عصير الألوفيرا‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 26 أكتوبر 2016 - 10:11
عصير الألوفيرا‎

 الألوفيرا

او الصبار من المواد الطبيعية التي تحمل في ثناياها كم هائل من الفوائد على صحّة الجسم والشعر والبشرة، وذلك بفضل غنائه بالعناصر المغذية مثل فيتامينات C E B A وبالإضافة للعديد من المعادن مثل الزنك والسكريات والمغنيسيوموالبروتينات والسيلينيوم والأحماض الأمينية، والصبار يستخدم في عدة أشكال منها المشروب وكذلك الزيت ولكن يجب الحذر من الإفراط في استخدام الصبار لأنّه قد يسبب بعض الآثار الجانبية على الصحّة.

الاهمية الغذائية الألوفيرا

ريحيق الصبار مكون من الفركتوز بنسبة 90% وهوشكل طبيعي من سكر الفواكه الذي لا يؤثر على غلوكوز الدم المسبب لداء السكري لذا يعد مجليا بديلا للسكر المعروف كذلك يحتوي نبات الصبر على شكل معقد من الفركتوز يدعى اينولين والذي تهضمه بكتيريا نافعة تدعى بالبكتيريا المنشقة محولة اياه الى حموض دسمة قصيرة السلسلة تمتاز بخاصيتها المقاومة لسرطان القولون كذلك يحتوي الصبر على مركبات صابونية ذات خصائص مضادة للالتهاب والسرطان الصبار هذا النبات معروف منذ زمن بعيد بتأثيراته العلاجية وقد استخدم في العديد من منتجات التجميل والعناية بالشعر ويوجد ما يربو على المائتين من الانواع المختلفة من الصبار التي تنمو في المناطق الحارة الجافة في انحاء العالم نبات الصبار له انواع عدة ومن هذه الانواع المعروف بشكل علمي Aloe Vera وهو افضل نوع للعلاج الطبي بحيث يحتوي على عناصر مغذية مثل الفيتامينات  والمعادن مثل الصوديوم والمغنسيوم والبروتينات والأحماض الأمينية والزنك.

طريقة تحضير عصير الألوفيرا

  • إحضار الجزء الأوسط من السيقان الخارجية من نبتة الصبار فمضادات الأكسدة تكون مركزة بشكل كبير في هذا الجزء من سيقان الصبار وتكون أكثر نضجاً.
  • نحصل على هلام الصبار من قطع سيقان الصبار ويجرب إخراجه بشكل كامل، وتخزينه في وعاء محكم الإغلاق ونظيف.
  • يوضع الجلّ في الخلّاط ويضاف إليه كأس من الماء. يفضّل استخدام عصير الصبّار خلال أربعة أيّام لأنّ عصير الصبار يفقد فوائده بعد ذلك.

