علاج القولون العصبي بالأعشاب‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 19 أكتوبر 2016 - 10:25
علاج القولون العصبي بالأعشاب‎

القولون العصبي

يعرف مرض القولون بأنه حدوث اضطرابات في عملية امتصاص الماء، والغذاء، والأملاح من الطعام، القادمة عن طريق الأمعاء الدقيقة عند الهضم التي تقوم بها القناة الهضمية. اختلف الأطباء في تسمية القولون بين التهاب القولون المُخاطي، والقولون المُتشنّج، والقولون المُختلّ وغيرها من التّسميات المُضلّله؛ وذلك لأنها تشير إلى انحصار هذا المرض في القولون فقط، وهذا ليس صحيحاً، حيث يُصاحب متاعب القولون متاعب أعضاء أخرى من القناة الهضميّة إضافةً إلى أعضاء خارجها، لذلك اتّفق الأطباء جميعاً على تسميته زخلة القولون المضطرب، والذي يعني مجموعة من الاضطربات المُزمنة أو المتكرّرة التي تُصيب القولون بالانقباضات، وكذلك أعضاء أخرى من الجسم في لحظات التّوتر العصبيّ وضغوط الحياة، وليس ضروريّاً أن يشعر مريض القولون بالآلم والتّقلصات بعد انتهاء الحدث الذي أدّى إلى التّوتر.

يُعتبر مرض القولون العصبيّ أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعا، حيث يمثل 50% من نسبة هذه الأمراض، والنّساء أكثر إصابة به من الرجال؛ فكل إصابة للقولون في الرجل تقابلها ثلاث من النّساء، ولا توجد فوارق في الإصابة بالقولون بين الأجناس، ولا يوجد عمر محصن ضده؛ فإصابة الطّفل أو البالغ بمرض القولون المضطرب مدة طويلة دون علاج تؤثر سلباً على الزائدة الدودية وبالتّالي يلجأ المريض إلى إزالتها جراحيا، وإصابة كبار السّن بالقولون تزيد من زيارتهم للأطباء.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

هناك الكثير من الأعشاب الطبية التي تساعد على حل المشاكل الصحية دون اللجوء إلى الأدوية، وأهمها للتخلص من مشكلة القولون ما يأتي:

  • الزنجبيل: يشرب منقوع الزنجبيل صباحا قبل الفطور ومساء قبل النوم، ويمكن أن يحلى بالعسل أيضاً للتّخفيف من حدته.
  • القرع: يعتبر القرع ملينا للأمعاء ويساعد على التخلص من الإمساك، ويؤكل مسلوقا إلى جانب اللبن، ويمكن تحليته بالعسل.
  • زيت السمسم: أو ما يعرف بالسيرج، وهو ملين للأمعاء، تؤخد ملعقة منه قبل كل وجبة لتسهيل عملية الهضم والامتصاص والإخراج.
  • الهيليون: يساعد على تخليص الجسم من الغازات التي تسبب الألم والإحراج، يؤخذ مسلوقا مرة أسبوعيا لتنظيف الجسم بالكامل.
  • الزعتر: إما ورقا فيعلك، أو محطوناً فيؤكل مع الزّيت، يتمّ الالتزام به حتّى يختفي الألم تماماً، إذ إن الزعتر معروف بخاصيته العلاجيّة على قتل آلام الجهاز الهضمي.
  • حب الهال: يطحن ربع كيلو من الهال ويُخلط مع كيلو من العسل، ويؤخذ منه ملعقة بعد الأكل، بمعدل ثلاث مرات يوميا.
  • بذور نبتة الشومر: تغلى ملعقة من بذور الشومر في كوب ونصف من الماء ويشرب هذا الخليط بعد تصفيته جيدا يوميا، ويستحسن أخده دافئا كل ليلة، يساعد هذا الخليط على التخلص من غازات الأمعاء وبالتّالي القضاء على الإمساك، وتسهيل عميلة الإخراج بشكل صحي.
  • الينسون: يستخدم الينسون في القضاء على القولون العصبي والتخفيف من حدته، فهو يعمل على تهدئة الأعصاب والتخفيف من القلق والتوتر، وبالتالي يساعد على التخفيف من حدة هذا المرض.
  • ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن:تفيد الأبحاث العلمية أن اﺳﺗﺧدام ﻣﻠﻌﻘﺔ إﻟﻰ 3 ﻣﻼﻋق ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﻌﺷب اﻟﻣﺳﺣوق ﻣرﺗﯾن إﻟﻰ ﺛﻼث ﻣرات ﯾوﻣﯾﺎً ﻣﻊ اﻟﻛﺛﯾرﻣن اﻟﻣﺎء ﯾﻌﺎﻟﺞ ﻣن اﻟﺗﮭﺎب اﻟردب، ﻛﻣﺎ أن ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن ﺗﻌﻣل ﻋﻠﻰ ﺗﮭدﺋﺔ اﻷﻣﻌﺎء وﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻰ اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﻣﻌﺎدن اﻟﺗﻲ ﯾﻔﻘدھﺎ اﻟﺟﺳم ﻣﻊ اﻹﺳﮭﺎل اﻟﻣﺻﺎﺣب ﻟﻠﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ، وينصح المصاب ﺑﺎﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ بتناول ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺑﯾرة أو ﻣﻠﻌﻘﺗﯾن ﻣن زﯾت ﺑذرة اﻟﻛﺗﺎن ﯾوﻣﯾﺎً ﻟﻠﻣﺳﺎﻋدة ﻋﻠﻰ ﺟﻌل اﻟﺑراز ﻟﯾﻧﺎ.

نصائح لأصحاب القولون العصبي

للتعايش مع مرض القولون، لا بد للمريض الالتزام بكل مما يأتي:

  •  القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها إلى الحد الأدنى، وإشغال وقت الفراغ بالهوايات المفيدة، وممارسة التمارين الرياضية باستمرار، فهي تعدل المزاج، وتقوي العضلات، وتعمل على إخراج الفضلات من الجسم.
  • نوعية الأطعمة كالحمص، والفول، والفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للاضرابات الهضمية، ولذلك يتوجب التقليل منها.
  • التقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ.
  • المشروبات الغازية بأنواعها المختلفة، حيث إنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي، والاعتماد على شرب ثمانية أكواب من السوائل يوميا على الأقل، أهمها الماء ثم المشروبات العشبيّة، فالأعشاب الساخنة لها فوائد نفسية جسدية خصوصاً للجهاز الهضمي.
  • مضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في البلع.
  • تجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار.

نصائح وارشادات لعلاج القولون الصعبي

  • تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر وتناول السلطات المتنوعة.
  • تجنب مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس والتي ينجم عنها غازات تسبب عسر عملية الهضم.
  • عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي.
  • الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية بمختلف أصنافها نظرا لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون والذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
  • الإبتعاد عن مصادر التوتر والقلق والضغوط النفسية وملء أوقات الفراغ في الأعمال المسلية والمفيدة.
  • تجنب الوجبات السريعة واﻟﺪﺳﻤﺔ واﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ اﻟﺒهارات واﻟﻔﻠﻔﻞ اﻟﺤﺎر واﻟﻤﺨﻠﻞ.
  • مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺟﯿﺪ واﻟﺘﻤهل ﻓﻰ ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم.
اقرأ:




مشاهدة 93