فوائد شاي الأعشاب‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 03 نوفمبر 2016 - 11:54
فوائد شاي الأعشاب‎

 شاي الأعشاب

حفظ جسمنا رطب وخصوصا خلال فصل الشتاء هو ليس بالأمر السهل ، فمن المهم جدا أن نتذكر أن تبقي شرب السوائل بقدر ما تحتاج إليه . ولكن الامر يستحق كل هذا الجهد ، تناول السوائل ليست مفيدة فقط للحفاظ على الجلد رطب ، ولكن يمكن أن يساعد أيضا في محاربة الفيروسات والبكتيريا .
ولكن مرات عديدة ، الجو يكون بارد جدا أو مجرد يفتح الشهية لشرب الماء طوال اليوم ، حيث ان شاي الأعشاب يمكن أن تأتي في متناول اليدين  جنبا إلى جنب مع نكهة رائعة ، والكثير من الماء الدافئ ، ويتم ذلك مع الأعشاب التي تعود بالفائدة على وجه التحديد إلى الجلد مهددة الشتاء.

فوائد شاي الأعشاب
شاي الأعشاب يحتوي على العديد من الخصائص الطبية التي تساعد على تعزيز صحة جيدة . يمكنك للذين يتناولون الشاي العشبي ثلاث إلى أربع مرات في اليوم لمدة سبل انتصاف فعالة . لأنها تحتوي على الأعشاب الحقيقي ، لديهم ليتم اختياره بشكل صحيح من أجل العلاجات المطلوبة
يرجى قراءة قائمة المكونات الأولى ، للتأكد مما اذا كانت تحتوي على الأعشاب حقيقية وذات نوعية جيدة

فوائد شاي الأعشاب

فوائد شاي الأعشاب

  • تهدئة الأعصاب وجعل الإنسان أكثر هدوء وبعيد عن العصبيّة ورفع الصوت، فتناول كوب من شاي الأعشاب قبل الخلود للنوم يُخلّص من الأرق والاكتئاب.
  • مساعدة الجهاز الهضميّ على القيام بأعماله، فيخلص المعدة من عسر الهضم ومن الحالات المرضيّة كالإسهال أو الإمساك، وأيضاً يطرد الغازات ويريح البطن.
  • مقاومة الأورام السرطانية، فجميع أنواع شاي الأعشاب تحتوي على مضادّات الأكسدة القادرة على تجديد الخلايا باستمرار ومنعها من الإنقسامات غير الطبيعية.
  • تخليص الجسم من الوزن الزائد والمحافظة على الوزن المثاليّ، وخاصّة شاي الأعشاب الذي يحتوي على القرفة والزنجبيل، فالتركيبة الكيميائيّة اللاذعة فيهما تؤدّي إلى حرق الدهون من الجسم ومنع تراكمها.
  • تسكين الآلام المختلفة والمنتشرة بالجسم كآلام الصداع والأسنان، وآلام البطن، والمغص، وأيضاً تسكين آلام الدورة الشهريّة عند السيدات.
  • علاج مشاكل الجهاز الهضميّ الناتجة من نزلات البرد كالرشح والإنفلونزا، والسعال، فكوب دافئ من شاي الأعشاب كفيل بمحاربة الفيروس المسبّب للمرض ومنع انتشاره.
  • تقوية الجهاز المناعيّ في الجسم وجعله ينتج مضادّات حيويّة بشكل أكبر لمحاربة الميكروبات والجراثيم.
  • حماية الجسم من ضعف الدم ومن الأنيميا.
  • مقاومة الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، بسبب احتواء شاي الأعشاب على مضادات الأكسدة.
  • نضارة البشرة وإعطائها اللون الوردي، وتقوية الشعر ومنع تقصفه.
  • معالجة حب الشباب، فكثير من أنواع شاي الأعشاب تحتوي على فيتامين A المعروف بقدرته على محاربة البثور، وحبّ الشباب، كالبابونج والنعناع.
  • تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة.

3 أنواع من شاي الأعشاب

فوائد شاي الأعشاب

الزنجبيل

الزنجبيل هو واحد من الأعشاب الأكثر فعالية في علاج متاعب الجهاز الهضمي وخاصة الغثيان الصباحي الناتج عن الحمل. يتمتع الزنجبيل أيضاً بخواص مضادة للالتهابات، ومكافحة لخلايا سرطان المبيض ومانعة لنمو خلايا سرطان القولون والمستقيم.

طريقة اعداد شاي الزنجبيل

  • نصف كوب شرائح زنجبيل طازجة
  • 2 عود قرفة
  • 6 أكواب ماء
  • عسل ابيض طبيعي للتحلية
  • نضع الزنجبيل مع القرفة والماء في وعاء على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى ويحلى بالعسل.

البقدونس

البقدونس هو مصدر مركز من الزيوت الطيارة والفلافونيدات التي ثبتت فائدتها كمثبطات للأورام. البقدونس ايضاً هو مصدر جيد من الفيتامينات A، C، K وحمض الفوليك. يقدم البقدونس مجموعة واسعة من الفوائد الصحية بما في ذلك المساعدة في مجال الصحة الإنجابية عند النساء، وتحفيز الهضم، كما يعمل كمدر للبول ومعزز لصحة القلب.

طريقة اعداد شاي البقدونس

  • حبة تفاح واحدة
  • ربع كوب من أوراق البقدونس الطازجة
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة
  • نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • قليل من جوزة الطيب العضوية
  • كوب من الماء المغلي
  • تقطع التفاحة وتهرس بالشوكة ثم توضع في كوب التقديم ويوضع فوقها باقي المكونات، يصب الماء المغلي فوق الخليط ويترك لبضع دقائق ثم يصفى ويقدم.

الهيل أو الحبهان

يستخدم الهيل لعلاج عسر الهضم، ومحاربة أمراض اللثة والأسنان ورائحة الفم الكريهة كما يستخدم في علاج مشاكل المسالك البولية ويعمل كمدر للبول.علاوة على ذلك، قد ثبت أن الزيوت الطيارة الموجودة في الهيل تعمل على علاج الاكتئاب على نحو فعال.

طريقة اعداد مشروب الهيل

  • 4 حبات هيل
  • 4 حبوب فلفل أسود
  • 4 حبات قرنفل
  • عود قرفة
  • 4 شرائح زنجبيل طازج
  • عسل أبيض
  • كوبين ونصف ماء
  • يوضع الهيل والفلفل والقرنفل والقرفة والزنجبيل مع الماء على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. يصفى الخليط ويحلى بالعسل.
اقرأ:




مشاهدة 17