فوائد عصير الألوفير ا للصحة

  • عصير الالوفيرا مفيد جدا لعلاج مشاكل الأمعاء نظرا لخصائصة المضادة للالتهابات العالية
  • عصير الالوفيرا لمدة أسبوعين يمكن ان يساعد على تقليل الالتهاب في الجسم مثل الروماتيزم والتهاب الأذنين والعينين والتهاب المفاصل .
  • خارجيا يمكنه تخفيف العضلات وآلام في المفاصل . ولكن لا ننسى استخدام الطازج
  • لديك مشاكل حادة في الجهاز الهضمي شرب عصير الالوفيرا يقلل من أعراض ارتجاع المعدة ويعمل على استقرار مستويات القلوية في الجسم  بسبب خصائصه كملين بل هو أيضا جيد للإمساك
  • عصير الالوفيرا يعمل على الحفاظ على مستوى الكوليسترول عن طريق خفض الدهون الثلاثية واضافة عصير الصبار الطازج في نظامك الغذائي اليومي للحفاظ على مستوى الكولسترول وزيادة مستوى الكولسترول الجيد.
  • تريد انقاص وزنك بشكل طبيعي  عن طريق مساعدة في تحقيق الاستقرار في معدل الأيض  وتخفيض مستويات الدهون وتساعد في حرق الدهون الالوفيرا عصير مفيد لانقاص الوزن .
  • قد أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار يحسن صحة الفم والنظافة أنه يقلل من التهاب اللثة وتشكيل الطاعون . أنه يوفر الإغاثة كملين للقروح الباردة و تقرحات الفم .
  • الالوفيرا هو جيد لمرضى السكري لأنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم عند تناوله بانتظام  ولكن استشر طبيبك قبل البدء في استهلاك عصير الصبار
  • خلط 2 ملعقة شاي من عصير الصبار الطازج مع 1 كوب من الماء وتستهلك بانتظام في الصباح الباكر . وهذا سوف يساعد على إزالة السموم وتطهير النظام الخاص بك  وهذا يساعد في علاج القرحة ويزيل سموم الجهاز الهضمي من جسمنا
  • تطبيق هلام الصبار الطازج مباشرة إلى اللثة يقلل من الألم والالتهاب .
  • غسل العين الطبيعي مع هلام الالوفيرا خلط 2 ملعقة شاي من هلام الصبار مع كوب من الماء  يمكنك أيضا إضافة ملعقة صغيرة من حمض البوريك وتخلط جيدا  استخدام هذا لغسل العين للحد من احمرار وتهيج العينين
  • الذين يعانون من مشاكل الجيوب الأنفية المستمر الالوفيرا هو غني في اكتات المغنيسيوم الذي يعمل بمثابة المضادات التي تساعد في الحد من مشكلة الجيوب الأنفية والتهاب الصدر بسبب الحساسية المختلفة
  • محاربة السرطان بعيدا مع المدخول المنتظم من عصير الصبار  أنه يحتوي على مستويات عالية من الخصائص المضادة للسرطان التي تعيق نمو الأورام
  • شرب عصير الصبار يغذي بانتظام نقص الأحماض الأمينية في الجسم محتوى الفيتامين العالي فيه يقوي الجهاز المناعي في الجسم وآلية الدفاع عن النفس
  • أولئك الذين يعانون بانتظام من البرد والسعال والانفلونزا وانسداد الأنف و التهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى  عصير الصبار هو أفضل حل طبيعي
  • الخاصية المضادة للشيخوخة من الصبار تحافظ على ليونة الجلد وتجدد شبابها وأيضا يخفف العيوب .
  • أنه يرطب الجلد  ويتخلص من الخلايا الميتة جنبا إلى جنب مع التجاعيد والخطوط الدقيقة . كما أنه يساعد في التخلص من علامات التمدد
  • يمكن للرجال استخدام هلام الالوفيرا بعد الحلاقة باعتبار أنه يقلل من تهيج والتهاب الجلد ويشفي الجروح بسبب الحلاقة
  • الذين يعانون من حب الشباب لفترة طويلة اجعل الالوفيرا صديقك لأنه هو أفضل علاج طبيعي لعلاج حب الشباب والبثور والندوب أيضا  له خصائص مضادة للميكروبات التي تساعد في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب  ويقلل من علامات حب الشباب البرق الجلد .
  • كل واحد منا يطبيق العديد من كريمات الشمس لمنع أشعة الشمس الضارة من إتلاف الجلد . ولكن الأشعة تخترق أحيانا هذه الكريمات هلام الالوفيرا هو مفيد للغاية لعلاج حروق الشمس  وهي وكيل التبريد ممتاز  تطبيقه على الجلد الخاص بك كل يوم للحصول على نتائج فورية  أنه يقلل من الألم واحمرار الجلد وتشكل طبقة واقية مما يقلل من الضرر.
  • إنه يشفي الجروح والتهاب الجلد ولدغ الحشرات أيضا عندما يطبق خارجيا
  • هلام الصبار هو مرطب جيد للجلد  لذلك يمكن استخدامه في جميع الظروف الجوية  في الصيف أو الشتاء لمنع جفاف الجلد
  • يعزز نمو الشعر  الالوفيرا غنية في الإنزيمات التي تساعد على إزالة الجلد الميت الذي يسد مسام فروة الرأس مما يعوق نمو بصيلات الشعر الجديدة تراكم الزهم الزائد على فروة الرأس يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الشعر مثل الصلع الجزئي وبالتالي فإن هلام الصبار يزيل الزهم مما يجعل فروة الرأس نظيفة ويعزز نمو الشعر .
  • الحفاظ على توازن درجة الحموضة  فالالوفيرا له خصائص قلوية مما يساعد على الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني من فروة الرأس والشعرهذا يحافظ على الشعر رطب ويساعد الشعر على الاحتفاظ بالماء  وهذا يؤدي إلى مزيد من نمو الشعر
  • يقلل من قشرة الرأس  فهو يستخدم على نطاق واسع لعلاج قشرة الرأس منذ العصور القديمة بسبب خصائص مضادة للفطريات  فإنه يساعد على تقليل القشرة بفروة الرأس فإنه يشفي أيضا أمراض فروة الرأس مثل الصدفية.
  • تكييف الشعر  يمكنك إضافة 2 ملعقة شاي من هلام الصبار الطازج في الشامبو المفضل لديك واستخدامه بشكل طبيعي وهذا من شأنه تعزيز خصائص الترطيب  كما أنه يرطب الشعر أيضا مما يتيح لك شعر ناعم وسلس
  • مزج بضع قطع من الفواكه المفضلة لديك مثل البابايا والموز والتفاح والبرتقال الخ  في هذا العصير وتضاف ملعقة صغيرة من هلام الصبار وتخلط جيدا  يمكنك أيضا إضافة ملعقة صغيرة من زيت اللوز أو زيت جنين القمح إذا كان لديك الجلد الجاف . اتركه لمدة 20 دقائق واشطفيه بالماء البار

دراسات حول الالوفيرا

اثبتت الدراسات الامريكية ان الالوفيرا مناسبة لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة جدا يجب استخدام مختلف منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على هلام الصبار  ذلك هو العلاج الأكثر شيوعا لجميع مشاكل الجلد .
وان التعرض المفرط للغبار والشمس والتلوث يجعل الشعر جاف للغاية هش وتالف يجرد شعرك من جميع الزيوت الطبيعية والرطوبة تسبب التقصف والقشرة والالوفيرا هو مفيد لجميع أنواع الشعر وخصوصا للشعر الجاف والتالف.

اقرأ:




مشاهدة 32