فوائد حليب الصويا للتسمين‎

بواسطة: - آخر تحديث: الثلاثاء , 18 أكتوبر 2016 - 10:22
فوائد حليب الصويا للتسمين‎

فوائد حليب الصويا للتسمين

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من النحافة، ويبحثون بكافة الوسائل عن طرق لزيادة أوزانهم، وتنتج النحافة لعدة أسباب فإما أن تكون وراثية، أو يعود سببها لسوء التغذية، ويُقصد بسوء التغذية بأنّ الشخص النحيف لا يتناول الطعام المتنوع والمقادير المناسبة من البروتينات، والفيتامينات، والنشويات، والأملاح.

قد أشار أحد الأطباء البريطانيين بأنّ ظاهرة النحافة طبيعية إن كان الشخص يتمتع بالحيوية والصحة الجيدة والنشاط، أما إذا كان مريضاً ودائم الشعور بالخمول فإنه لابد من وجود مرض أدى للنحافة ولابد من مراجعة طبيب لمعرفة الأسباب.

هناك العديد من الطرق والوصفات الطبيعية التي تزيد الوزن بطريقة آمنة وصحية كحليب الصويا الناتج من عصر نبات فول الصويا، أو عن طريق إذابة مطحون الحبوب بالماء لينتج سائلاً لونه أبيض عكر، وهو الأغذية التي تم اكتشافها بدراسة حديثة أثبتت فوائده لزيادة الوزن بشكل فعال.

يحتوي حليب الصويا على كوليسترول ودهون مشبعة بنسبة قليلة، ويحتوي على نفس كمية البروتينات التي يحتوي عليها الحليب بنسبة 3-4%، كما يتكون من جميع الأحماض الأمينية الثمانية الضرورية للجسم والأساسية لبنائه، والتي لا تتوفر إلا بالبروتين الحيواني لذلك يعتبر مصدراً بروتينيّاً بديلاً للنباتيين.

فوائد حليب الصويا

حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين و الارداف ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر وتزداد البشرة نعومة وطراوة ونضارة
ويقلل من احتمال الاصابة بسرطان الثدي والرحم وهو خالي من الكوليستيرول بل ويعمل على تقليله في الدم فيمنع تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من جهاز المناعة
و لا ينصح تناول للرجال فهو يقلل من عدد الحيوانات المنوية و قد اكتشفوا ان فول الصوجا او الصوجا من أكبر أسباب إصابة الرجال بالعقم

و لا ينصح تناوله من طرف المرأة الحامل لكونه يزيد من هرمون الانوثة او ما يعرف بهرمون الاستروجين ولذلك لا ننصح الحامل بالإكثار منه لئلا تكون حامل بولد و تتسبب في زيادة هرمونات الأنوثة لديه

طريقة تحضير حليب الصويا في البيت

  • اولا نشتري الصوجا من عند العطار
  • ننقعها في الماء لمدة 8 ساعات
  • تلاحظين انتفاخ حبات الصوجا
  • نصفي حبات الصوجا من الماء ثم نضعها في الخلاط الكهربائي نضيف لها الماء تقريبا ضعف كمية الصوجا.
  • بعد طحن الخليط ناخد اناء لتصفيته
  • نضع فوقه ثوب و نصب الخليط
  • نعصر الخليط جيدا لاستخراج الحليب
  • بعد استخراج حليب الصوجا نضعه على النار مع التحريك لمدة 20 دقيقة
  • و هكذا نكون قد حصلنا على حليب الصويا او مايعرف عندنا في المغرب بحليب الصوجا
  • و يشرب منه كأس واحد في اليوم مع اضافة له بعض المنسمات كالشكلاط بودرة مثلا

 وصفة للزيادة في الوزن

بحيث يخلط السيريلاك بحليب الصوجا و يأكل
حليب الصوجا لي فيه فوائد كثيرة وميزة حليب الصوجا كيفها سبق لي قلت انه غنى بهرمون الاستروجين النباتى وهو المسؤل عن التحكم بحجم الصدر والارداف وكل جزء انثوى بجسم المراه عامة يعنى اذا تبتث ان نسبة الهرمون ضعيف بمكان معين مثلا الخدود لما تشربين حليب الصوجا هو اتوماتيك يذهب مكان هذا النقص ويكمله

سريلاك وهو طعام مفضل عند الصغارو ميزة السيريلاك انه غنى باكثر من نوع من المعادن اللتى تفيد فى بناء الجسم وتعويضه بالمعادن الناقصة لديه مثل الحديد والماغنسيوم وفيتامينات عديده
ينصح به اطباء الاطفال للامهات بانهم يعطونه لاطفالهم ابتداء من سن 6 شهور ليكون مكمل غذائى بجانب حليب الام.

اقرأ:




مشاهدة 46