فوائد الصنوبر‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 22 أكتوبر 2016 - 10:13
فوائد الصنوبر‎

 الصنوبر

يعتبر الصنوبر من المكسرات و البذور الحلوة, التي تنمو في الغابات البرية الباردة في النصف الشمالي من الكرة الأرضية, و خاصة في سيبيريا, و كندا, بحيث تتميز بطعمها اللذيذ, الذي يستخدم في الكثير من الأكلات و الأطعمة, ليضفي عليها طعما رائعا, بالإضافة إلى اعتبارها مصدرا جيدا للمغذيات النباتية, و الفيتامينات, و المعادن الأساسية, و الدهون الأحادية غير المشبعة, التي تساعد على خفض مستويات الكلسترول في الدم, كما تحتوي على العديد من الفوائد الأخرى .

هناك أنواع مختلفة منه الصنوبر الكوري يكثر في آسيا، الصنوبر الحلبي، ، والصنوبر الصيني “تشينغليوسونغ” يعني صنوبر الحبيبين، والصنوبر الثمري يوجد في تركيا والصين، بالإضافة الى الصنوبر المكسيكي والاميركي.

فوائد الصنوبر

  • تحتوي بذور الصنوبر على فيتامينات ( أ، ب، س، د) والتي بدورها تعمل على تأخير علامات الشيخوخة، وتحسِّن النظر، كما أنّ هذه الفيتامينات تعمل كمواد مضادّة للأكسدة تحمي الإنسان من الإصابة بالسرطان.
  • يستخدم الصنوبر في الرجيم؛ لأنّه يقلّل من الشهية، ويعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة من خلال إطلاق الأنزيمات المضادة للجوع.
  • تحتوي هذه البذور على الألياف المهمّة للأمعاء؛ فهي تعمل على تليين الأمعاء؛ بحيث تُقلَّل من إصابة الإنسان بالإمساك.
  • تحتوي هذه البذور على دهون مفيدة تُشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وهي مفيدة للقلب، وتحمي الإنسان من الجلطات وانغلاق الشرايين كما إنها مفيدة للكبد.
  • تعمل على تقوية المناعة؛ لأنه غني بالمنغنيز ويُقوّي العظام.
  • تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
  • تعطي الجسم الطاقة والنشاط.
  • تساعد في تحسين أداء الجهاز العصبي.
  • تحافظ على سلامة القولون وذلك لأنّها كما ذكرنا تُقلِّل من الإمساك.
  • يساعد أكل الصنوبر في ترطيب وزيادة نضارة البشرة بفضل المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
  • يلعب فيتامين هـ الموجود بوفرة في الصنوبر على زيادة نمو الشعر والوقاية من تساقط الشعر.
  • من فوائد الصنوبر هو زيادة القدرة الجنسية للرجال لاحتوائه على العديد من المركبات المقوية للجنس لاسيما الزنك.
  • يحتوي الصنوبر على مدى واسع من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشقوق الحرة التي تزيد من تلف أنسجة وخلايا الجسم وتسرع من عملية الشيخوخة.
  • الصنوبر غني جداً بالحديد الذي يدخل في نشاط الدورة الدموية بالجسم ويحمي من الأنيميا. بالإضافة إلى احتوائه على النحاس الذي يحسن امتصاص الحديد بالجسم.
  • يحتوي الصنوبر على اللوتين وهو أحد المركبات الكاروتينية التي تحمي العين من الأمراض.
  • يحتوي الصنوبر على مزيج من المركبات الغذائية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير الشمبعة والماغنيسيوم وفيتامين هـ وفيتامين ك والمانجنيز.
  • يحتوي الصبار على كمية كبيرة من المركبات الغذائية التي تعزز الطاقة في الجسم مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والبروتينات والحديد والعديد من المعادن الأخرى التي تحمي الجسم من التعب.
  • من أهم فوائد الصنوبر المساعدة في تخسيس الجسم حيث أظهرت الدراسات أن حمض البينوليك الدهني الموجود في الصنوبر يساعد في كبح الشهية.

الخواص الطبية لنبات الصنوبر

  • معقم
  • طارد للديدان ، باعطاء زيت الصنوبر للخيول والمواشي .
  • قاتل للطفيليات .
  • مدر للبول .
  • مفتت ومخرج للحصى والرمل .
  • طارد ومقشع للبلغم .
  • منشط للدورة الدموية ، بتناول حب الصنوبر .
  • مخفض للشهية .
  • منشط للقدرة الجنسية ، يزيل الارتخاء والضعف بالصنوير مع العسل .
  • مخفض لمستوى السكر في الدم .
  • مزيل للعرق .
  • مزيد للمني
  • مزيل للاسترخاء والترهل .
  • مهديء للاعصاب .
  • مانع للاصابة بالشريان التاجي .
  • مانع للاصابة بالسكتة الدماغية .
  • مخفض للوزن .
  • مخفض لضغط الدم .
  • مسكن للمغص .
  • موقف للنزيف في خلع الاسنان .

الامراض التي يعالجها نبات الصنوبر

  • الروماتيزم ، بدهان زيت الصنوبر على مكان الاصابة .
  • الكدمات والالتوائات ، بالدهان بزيت الصنوبر .
  • امراض الجهاز التنفسي والسعال ، بشرب منقوع براعم الصنوبر .
  • الرشح والنزلات الصدرية .
  • الامراض العصبية ، بالدهان بمراهم الصنوبر .
  • امراض الكلى والجهاز البولي .
  • امراض الغشاء المخاطي .
  • التهاب القصبة الهوائية .
  • الحساسية ، بالدهان بزيت الصنوبر .
  • الصدفية ، بالدهان بزيت الصنوبر .
  • الفالج واللقوة ، بتناول حب الصنوبر .
  • مرض الرعاش .
  • امراض الكبد واليرقان .
  • الاستسقاء .
  • حدة البصر وحفظ الجفون ، بالاكتحال بدخان الصنوبر .
  • التهاب الاعصاب .
  • عرق النسا .
  • النقرس .
اقرأ:




مشاهدة 63