علاج فقدان الشهية‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 01 ديسمبر 2016 - 12:32
علاج فقدان الشهية‎

فقدان الشهية

يشعر معظم الأفراد أحيانا بحالة من فقدان الشهية للطعام فهي حالة شائعة تصيب الكبار البالغين والأطفال من الإناث والذكور على حد سواء إذ يمتنع الفرد عن تناول الطعام لساعاتٍ طويلة أو يأكل بنسبة قليلة جدا لا تتناسب واحتياجات الإنسان اليومية لإنتاج الطاقة والقيام بالأعمال المطلوبة منه بحيوية وكفاءة فقدان الشهية يرافق الفرد لفترة مؤقتة لأنه ينتج عن وجود عوامل أخرى تسببه لذا فإنه يزول مباشرة بعد زوال المؤثر ويعود الإنسان إلى تناول وجباته الطبيعية بالكمية الاعتيادية ولكن إن تعدت أكثر من بضعة أيام فيحتاج ذلك لتدخل طبي وسنتحدث في هدا المقال عن طرق علاج فقدان الشهية .

انواع فقدان الشهية

هناك نوعان من فقدان الشهية

  • اللاإرادي حيث يشعر الشخص دائما بعدم الرغبة في تناول الطعام.
  • الإرادي حيث يتعمد الشخص أن لا يتناول الطعام بهدف انقاص الوزن وفي هذه الحالة تعد من الاضطرابات النفسية الخطيرة التي تنتج عن فقدان السيطرة على الحمية الغذائية.

يشيع فقد الشهية بين السيدات غالباً وخاصة في مرحلة المراهقة.

أسباب فقدان الشهية

  • حدوث الاضطرابات النفسية والعاطفية.
  • بسبب النزعات الجينية.
  • بعض الآثار الجانبية التي تحدث لبعض الأدوية.
  • الأسابيع الأولى من الحمل عند السيدات.
  • حدوث الاحتقان في الأنف والحساسية وحدوث المشاكل في الأنف.
  • تناول الطعام الملوث يسبب حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • الوسواس القهري.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.

أعراض فقدان الشهية

  • نقص الوزن الملحوظ.
  • الشعور الدائم بالتعب والإرهاق رغم عدم القيام بأي مجهود.
  • ضعف الشعر مما يعني تساقطه بكثرة.
  • الأرق.
  • حدوث جفاف في الجلد.
  • قد يتغير لون أصابع اليد إلى الأزرق.
  • انقطاع الطمث عند النساء.
  • حدوث اضطرابات في نظم القلب.
  • حدوث تورم في الساقين واليدين.
  • الانعزال الاجتماعي عند الشخص.
  • حدوث الاكتئاب عند الشخص.

تشخيص فقدان الشهية

تتعدد الفحوصات التي يتم من خلالها تشخيص فقد الشهية ومنها

  • الفحوصات الفيزيائية قياس الطول والوزن و التحقق من العوامل الحيوية كضغط الدم ونبض القلب ودرجة الحرارة.
  • الفحوصات المخبرية فحص تعداد خلايا الدم و وظائف الكبد و الكلى والغدة الدرقية .
  • التقييم النفسي .

توافر المعايير التشخيصية لفقد الشهية ومنها

  • رفض الحفاظ على الوزن بشكل مقارب أو أكثر من الحد الأدنى المناسب للعمر والطول .
  • الخوف الشديد من اكتساب الوزن او السُمنة بالرغم من نقص الوزن عن الحد الطبيعي .
  • انكار خطورة نقص الوزن وامتلاك صورة خاطئة عن المظهر الخارجي للجسم .
  • غياب دروة الحيض لثلاث دورات متتالية .

علاج فقدان الشهية

علاج فقدان الشهية

بداية إذا تم التعرف على الأسباب جيدا فإنه من خلالها ممكن المساعدة بشكل كبير في عملية علاج فقدان الشهية والتخلُص من المرض بشكل نهائي.

والأمر الأكثر أهمية هو الاعتراف بالإصابة بالمرض حيث أن الاعتراف هو نصف العلاج.

إذ غالبا يرفضون فكرة حاجتهم لزيادة الوزن أو حتى لا يُدرِكون وجود شيء ليس على ما يُرام.

قد لا يلجأ المريض بفقدان الشهية غالبا لمساعدة أحد ويُخفي أمر مرضه الذي قد تصل أحيانا لسنوات .

ربما لأنهم خائفون حيث ترتكِز عملية علاج فقدان الشهية على أمرين مهمين وهما

الأول وهو الاعتراف بالمرض و الثاني الرغبة بالتحسن.

إن القيام بالأمر الأول يترتب عليه مساعدة ذاتية من خلال اعترافك بذلك وإخبار الأمر إلى من تثق بهم واصطحاب نفسك إلى دكتور مختص.

وتوجب على من تم طلب المُساعدة منه اصطحاب الشخص إلى المختص وزيادة ثقته بنفسه وتقديم الدعم له وشرح الأمور ببساطة.

علاج فقدان الشهية الطبيعي

التفاح
تناول تفاحة يوميا يحفز موجة من بروتين هضم الانزيمات المعروفة باسم البيبسين وهذا مفيد في المساعدة على الهضم.

الزنجبيل
الزنجبيل ويوصى به بصفة خاصة لفقدان الشهية لأنه يساعد على تعزيز الجوع.

علاج فقدان الشهية بعصير البرتقال
علاج سريع جدا وفعال هو العلاج البرتقالي وكل ما عليك القيام به شرب كوب من العصير كل ساعتين .

الثوم

الثوم يساعد في فقدان الشهية كما أنه يطهر النظام ويزيد من الجوع كدلك أنه يساعد في إفراز العصارات التي تطهر الجهاز الهضمي.

النعناع

هو فاتح طبيعي للشهية فاخد ملعقتين من عصير النعناع في الصباح يساعد على زيادة الجوع الخاص بك.

في غضون أيام قليلة من استخدام عصير النعناع سوف ترى تغييرا ملحوظا في تناول الطعام الخاصة بك وسوف تشعر أنك أكثر حنين للغذاء.

نصائح لزيادة الشهية للطعام

  • المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية اليومية لأن لها عظيم الأثر في تحسين الشهية للطعام وزيادة الشعور بالجوع.
  • تناول وجبات الطعام في أماكن مفتوحة كشرفة المنزل أو حديقة واسعة أو في مطعم جميل لأن ذلك يحسن نفسية الفرد ويشجعه على تناول الطعام.
  • تغيير نوعية الطعام وطرق إعداده وتعلم وصفات جديدة لأن تناول نفس الأطعمة يزيد من الشعور بفقدان الشهية لعدم رغبة الفرد بتكرار ذات الوجبات الروتينية.
  • إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والتي تساعد على تحسين الحالة النفسية للفرد وزيادة رغبته في تناول الطعام.
  • استخدام أقراص دوائية لفتح الشهية مع ضرورة أخذها تحت إشراف الطبيب.
  • الامتناع عن شرب كميات من الماء قبل الوجبة مباشرة لأن ذلك يملأ المعدة ويقلل الرغبة في الأكل.
اقرأ:




مشاهدة 10