كيفية الاعتناء باليدين والأظافر‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 17 أكتوبر 2016 - 10:59
كيفية الاعتناء باليدين والأظافر‎

كيفية الاعتناء باليدين والأظافر

إن اليدين من مظاهر جمال المرأة ، وجميع النساء دائماً يحرصن على نعومة أيديهن وجمالها ، كما أنه لا شك فيه ان و الأظافر جزءاً هاماً من جمال المرأه ويعكس جمالها الخارجي و يضهر محافظتها على صحتها الخارجية (النظافة). والعنايه باليدين والأظافر ليست مظهراً جمالياً فقط بل ضروره من ضرورات العناية والمحافظة على سلامة الجسم بشكل عام لما لها من تأثيرات نفسية على الفرد ، وهذه الراحة النفسية تعطي الإنسان قدرة أكبر على التفكير والإبداع.

كيفية العناية باليدين

  •  زيت الزيتون إذا كنت تريدين أن تحصلي على جمال النساء الإيطاليّات، اعرفي أنّ زيت الزيتون هو أبرز وصفاتهنّ الطبيعيّة السريّة، فهذا الزيت ليس حكراً على المطبخ الإيطالي فحسب، بل هو علاجٌ لمختلف المشاكل التي تهدد جمال المرأة، ونقع اليدين فيه لثلاث مرات خلال الأسبوع، ولمدّة عشر دقائق يؤدي المهمّة بنجاح.
  • القفازات القطنيّة خلال الليل تعرفين القفازات الناعمة التي توضع في أيدي الأطفال حديثي الولادة، ابحثي عن النوع نفسه للبالغين، وارتديها خلال الليل لمدّة ثلاثة أيّام على الأقل، ولا تظني أنّ ألأمر سيضايقك في حال اخترتيهما واسعتين وذوات قماش رقيق جداً.
  •  تفادي البرودة من المهم جداً عدم تعريض يديك للحرارة المنخفضة لأنّها تساهم بقوّة في جفاف بشرتك، ومن الضروري إبقاؤهما دافئتين في فصول السنة المختلفة.
  •  طلاء الأظافر اللماع لأنّ الأظافر هي جزء لا يتجزأ من يديك، من الضروري أن تحافظي أيضاً على صحّتها، وذلك يمكنك الحصول عليه من خلال وضع طبقة من طلاء الأظافر اللماع.
  •  الكريمات احرصي على الكريمات التي ترطّب بشرة يديك، فهي مثاليّة للحفاظ على شبابهما، وبشكل يومي، فكما تضعين الكريم على وجهك، امنحي يديك الحصّة أيضاً.

لتدليل اليدين
قومي بعمل مساج منزلي ليديك عن طريق تدليك راحة كل يد بواسطة أصابع اليد الأخرى لبعض دقائق، فهذه العملية تساعد على تحفيز سريان الدم ليدفئ يديك ويجعلهما اكثر حيوية وترطيبا.
ولتنعيم اليدين الجافتين، احرصي على تدليكهما بالفازلين قليلا قبل النوم ، ثم البسي قفازين قطنيين طوال الليل لتكونا ناعمتين في الصباح.
أما اذا كنت تغسلين كميات كبيرة من الأواني والأكواب بشكل يومي، فيفضل أن تقومي بذلك وأنت مرتدية قفازا من البلاستيك أو المطاط لوقاية سطح الجلد من الماء والكيماويات الموجودة بسوائل الغسيل والتي تتسبب في جفاف البشرة وتغير لون الأظافر وإضعافها.
العناية باليدين والاظافر – كيفية العناية باليدين

كيفية العناية بالأظافر

توقفي تماما عن قضم أظافرك حتى لا تصبح أطوالها غير منتظمة ويصبح نموها بطيئا وغير صحي، وحتى لا تصبح الأظافر نفسها ضعيفة وقابلة للكسر.
قومي بعمل جلسة أسبوعية لتقليم الأظافر وتنعيم المنطقة المحيطة بها لتتجنبي ظهور الزوائد الجلدية غير المحببة. وقومي بتدليك تلك المنطقة من وقت لآخر حتى يصل إليها الدم ويحفظها نضرة وصحية.
ضعي طبقة من طلاء الأظافر المغذي لأظافرك من وقت لآخر للمحافظة عليها وترطيبها بشكل دائم.

لتفتيح لون الأظافر طبيعيا
اذا كانت أظافرك صفراء اللون وغير مشرقة، جربي استعمال المعجون المبيض للأسنان. دلكي أظافرك بواسطة فرشاة عليها بعض المعجون. أو جربي فركها بالبودرة المخصصة لتفتيح الأسنان أيضا. فمستحضرات تبييض الأسنان سيكون لها نفس التأثير الإيجابي في امتصاص البقع واللون الداكن عن الأظافر وتركها لامعة ومشرقة.
أو جربي نقع أظافرك يوميا في ماء ممزوج بعصير الليمون أو شرائح الليمون، وذلك لأن الليمون سيعمل على تخليص الأظافر من البقع الداكنة.

