فوائد زيت اللوز‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 24 نوفمبر 2016 - 11:44
فوائد زيت اللوز‎

زيت اللوز

زيت اللوز استخدم على نطاق واسع ودلك لكثرة فوائد زيت اللوز الجمالية والصحية.

ويحضى بشعبية كبيرة في جنوب شرق آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط.

وهو غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والبروتينات والبوتاسيوم والزنك .

بالإضافة إلى عدد من المعادن والفيتامينات الأخرى.

وله عدة فوائد للبشرة والشعر والصحة هناك نوعان من زيت اللوز المر والحلو.

يتم استخراج زيت اللوز المر من اللوز المر الذي يحتوي على سكر نباتي يسمى أميغدالين الذي يتحول إلى حمض الهيدروسيانيك السامة المعالجة.

فوائد زيت اللوز للبشرة

لتنظيف عميق للبشرة
زيت اللوز يخترق بسهولة عمق البشرة، ويلين ويطرد الأوساخ المتراكمة في مسام الجلد وبصيلات الشعر بفضل فيتامين أ الموجود في زيت اللوز كذلك يمنع البثور وحب الشباب.

زيت اللوز يمكن استخدامه بأمان على البشرة الحساسة ورائع لإزالة المكياج حتى على منطقة حول العينين.

قومي بوضع القليل من زيت اللوز على كرة من القطن وطبقيه على وجهك لمدة دقيقتان ثم يمسح برفق مع قطعة جديدة من القطن.

إزالة الدوائر الداكنة تحت العينين

إذا كانت تعانين من الهالات السوداء والأكياس تحت العينين، زيت اللوز يمكن أن يساعدك في التخلص من هذه المشكلة.

قومي بالتدليك تحت عينيك بزيت اللوز كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير وسترين اختلافا ملحوظا في أسبوعين.

لتخفيف الأكزيما والصدفية 

هذه الحالات المرضية مزمنة الأكزيما والصدفية هما مشكلتان يمكن أن تترك الجلد جاف في المناطق المصابة كما أنها تزيد من الإلتهابات البكتيرية والفطرية.

زيت اللوز يساعد على الحفاظ على الجلد المصاب ناعم ورطب لتقليل الحكة كما يرطب البشرة أيضا.

للحد من الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة

يحتوي زيت اللوز على فيتامين E، الذي يعد واحد من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة .

ويمكن أن يساعد فى إصلاح بعض الأضرار التي لحقت بطبقه الكولاجين وهو غني بالبروتينات ويوفر الأحماض الأمينية اللازمة لتكوين الكولاجين.

مما يجعله قادر بما فيه الكفاية لتجديد خلايا البشرة وتنشيط الجلد وبالتالي تقلص التجاعيد.

طبيقي القليل زيت اللوز على وجهك ليمنع الجفاف عن طريق الحد من فقدان الرطوبة في البشرة.

يزيل الشوائب وخلايا الجلد الميت

تراكم خلايا الجلد الميتة تنشأ بسبب العوامل الخارجية مثل التلوث والأوساخ والعرق.

امزجي القليل من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من الحليب وبضع قطرات من عصير الليمون والقليل من طحين غرام ضعي الخليط على وجهك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله بالماء.

فوائد زيت اللوز للشعر

 فوائد زيت اللوز

الحد من قشرة الرأس

زيت اللوز لديه الصفات الأساسية والطبية لعلاج وتغذية وترطيب فروة الرأس الذي يساعد في علاج القشرة.

كما أنه يساعد في إزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس للحصول على شعر لامع وأكثر صحة.

يساعد زيت اللوز أيضا في الحد من التهاب فروة الرأس التي تنجم بسبب الغبار والحرارة والتلوث أو من إستعمال المنتجات الكيميائية التي تضر الشعر.

علاج تساقط الشعر 

كل يوم نفقد حوالي مائة شعرة، ولكنه لا يؤثر على إجمالي حجم الشعر بسبب نمو الشعر الجديد الذي يحل محل القديم. ولكن إذا تساقط الشعر أكثر من المعتاد، سيخف الشعر وتظهرعلامات واضحة التي يمكن أن تكون مزعجة جدا.

