فوائد الموز للأطفال الرضع‎

بواسطة: - آخر تحديث: الإثنين , 28 نوفمبر 2016 - 11:12
فوائد الموز للأطفال الرضع‎

الموز

مصدر ممتاز للتغذية ويعتبر الفاكهة المثالية في بداية إطعام الطفل, فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الانسان للبقاء على قيد الحياة, فالموز يحتوي على كمية ممتازة من البوتاسيوم والألياف بالاضافة الى نسب مرتفعة من فيتامين B6، C وفيتامين B2 ,البوتاسيوم في الموز ضروري للحفاظ على صحة القلب وقد اكدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الموز وغيرها من الأطعمة عالية البوتاسيوم في أقل
عرضة لتطوير تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم, كذلك يعتبر الموز واحد من مضادات الحموضة الطبيعة وهي مفيدة في الحماية ضد قرحة المعدة وقرحة الاثني عشري, إليك أهم فوائد الموز للأطفال الرضع .

أهم فوائد الموز للأطفال الرضع

أهم فوائد الموز للأطفال الرضع

في هذا السياق، تتعدّد كثيرًا أهم فوائد الموز للأطفال الرضع. أما من أبرز هذه الفوائد فهي:

يعتبر سهل التناول

  •  يعتبر الموز من الفاكهة الطرية ولا يصعب أبدًا تناولها وخصوصًا للأطفال الرضع

يسيطر على مشكلة الإسهال

  •  يعاني الكثير من الرضع من هذه المشكلة. في هذه الحالة، يمكن إعطاء الطفل القليل من مهروس الموز.

يعالج الإمساك

  •  يعتبر الإسهال أيضًا من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرضع بسبب إصابتهم بالفيروس.
  • في هذه الحالة، على المرأة استشارة الطبيب من أجل التأكد من أن الرضيع لا يعاني من الجفاف وإطعامه الموز.

يساعد على الحدّ من التهابات الجلد

  •  قد يصاب الطفل الرضيع بإلتهابات في الجلد بسبب لدغ الحشرات.

يحسن الاضطرابات البولية

  •  يعتبر الأطفال الرضع أكثر عرضة للإلتهابات البولية وتختلف الأعراض في هذه الحالة وتتضمّن الحرارة المرتفعة والشعور المتكرّر للتبول وغيرها.
  • في هذه الحالة يمكن للأم إعطاء الطفل بعض مهروس الموز إلى جانب استشارة الطبيب المعالج.
  • فيشير البعض إلى أن يمكن للموز أن ينظّف المسالك البولية من السموم التي تتراكم.

وصفات لذيذة من الموز للأطفال الرضع

وصفات لذيذة من الموز للأطفال الرضع

الموز من المأكولات سهلة التحضير، فهو لا يحتاج إلى الطهي، لنتّبع معاً هذه الوصفات للحصول على غذاء صحّي لأطفالنا، مع التنويه أنّ الطفل الرضيع لا يحتاج إلى أكثر من موزة واحدة في اليوم إلا إذا زاد عمره عن الثمانية شهور.

الموز بالحليب

  • نقشر الموز، ونقطّعه إلى شرائح صغيرة، ثمّ نهرسه جيداً بواسطة الشوكة أو الملعقة.
  • نُضيف إليه القليل من حليب الأم أو حليب صناعي ذي نوعية جيّدة، نخلط جيداً ليصبح جاهزاً ليتناوله الرضيع.

ملاحظة بالإمكان استبدال الحليب باللبن الرايب (الزبادي)، أو الماء، أو عصير البرتقال الطبيعيّ، أو القليل من عصير الليمون، وبالإمكان أيضاً هرس الموز بواسطة الخلاط الكهربائي، أو إذابته ببخار الماء.

الموز مع الأفوكادو

  •  نقشر الموز والأفوكادو، ثمّ نضعهما في الخلّاط الكهربائي، ونخلطهما حتّى تتجانس المكونات.
  • نطعمهما للطفل بمعدل نصف كوب مرتين باليوم.

موز الكاسترد

  •  نقشّر حبتان من الموز في وعاء، ونُضيف لها صفار ثلاث بيضات، مع نصف كوب حليب.
  • ثمّ نُضيف ملعقة صغيرة من أيّ نوع من المنكّهات
  • مثل: الزنجبيل، والقرفة، وجوزة الطيب. نضع الخليط في الخلاط الكهربائيّ ونخلط حتّى تتجانس المكوّنات.
  • نضع الخليط في وعاء الكاسترد، ونخبزها على درجة حرارة 350 فهرنهايت مدّة عشرين دقيقة أو حتّى تنضج وتصبح فطيرة. نقطعها ونطعمها للطفل.

ملاحظة وجبة موز الكاسترد تُعطى للأطفال الرضّع فوق الثمانية شهور.

 

اقرأ:




مشاهدة 8