تمارين ليدين رائعتين

اليدان تحتاجان بدورهما للتمارين للحفاظ على نعومتيهما وعدم تعرضهما للسمنة، ولهذا حاولى اتباع النصائح التالية وتطبيق التمارين الخاصة.

  •  لتمارين الكفين اجعلى كفيك بشكل قبضتين وأبقيهما مشدودتين بضع ثوانِ، ثم أرخيهما وكررى التمرين عشر مرات، بعد ذلك افتحى كفيك واجعليهما مقابل بعضهما.
  •  أشبكى أصابع يديك بشكل قوى، وشدى الضغط بضع ثوان قبل أن تعيدى إرخاءها .
  •  فى التمرين التالى افتحى أصابعك وشديها قدر الإمكان ثم كررى كل تمرين عشر مرات ثم أريحى يديكِ.
  •  الآن أنت على على إستعداد للقيام بتمارين الحبل المطاط، أحضرى مطاطة عادية كالتى تستعمل لجمع الأوراق فى المكتب، ضعى طرفها على أحد الأصابع وشدى بطرفها الآخر نحو الخارج أقصى ما تستطيعين، ثم كررى التمرين مع أصابعك كلها كل على حدة، وبعد ذلك إجعلى المطاطة حول أصابع كفك كدائرة ووسعيها الى الخارج بشدة ثم كررى التمرين مع الكف الآخر.

هذا التمرين مفيد أيضاً لعازفى البيانو ومن يعمل على الكمبيوتر لتجنب التكلس فى مفاصل الأصابع ولتوفير جريان أسلم للدم فى الأوردة.
طرق العناية باليدين والأظافر:

ومن طرق العناية باليدين والأظافر، من أجل الحصول على يدين وأظافر جميلة

  • ادهني اليدين بمرهم مرطب معروفه لديك مكوناته ، والبسي قفازات قطنية لمدة ساعة على الأقل حتى تتعرّق ويختلط بالعرق الذي تفرزه اليدين فتترطب اليد وتخفف من بروز الشرايين

يمكن استخدام خلطات طبيعية للعناية باليدين والأظافر منها

  • عمل خلطة مكونه من ملعقتين من العسل الصافي المكفول مع ملعقه من زيت الزيتون ، تخلط هذه المكونات جيداً وتدهن بها اليدين ويبقى الدهون لمدة ساعتبن على الأقل مع الدلك بشكل مستمر ثم تغسل اليدين بالماء الفاتر دون استخدام الصابون .
  • للتخلص من الخلايا الميتة التي تسبب الخشونة باليدين اعمل خليط مكون من ملعقتين من السكر الخشن مع ملعقتين من زيت الزيتون وافركي يديك به ، استمري بالفرك لمدة عشرة دقائق تم اغسلي يديك بماء فاتر .
  • للحصول على يدين ناعمتين وأظافر جميلة اعملى مخلوط مكون من ملعقة من زيت اللوز وملعتين من العسل ونقطتين من عطرك المفضل واخلطيه جيداً ، ثم ادهني يديك واتركي الخليط لمدة ساعة ثم اغسلي يديك بماء فاتر وقليل من الصابون .
  • يمكنك سيدتي الإستفاده من فترة غسيلك للأطباق بأن تدهني يديك بمخلوط مكون من ملعقه من زيت اللوز الحلو وملعقتين من الطين المغربي و صفار بيضة ، بعد حلط المكونات ادهني يديك والبسي القفازات وباشري عملك بغسيل الأطباق وعندما تنتهين من عملك اغسلي يديك بماء فاتر .
  • قومي بلبس القفازات عند المباشرة بالأعمال المنزلية، ثم قومي بتجفيف هذه القفازات بعد الاستعمال قبل لبسها مرة أخرى.
  • قومي باستخدام المرطبات بأشكالها المختلفة قبل النوم.
  • قومي بقص الاظافر ثم قومي بنقعها بالماء الفاتر.
  • قومي باستخدام المرطبات حول الأظافر قبل إزالة الشوائب من حولها.
  • استخدامي مبرد ناعم لقص الأظافر وتهذيب شكلها.
  • الإكثار من شرب السوائل والماء بشكل خاص ، إذ أنّ الماء يعمل على ترطيب الجسم وتعطيه الليونة والحيوية، ونقص المياه يلحق أضرار كبيرة بجسم الإنسان بشكل عام.
اقرأ:




مشاهدة 40