تطويل الشعر

تزييت شعرك بانتظام هي الطريقة الفعالة لصحة الشعر وهي الأكثر شيوعا باستخدام زيت اللوز لشعر صحي وبراق.

طبيقي زيت اللوز مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع لترطيب فروة الرأس.

علاج التقصف

الأوساخ والتلوث تخرب الشعر وتجعله باهت و متقصف.

وزيت اللوز له مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية التي ترمم وتجدد بصيلات الشعر.

قومي بتدليك شعرك مع القليل من زيت اللوز الخروع وزيت الزيتون بنسب متساوية.

ستساعدك هذه الطريقة في علاج تقصف الشعر.

مكيف للشعر

إذا كان لديك شعر جاف زيت اللوز سيخلصك من هذه المشكلة، بسبب احتوائه على خصائص الترطيب المذهلة بسبب الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E دلكي زيت اللوز على شعرك، واتركيه لبضع ساعات، كرري هذه العملية في كل مرة تقومين فيها بغسل شعرك. سيكيف شعرك ويحفاظ عليه لين و رطب وبراق.

يقلل من إلتهابات فروة الرأس

كثيرا ما تتعرض فروة الرأس للغبار والحرارة والتلوث، ومنتجات تصفيف الشعر الكيميائية.

كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب و يمكن أن يسبب تساقط الشعر وقشرة الرأس.

زيت اللوز ينبغي أن يستخدم بانتظام، دلكيه على فروة رأسك للحد من هذه الالتهابات.

فهو يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية ويرطب ويلطف أنسجة فروة الرأس و يحسن الدورة الدموية.

فوائد زيت اللوز للصحة

يساعد في تقوية العظام 

اللوزهو مصدر جيد من المغذيات الدقيقة مثل الكالسيوم وهو أحد المغذيات الأساسية اللازمة لتقوية العظام في أجسامنا.

كما يزود زيت اللوز المواد المغذية الأخرى في أجسامنا والتي تساعد في تحسين كثافة المعادن في العظام والتي بدورها تساعد في تعزيز نظام الهيكل العظمي وتعزيز الدورة الدموية وتقوية العظام للتنمية أفضل وفي وقت مبكر.

يقوي الذاكرة والطاقة

قومي بنقع القليل من اللوز في الماء ليله كامله و أكله في الصباح على معدة فارغة ليزيد من قوة الذاكرة.

يحتوي اللوز على الريبوفلافين وكارنيتيني، والمغذيات التي تساعد في وظيفة أفضل لدماغ وتعزيز قوة الذاكرة.

أيضا يحتوي اللوزعلى الفنيل الأنين وهو مادة كيميائية تساعد في تقوية الجهاز العصبي.

يساعد في الحد من مرض السكري

زيت اللوز لديه قدرة التأثير على بعض الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في بطوننا.

ووفقا للدراسات التي أجراها باحثون من زيت اللوز لديه القدرة على الحد من نمو نسبة السكر في الدم الذي يحدث في كثير من الأحيان بعد وجبات الطعام.

يساعد في الحد من السرطان

وجد الباحثون أن اللوز يمكن أن يساعد في الحد من أمراض السرطان مثل سرطان القولون عن طريق تعزيز آلية التطهير في الجهاز الهضمي.

واللوزهو مصدر جيد من الميلاتونين الذي يحمي من سرطان الثدي بطرق مختلفة.

فوائد زيت اللوز في مستويات الكولسترول 

زيت اللوز يحتوي على نسبة من البوتاسيوم عالية وله محتوى منخفض من الصوديوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم ويحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم، لهذا يمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.

يعزز المناعة ويسهل الهضم 

الاستهلاك المنتظم لزيت اللوز يجعل الجسم أكثر قوة ويمكنه من محاربة الالتهابات الشائعة.

أيضاهو ملين ويساعد على الهضم الفعال.

يمكن إضافة زيت اللوز في السلطة هذه واحدة من أفضل الطرق لاستهلاك زيت اللوز.

 

 

اقرأ:




مشاهدة 16