فوائد عصير الرمان‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 19 أكتوبر 2016 - 10:35
فوائد عصير الرمان‎

عصير الرمان

يعتبر عصير الرمان أحد العصائر الطبيعية اللذيذة والمنعشة التي تمنح الجسم الرطوبة وتخلصه من الشعور بالعطش والجفاف خصوصا في فصل الصيف الحار، وإضافةً إلى مذاقه المحبب المائل إلى الحموضة فهو علاج طبي فعال للعديد من الأمراض، وذلك نظراً لاحتوائه على كم هائل من العناصر المغذية من المعادن والفيتامينات الأساسية؛ كالكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبروتين، والزنك، والألياف، والسكريات، والكربوهيدرات، والدهون الأحادية المفيدة، كذلك فهو يضم معظم فيتامينات ب المركّبة مثل: (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9)، إضافة إلى غناه بفيتامين سي وفيتامين أ، وهما من مضادّات الأكسدة الهامة لحماية الجسم من الأمراض.

فوائد عصير الرمان

  • يحافظ عصير الرمان على صحة البشرة ويحمي الجلد من ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في السن؛ فهو يبقيها رطبةً شابّةً ومتألقة، كما يقوي الشعر.
  • يعالج الرمان مرض فقر الدم “الأنيميا”؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، وب12، وعناصر أخرى تساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • تعزيز القدرة الجنسية لدى الجنسين؛ فهو يقوي الخصوبة لدى الأنثى بحيث يقلل من خطر الولادة المبكرة لللجنين، كما يزيد الهرمون الذكري لدى الرجال ويحسن الرغبة الجنسية لديهم بصورة طبيعية.
  • يفيد في تنشيط عمل الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض البكتيريّة الّتي تنتقل بالعدوى؛ فهو مضاد حيوي قوي وفعال ضد الميكروبات.
  • يعتبر عصير الرمان مطهرا للمعدة والأمعاء وملطفا لجدارها، ويجدد بطانتها، ويمنع الإصابة بالإسهال والدوسنتاريا المزمنة، كما أنه يعالج مشكلة عسر الهضم لأنه يزيد من إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة والأمعاء.
  • يساعد عصير الرمان على خفض ضغط الدم؛ لأنه مضاد لتخثر الدم، ويمنع تصلب الشرايين وتجلطات الدم فيها والتي غالباً ما تتسبب بأمراض القلب والجلطات المفاجئة؛ فهو يساعد على سيولة الدم وتحسين تدفّقه الذي يحمي الأوعية الدموية من الالتهاب.
  • عصير الرمان يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويحمي القلب من الأمراض.
  • يعمل عصير الرمان على ضبط نسبة السكر في الدم؛ لذا فهو العصير المفضل لدى مرضى السكر؛ لاحتوائه على سكّر الفاكهة الذي لا يزيد في نسبة السكر.
  • يعالج التهاب المسالك البولية ويطهرها من البكتيريا والترسّبات والالتهابات، وينشط عمل الكبد والكلى والقلب والمعدة.
  • يساعد عصير الرمان على إنقاص الوزن الزائد ومكافحة السمنة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف النباتية الهاضمة، والتي تساعد على حرق الدهون في الجسم.
  • يفيد في إيقاف نزيف الأنف وعلاج احمرار والتهابات العين الطارئة.
  • يروي العطش ويرطب الجسم ويحسن الحالة النفسية والروحية للجسم، ويعالج الوسواس.
  • يفيد في علاج الأورام السرطانية ومنع انتشارها؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعيق تغلغل الشوارد الحرة، وتزداد فعاليته ضد سرطان الرحم والبروستاتا والثدي.

فوائد عصير الرمان للبشرة

  • يقلل من خطر الإصابة بأعراض الشيخوخة.
  • يخفف من ظهور التجاعيد والخيوط الدقيقة التي تظهر على البشرة.
  • يقلل من نسبة حدوث تصبغات الجلد والبقع الداكنة.
  • يعمل على تنشيط الخلايا وتجديدها.
  • يتحكم الرمان في كمية الدهون التي تنتجها البشرة ويحد منها في حال الإفراط في إنتاجها، وخصوصاً البشرة الدهنية.
  • مرطب قوي وفعال لجميع أنواع البشرة.
  • يقلل من نسبة تعرض البشرة للبثور والحبوب السوداء.
  • يساعد في شفاء الجروح وسرعة التئامها.
  • ماسك فعال على البشرة للحصول على بشرة نضرة ورائعة بفترة قصيرة ولمدة طويلة.
  • يخفف من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

فوائد عصير الرمان للرجيم

يدخل عصير الرمان في الرجيم، وذلك لفعاليته في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة والمكدسة في الجسم والبطن؛ فعند تناول عصير الرمان لمدة شهر على الأقل نقوم بحماية الجسم من تراكم تلك الدهون المزعجة؛ لأنه يعمل على حرقها، وبذلك يقوم عصير الرمان على حماية الجسم من الكولسترول، وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن عصير الرمان لديه قدرة هائلة على تخفيض معدلات الحمض الشمعي في الدم، كما أنه يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان، ويحتوي عصير الرمان أيضاً على الفسفور، والكبريت، والبوتاسيوم، والحديد، والعديد من الفيتامينات والدهون بنسبة قليلة، لذلك ينصح بشرب عصير الرمّان بانتظام، وذلك للحصول على الوزن المثالي، ويجب القيام بتناول كوب واحد من عصير الرمان بشكل يومي؛ لأنّه يعمل على إذابة الشحوم في البطن.

كما يعمل عصير الرمان على إضفاء الإحساس بالشبع عند تناوله، فهذا يسهل عملية الرجيم، وذلك لاحتواء عصير الرمان على أهم العناصر الغذائية التي تعمل على فقدان الوزن لأنها غنية بالألياف اللازمة التي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة طويلة؛ لذا يجب تناول عصير الرمّان باستمرار، وبهذه الطريقة يصبح الرجيم سهلا وآمنا، ومن الممكن أيضاً إضافة الرمان في السلطات، ويمكن عمل نظام غذائي وذلك بشرب كوب من عصير الرمان قبل وجبة الإفطار والغداء والعشاء وذلك للحصول على رجيم مضمون وآمن وفعال وسهل جداً في الوقت نفسه.

 

اقرأ:




مشاهدة 71