادي او الابيض واعادة لون الشعر الطبيعي .

الطريقة

غلي نصف كوب من إكليل الجبل المجفف ونصف كوب من المرمرية في كوبين من الماء , يترك حتى يبرد ثم يصفى ,و استخدامه بمثابة شطف للشعر بعد غسله بالشامبو . ويترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل الشطف , يكرر أسبوعيا.

 العسل الأسود 

العسل الأسود هو علاج منزلي فعال لمنع والحد من مشكلة الشعر الرمادي . فهو غني بالنحاس ، والذي يساعد في إنتاج صبغة الشعر الميلانين .

الطريقة

العسل الأسود يوفر حوالي 14٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من النحاس . كما أنه يحتوي على المعادن النادرة الأخرى مثل الحديد والسيلينيوم، والمغنيسيوم. تناول ملعقة منه كل صباح لمدة لا تقل عن بضعة أشهر لإعطاء نتائج إيجابية .

 عصير البصل 

عصير البصل علاج منزلي رائع لترقق الشعر والشيب المبكر . مؤخرا، وجد الباحثون أن الشيب يحدث بصورة رئيسية من جانب تراكم بيروكسيد الهيدروجين في قاعدة بصيلات الشعر ، وانخفاض في مجمع المضادة للأكسدة الطبيعية . و عصير البصل يعزز إنتاج هذا المركب.

الطريقة

تدليك عصير البصل على فروة الرأس ، وتركه لمدة حوالي 30 دقيقة إلى ساعة , تكرار هذه العملية يوميا لبضعة أسابيع .

 الشاي الأسود 

الشاي الأسود يساعد على تغميق لون الشعر ، وكذلك يخفف الشيب وإضافة التألق .

الطريقة

غلي ملعقتين من الشاي الأسود في كوب من الماء , و تضاف ملعقة صغيرة من الملح , وتركه ليبرد , و شطف الشعر مع هذا عدة مرات . في المرة الأخيرة ، يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة , غسل الشعر بالماء البارد ولكن لا تستخدم الشامبو . تكرار هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع . طريقة أخرى سهلة لتغميق الشعر هي مزج البن المطحون في بلسم الشعر الخاص بك أثناء تطبيقه .

قطيفة

قطيفة تحارب تساقط الشعر وتساعد على وقف الشيب المبكر من خلال الإبقاء على اللون الطبيعي للشعر .

الطريقة

غسل شعرك بالشامبو , وضع العصير الطازج المستخرج من أوراق قطيفة على الشعر وفروة الرأس و شطف الشعر بها .

 بذور السمسم الأسود 

وفقا للطب الصيني التقليدي ، فإن بذور السمسم السوداء هي فعالة للغاية في التخلص من مشكلة شيب الشعر  ويعتقد أنها تشجع الخلايا الصباغية على إنتاج صبغة الميلانين . كما أنها غنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والنحاس.

الطريقة

ببساطة تناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم الأسود يوميا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل . واستخدام زيت السمسم بانتظام على الشعر مفيد أيضا . لا تتوقع نتائج فورية , فإنه يجب عليك اتباع هذه العلاجات المنزلية بانتظام لبضعة أسابيع أو حتى أشهر لحدوث نتائج ملحوظة . بعد كل شيء ، الصبر شيء مهم للغاية اثناء استخدام العلاجات المنزلية للحصول على النتائج المرجوة .

اقرأ:




مشاهدة 105