طرق تنظيف القولون من السموم‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 05 نوفمبر 2016 - 11:55
طرق تنظيف القولون من السموم‎

ماهو القولون

هو جزء من القناة الهضمية ومن مكوناتها الرئيسية يطلق عليه أيضا الأمعاء الغليظةيمتد من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم وينقسم إلى خمسة أجزاء المصران الأعور و القولون الصاعد والقولون المستعرض و القولون النازلو القولون السيني وظيفته الرئيسية امتصاص الماء وجزء بسيط جدا من المواد الغذائية بالإضافة إلى تحليل المواد العضوية الموجودة في الفضلات وذلك عن طريق بكتيريا الفلورا.

تنظيف القولون

تنظيف القولون المعروف أيضا باسم علاج القولون ويشمل عددا من العلاجات الطبية البديلة بعض أشكال استخدام المعالجة المائية للقولون باستخدام أنابيب ضخ المياه ويخلط أحيانا معا الأعشاب أو السوائل الأخرى إلى القولون عن طريق المستقيم باستخدام معدات خاصة الناس الذين يمارسون تطهير القولون يعتقدون أن تراكم البراز و التراكمات تؤوي الى الطفيليات المسببة للأمراض أو النباتات الأمعاء مما يسبب أعراض غير محددة واعتلال الصحة العامة يوجد دليل علمي يدعم الفوائد المزعومة لتطهير القولون  وأنه ليس لديها قيمة طبية معروفة ومخاطر الأضرار التي لحقت بالمستقيم أو الأمعاء وقد ارتبطت الاستعدادات بالحقنة الشرجية مع بعض النوبات القلبية و الاختلالات المنحل بالكهرباء أعدت بشكل غير صحيح أو المعدات المستخدمة يمكن أن تسبب العدوى أو الأضرار التي لحقت بالأمعاء .

طرق تنظيف القولون

الهدف وراء تطهير القولون هو مساعدة القولون لطرد محتوياته هناك طريقتين لتطهير القولون هما

  1. شراء المنتجات لتطهير القولون.
  2. زيارة الطبيب لتطهير القولون بالماء.

أحيانا اذا كنت تأخذ مكملات لتطهير القولون عن طريق الفم وغيرها يجب أن تأخذ عن طريق المستقيم  وتشمل بعض المنتجات تطهير القولون الاكثر شيوعا

  •  الحقن الشرجية.
  • الملينات شاهد مقال ملينات طبيعية سريعة المفعول.
  • الشايات العشبية.
  • الانزيمات.
  • المغنيسيوم.

طرق طبيعيةلتنضيف القولون من السموم

 

يمكنك دائما الحصول على تطهير القولون الذي يقوم به الطبيب المعالج ولكن كم مرة يمكنك الذهاب إلى الطبيب المعالج والحصول على تطهير القولون  إذا كنت تعاني من مشاكل خفيفة بالهضم وترغب في تطهير القولون ، يمكنك أن تفعل بالمنزل  هذه الأساليب هي غير مكلفة وبسيطة حقا وهي عبارة عن

