كيفية التخلص من مشاكل اليدين والقدمين‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 05 نوفمبر 2016 - 11:16
كيفية التخلص من مشاكل اليدين والقدمين‎

مشاكل اليدين والقدمين

الأيدي والأرجل من أهم مظاهر الجمال عند المرأة والعناية باليدين والقدمين تتطلب مجهوداً كبيراً. ولحل مشاكلك مع العناية باليدين والقدمين سنتعرف سوياً في هذا المقال على أكثر المشاكل شيوعاً وحلها.

مشاكل اليدين

تشقق اليدين

تشقق اليدين مشكلة شائعة مع أداء الواجبات المنزلية والحل يكون باستخدام الكريمات المرطبة والفازلين وهناك وصفة منزلية لعلاج تشقق اليدين من شمع العسل وزيت جوز الهند.

جفاف اليدين

جفاف اليدين من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء نتيجة انخفاض درجة الحرارة وقلة الرطوبة، ومع غسل اليدين بالماء والصابون يزيد الجفاف وتشقق اليدين. والحل يكون بتجنب استعمال الصابون القوي واستعمال الصابون المرطب، كما يجب استعمال كريمات مرطبة لليدين بعد غسيل اليدين مباشرة. وهناك وصفة منزلية لعلاج جفاف اليدين وهي استعمال ثمرة من البطاطس المهروسة مع وضع القليل من زيت الزيتون عليها ووضعها على اليدين لمدة 15 دقيقة.

مشاكل القدمين

الكالو

الكالو هو ظهور طبقات من الجلد السميك على القدمين، ويظهر كرد فعل طبيعي من الجسم نتيجة تعرض القدمين للضغط المستمر الناتج من المشي في الاحذية الضيقة. والحل يكون باستعمال الحجر لفرك القدمين للتخلص من الطبقات الزائدة من الجلد مع تجنب ارتداء الأحذية الضيقة وذات الكعب العالي.

آلام القدمين

عند الشعور بألم في القدمين يتأثر الجسم بأكمله وذلك لأن القدمين هم محور ارتكاز الجسم كله وقد يعود ألم القدمين إلى اسباب أخرى مثل التوتر، والإرهاق، ونقص التغذية. والحل لعلاج آلام القدمين يتلخص في

ممارسة بعض التمارين البسيطة لتقوية عضلات القدمين ومنها:

  • التمرن على مسك بعض الاشياء الصغير مثل البلي مثلاً بأصابع القدمين فقط.
  • القيام بثني الاصابع لأسفل لآخر مداها وتركها في هذا الوضع لبضع ثواني مع التكرار.
  • تبادل الوقوف على اصابع القدمين والكعبين.
  • تجنب ارتداء الاحذية الضيقة ذات الكعب العالي وارتداء الأحذية التي تحتوي على داعم لقوس القدم.

أهم النصايح للعناية باليدين والقدمين

للحفاظ على نعومة اليدين  والقدمين وترطيبهما هو استخدام قفّازات مطاطية أثناء الجلي واستخدام المنظّفات؛ وإذا تعذّر استخدام القفازات يجب فور الانتهاء تجفيف اليدين ووضع كريم مرطّب عليهما.

وصفات طبيعية لنعومة اليدين والقدمين

  • استخدم حجر الملح الخامّ مع القليل من عصير الليمون، بالإضافة إلى القليل من ماء الورد، والجلسرين، وأضف هذا المزيج إلى نصف ليتر من الماء الفاترة، وانقع قدميك فيه لمدّة ربع ساعة تقريباً،
  • ثمّ استخدم الحجر الصلب للتخلّص من الجلد الميّت، وكرّر هذه الطريقة يوميّاً حتى تحصل على مرادك بقدمين ناعمتين جميلتين.
  • استخدم ماسك الموز، وذلك بهرس الموز الناضج وضعه على مكان التشققات لمدّة ربع ساعة تقريباً، ثمّ اغسل قدميك بالماء الفاتر.
  • العسل يُعتبر من أهمّ المواد المستخدمة للعناية بالقدمين، فهو يحتوي على مواد مرطّبة ومضادات للأكسدة، ويمكنك الاستفادة منه بعمل خليط العسل مع القليل من خلّ التفاح، والقليل من دقيق الأرز،
  • وضع الخليط في ماء دافئ وانقع قدميك في الماء لمدّة ثلث ساعة تقريباً، ولاحظ الفرق.
  • خليط الفازلين والليمون خليط رائع للحصول على قدمين ناعمتين ولتبييضهما أيضاً، انقع قدميك بماء فاتر مع القليل من الفازلين، والليمون وكرّرالعمليّة مرتين يوميّاً،
  • حتى تحصل على النتيجة المطلوبة. اسخدم خليط الزيوت، والذي يتكوّن من زيت الزيتون، وزيت الخردل، وزيت دوار الشمس، وزيت جوز الهند،
  • وانقع قدميك بالماء الفاتر لمدّة لا تقلّ عن النصف ساعة تقريباً، ثمّ ضع خليط الزيوت على قدميك ودلّكهما، والبس زوجاً من الجوارب حتى تمتصّ البشرة كلّ الزيوت.
  • لتبييض قدميك اصنع هذا الخليط المكوّن من ملعقة واحدة من الطحينة، وملعقة من زيت الزيتون، وملعقة واحدة من العسل، وعصير نصف ليمونة،
  • وامزج كلّ المكوّنات معاً ثمّ دلّك بها قدميك، ثمّ اتركها لمدّة نصف ساعة، وأخيراً اغسل قدميك بالماء الدافئ وتمتع بالنتيجة.
اقرأ:




مشاهدة 11