علاج انتفاخ البطن‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 19 أكتوبر 2016 - 10:07
علاج انتفاخ البطن‎

انتفاخ البطن

انتفاخ البطن هو زيادة في حجم البطن نتيجة لوجود غازات في الأمعاء، بسبب تناول بعض أنواع الأطعمة غير الصحية، أو التي تسبب بحدوث انتفاخات في البطن، مثل: البقوليات، والمشروبات الغازية، أو الأكل بطريقة سريعة، ويشعر الشخص المصاب بانتفاخ البطن بضيق شديد، يمنعه من التصرف بشكل طبيعي وأداء واجباته ومهامه بسهولة، بسبب حاجته الدائمة للذهاب إلى المرحاض للتخلص من هذه الغازات المزعجة.

وتعتمد الفترة الزمنية التي يظل فيها البطن منتفخاً على طبيعة جسم الإنسان، ونوعية الإجراءات التي اتبعها لإعادة بطنه إلى الوضع الطبيعي، كما أن الأشخاص المصابين بأمراض مرتبطة بالجهاز الهضمي، كالقولون، والذين يعانون من زيادة في الوزن، تزداد معاناتهم من انتفاخ البطن.

أسباب انتفاخ البطن

من الأسباب الأساسية لحدوث نفخة البطن هي العادات الغذائية السيئة التي تؤذي الجهاز الهضمي والمعدة، ومن هذه العادات:

  • تناول الأغذية التي تحتوي على الدهون المشبعة، والأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
  • تناول وجبة الطعام بشكل سريع وعلى دفعة واحدة.
  • تناول المشروبات الغازية بكثرة.
  • تناول المشروبات التي تحتوي على المنبهات.
  • الإكثار من مضغ العلكة.
  • تناول الأطعمة البقولية مثل: الحمص والفول والعدس والفاصولياء.
  • تناول الأطعمة المحتوية على البهارات الحارة الشديدة.
  • التعرض لنزلات البرد.
  • بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض القولون العصبي يتأثرون عند تناول الحليب السائل ويصابون بنفخة البطن.
  • وجود بعض أمراض المعدة مثل الحرقة وارتجاع المريء.
  • الحمل والإمساك.

طرق الوقاية من انتفاخ البطن

  • تجنب تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والتخفيف من الأطعمة الجاهزة.
  • الامتناع عن مضغ العلكة . التخفيف من البهارات المستخدمة بالأطعمة.
  • تناول الوجبات الغذائية بشكل بطيء، والتخفيف من الكمية المتناولة خلال اليوم من الطعام.
  • التخفيف قدر الإمكان من المشروبات التي تحتوي على المنبهات.
  • تجنب تناول المشروبات الغازية التي تعمل على إضعاف عضلات المعدة وتضر بجدارها وتجعلها غير قادرة على أداء وظيفتها بشكل سليم.
  • تجنب الإصابة بنزلات البرد عن طريق تدفئة منطقة البطن جيدا.
  • يفضل عند تناول البقوليات أن يتم طبخها جيداً مع وضع القليل من بهارات الكمون التي تخفف من نسبة الغازات الموجودة بالبقوليات التي تتفاعل مع غازات المعدة وتحدث اضطراباً بالمعدة يسبب النفخة.
  • علاج أمراض المعدة عند الأطباء المختصين.
  • التخفيف من تناول الحليب للأشخاص الّذين يعانون من القولون العصبي.

علاج انتفاخ البطن

تختلف طريقة علاج انتفاخ البطن، وفقاً للسبب المؤدي للإصابة فيه، وبداية يجب أن يعمل المريض على وقاية نفسه، كوسيلة من وسائل العلاج، باتباع الأمور التالية:

تغيير نمط الغذاء: يجب الابتعاد عن أي نوع طعام يؤدي إلى إصابة الشخص بانتفاخ البطن، وتناول أنواع مغذية ومفيدة، كالخضراوات، والفواكه.

شرب الأعشاب: يساعد شرب الأعشاب الطبية، على جعل الجسم يحافظ على صحته، ويقلل من نسب حدوث الانتفاخ، والأمراض الأخرى.

ممارسة الرياضة: تساعد الرياضة، وخصوصاً الركض، والمشي لمسافات طويلة، في علاج المصاب في الانتفاخ، والتقليل من أثر الأعراض التي يسببها عليه.

ومن العلاجات المساعدة في التخلص من انتفاخ البطن:

العلاج العشبي: توجد مجموعة من الأعشاب تساعد في تقليل الانتفاخ،ومنها: النعناع:

تناول منقوع النعناع المغلي، يساعد على تنظيف الجسم، والتخلص من الغازات بسهولة.

الشاي الأخضر: أثبت الشاي الأخضر فاعليته في حماية الجسم من الأمراض الهضمية المرافقة للغازات.

العلاج الطبي: في حال كان سبب انتفاخ البطن مرتبطاً بعوامل وقتية، يصف الطبيب أدوية على شكل أقراص للمضغ، أو سوائل تساعد على التخفيف من حدة الانتفاخ، والقضاء عليه، ولكن في حال ارتبط سببه في أمراض أخرى، يتم عمل الفحوصات المناسبة للمريض لتحويله إلى المستشفى، لإجراء عملية جراحية إن لزم الأمر.

اقرأ:




مشاهدة 71