  • عصير التفاح
    هذا العصير الحلو يشجع حركات الأمعاء ويحسن من صحة كل من الكبد والجهاز الهضمي وقوعه أيضا بانخفاض السموم في الجهاز الهضمي أستيقظ في الصباح و قم بشرب كوب كبير من عصير التفاح ومتابعة هذا الامر مع كوب من الماء لمدة نصف ساعة بعد العصير المدخول المنتظم من عصير التفاح الطازج طوال اليوم هو أفضل وسيلة لتطهير القولون الخاص بك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع  والامتناع عن تناول أي مواد صلبة بذلك اليوم يمكنك أيضا تناول التفاح على مدار اليوم بدلا من عصير التفاح لتطهير القولون الخاص بك وانقاص وزنك فالتفاح يحتوي على الالياف ، وهو ما يضيف إلى معظم النفايات التي تنتقل من خلال القولون الخاص بك ، هذا كل ما يساعد الجسم على تحويل النفايات إلى براز بشكل جيد .
  • ينبغي أن يشمل العشاء الخاص على الخضروات الخضراء ، فالخضار يوفر السعرات الحرارية الجيدة لجسمك وتمنعك من ان تعاني آثار جانبية غير سارة مثل التعب أثناء القيام بتطهير التفاح هذه الخضروات مثل  القرنبيط  اللفت السبانخ  والبازلاء الخضراء والهليون .
  • الزبادي
    كوب من الزبادي يوميا هو وسيلة رائعة للحفاظ على القولون والجهاز الهضمي في صحة جيدة  الزبادي الغني سوف يغذي جسمك مع البروبيوتيك والبكتيريا الجيدة  ويساعد في تخليص الجسم من البكتيريا السيئة أيضا اللبن هو غني في الكالسيوم وتثبيط نمو الخلايا في بطانة القولون  كوب من اللبن الزبادي بإضافة التفاح والكرز والموز إليها  وسوف يكون لذيذ الطعم وإلى أنه سيتم أيضا تطهير القولون الخاص بك وعلاوة على ذلك  أنه سوف يجعلك أقل عرضة لاضطرابات المعدة مثل انتفاخ البطن وعسر الهضم .
  • الألياف الغذائية
    كلما كنت تأكل الألياف فإن عملية الهضم لديك ستكون اسهل فاستهلاك الكثير من الألياف يعني أنك تساعد جسمك في التخلص من السموم وتطهير القولون  وتشمل الفواكه مثل التوت والكمثرى في النظام الغذائي الخاص بك هم لا يقلوا عن العلاج وغنية بالألياف أيضا  البازلاء والقرنبيط والخرشوف هي أيضا غنية بالألياف و نعم وجبة الإفطار في الصباح اليومي غنية بالألياف أيضا إضافة المكسرات إليها لجعلها أكثر إثارة للاهتمام .
  • عصير الخضار الخام 
    عصير الخضار يعطي الجسم ما يكفي من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي وكلما شربت هذه العصائر فإن نظافة القولون الخاص بك سيكون سهل وسريع .
  • عصير الليمون
    عصير الليمون يمكن أن يطهر القولون الخاص بك الليمون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية تزخر بفيتامين C الذي هو بمثابة إكسير إلى الجهاز الهضمي خلط عصير ليمون متوسط الحجم و قليل من ملح البحر وبعض العسل في ماء فاتر شرب الخليط على الريق، والتمسك ، يتبع هذا النظام الغذائي لمدة يوم واحد في الشهر سوف يؤدي الى تطهير القولون الخاص بك .
  • ملح البحر 
    لا يجوز لك التمتع بشرب المياه المالحة ولكن هذا العلاج هو واحد من أنجح العلاجات المنزلية لتطهير القولون  إضافة ملعقة صغيرة كاملة من ملح البحر إلى المياه الدافئة وشربه حتى على الريق ثم الاستلقاء والتدليك بلطف عند القولون الخاص بك  هذا سوف يحفز حركة الأمعاء وتطهير القولون الخاص بك  فإنه سيتم أيضا التخلص من السموم الضارة والطفيليات والبكتيريا من الجهاز الهضمي الخاص بك تأكد من أنك تستهلك الكثير من الماء خلال اليوم  حيث أن محلول الملح يمكن أن يؤدي إلى الإسهال .
  • المياه  الماء العادي فقط مبردة أو الماء في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يفعل الكثير شرب حوالي 10الى12 كوب من المياه سوف يحفز عمل القولون بشكل طبيعي مرة أخرى كما أنها تليين الجسم و تعمل كمساعدات الهضم  هذا هو أبسط علاج منزلي لتطهير القولون .

دراسات وابحاث

ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان الزنجبيل لا يزال من المكونات الطبيعية ألاخرى لتطهير القولون الخاص بك ، قد يكون طعمه لاذع قليلا ولكن يمكن بضع قطع من الزنجبيل ان تقوم بتطهير وتنشيط القولون الخاص بك ، تستهلك الزنجبيل في شرائح مهروسة أو في شكل عجينة لتطهير القولون وإزالة السموم من الجسم ، خلط بعض العسل والماء مع الزنجبيل المهروس هذا فعال لتطهير القولون .

اقرأ:




مشاهدة 28