فوائد التين‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 23 نوفمبر 2016 - 11:47
فوائد التين‎

التين

التين هو أحد أقدم الفواكه التي استهلكها الإنسان في التاريخ يعتقد أن الموطن الأصلي للتين يعود إلى غرب آسيا وأن التين قد انتشر من خلال تلك المنطقة إلى جميع بلاد منطقة البحر المتوسط وتعود زراعة التين إلى أكثر من 5000 سنة مضت حيث تم العثور على العديد من الحفريات لنبات التين من أفغانستان مرورا بألمانيا إلى جزر الكناري وقد ذكر التين في الكتاب المقدس وكذلك في القرآن الكريم وهي ثمرة ليست فقط تحتوي على العديد من الفوائد الصحية فحسب بل أيضا تمتاز بالطعم الرائع أيضا وسنتعرف هنا على فوائد التين الطازج والتين المجفف.

فوائد التين الصحية

التين لصحة الفم 

عند مضع أوراق التين والغرغرة بالماء يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة وقرح الفم .

التين للصحة الجنسية 

يعالج التين الضعف الجنسي . عند نقع حوالي 2-3 من التين في الحليب لمدة ليلة كاملة وتناوله في الصباح ، يعالج الضعف الجنسي .

التين مفيد لحصي الكلي

عند غلي 6 من ثمار التين في كوب من الماء وتناوله يومياً ولمدة شهر يقوم بتفتيت حصي الكلي .

يستخدم التين كعلاج لمرض السكر

يحتوي التين علي نسبة عالية من البوتاسيوم وهو يعمل علي الحد من الأنسولين.

وذلك عند تناول التين مع معلقة عسل يساعد في السيطرة علي مرض السكر جرب القيام بذلك لمدة أسبوع ستري نتائج جيدة .

التين مفيد لصحة العظام 

يحتوي التين علي نسبة جيدة من الكالسيوم وهذا يساعد علي تقوية العظام .

يعالج التين الجدري

يمكن أن يكون التين علاج جيد للجدري وخاصة في مراحله الأولي .

يساعد التين في فقدان الوزن

يحتوي التين علي نسبة عالية من الألياف الغذائية وهي مفيدة جداً لفقد الوزن .

يعالج التين إلتهاب الحلق

عند مزج العسل مع التين المجفف يساعد في التخلص من إلتهاب الحلق .

يستخدم التين في علاج الإمساك

عند نقع حوالي 2الى3 من التين المجفف المنقوع مع معلقة كبيرة من العسل .وعند تناوله لمدة شهر يساعد في التخفيف من الإمساك.

فوائد التين للبشرة

فوائد التين

التين ليس مجرد فاكهة لذيذة وصحية بل هو يحتوي علي العديد من العناصر الطبيعية اللازمة للعناية بجلدك .

فهو يساعد علي إحتفاظ البشرة بشابها وجمالها الداخلي والخارجي .

فهو له العديد من الفوائد الصحية للبشرة

  • التين غني بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين A وفيتامين B والفسفور والبوتاسيوم و المعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم وهي عناصر أساسية لتجديد صحة البشرة .ويوجد في التين نسبة عالية من الأحماض الأمينية وأوميجا 3 وهي تعمل علي ترطيب البشرة .
  • عند وضع التين مباشرة علي البشرة يساعد في تخفيف الإلتهابات مثل الدمامل والخراج . والقضاء علي البثور .
  • يحتوي التين علي العناصر المضادة للأكسدة والألياف الغذائية والتي تعمل بمثابة ملين طبيعي ممتاز للجسم .
  • عند وضع عجينة من التين مباشرة علي الوجه يساعد في نقل العناصر الغذائية الهامة إلي طبقات البشرة ويعمل علي تجديد خلايا البشرة الداخلية.
  • يحتوي التين علي كمية عالية من فيتامين C والذي يساعد علي تفتيح البشرة وذلك عند خلط دقيق الشوفان المجروش مع التين المجفف ومسحوق الزنجبيل مع إضافة كمية من الزيت وتقليب الخليط جيداً ثم وضعه علي البشرة مرتين في الأسبوع للحصول علي بشرة ناعمة .
  • يعد التين مقشر طبيعي للجسد وذلك لأن يحتوي علي إنزيم نشط بمثابة مقشر لخلايا الجلد الميتة كل ما عليك هو تدليك الجلد بالتين ستحصل علي بشرة بدون أي شوائب .
  • التين له خصائص الترطيب مذهلة لأنه يحتوي ما يعادل 3/4 كوب ماءوغالباً ما يتم إستخدامه كمرطب لإستعادة ليونة البشرة .
  •  وضع القليل من التين علي لشفة لعلاج تشقق الشفاه كما أن التين يساعد علي شد الوجه و إفراز السبيوم الزائد .

فوائد التين للشعر

تعالج الفواكه الغنية بفيتامين C E مشاكل سقوط الشعر والحفاظ علي الشعر بصحة سليمة وجيدة.

وذلك لأن التين يحتوي علي العناصر الغذائية صديقة الشعر مثل المغنسيوم وفيتامين C و E والتي تعزز من نمو الشعر .

وهذه العناصر تحفز من الدورة الدموية في الجسم والتي تسرع من نمو الشعر .
يحتوي التين علي كمية كبيرة من الكالسيوم والتي تعمل علي تكوين الكولاجين والذي يساعد في نمو الشعر وفروة الرأس لدينا.
التين من العناصر المعروفة التي تستخدم في للإهتمام بصحة الشعر.

ويستخدم لصناعة بلسم الشعر حيث يعمل علي ترطيب فروة الرأس.
زيت التين علاج مثالي للشعر المجعد والخشن عند إضافة 10 قطرات من زيت التين علي شعرك وتدليك جميع أنحاء الشعر جيداً به وتركه لمدة ساعة واحدة ويمكنك خلط زيت التين مع البلسم الخاص بك يساعد في الحصول علي ملمس ناعم للشعر .
يوجد في التين النحاس وهو عنصر جيد للحفاظ علي لون الشعر وهو علاج رائع لأولئك الذين يعانوا من شيب الشعر.
بإختصار الإستهلاك المنتظم للتين يساعد في الحصول علي بشرة وشعر صحي .

أضرار التين

يعتبر التين من الأغذية القليلة التي تحتوي على نسب عالية من الأوكسالات والتي توجد في البشر والحيوانات والنباتات بشكل طبيعي إلا أنها عندما تتركز في الجسم فإنها تتبلور وتسبب مشاكل صحية عديدة فلهذا على الأفراد المصابون بأمراض الكلى الحد من تناول التين، وقد أثبتت بعض الدراسات أن الأوكسالات قد تعمل أيضا على منع امتصاص الكالسيوم من الجسم.

اقرأ:




مشاهدة 16