خطوات تنظيف المعدة من السموم‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 20 أكتوبر 2016 - 10:11
خطوات تنظيف المعدة من السموم‎

خطوات تنظيف المعدة من السموم

كثير من تفاصيل الحياة اليومية وعاداتنا الغذائية تسبب كثيرًا من الأضرار للصحة والجسم، وكثيرون منا يضرون بصحة معداتهم كثيرًا حينما يتناولون الوجبات السريعة الزائدة فى الدهون وغير المؤكدة نظافتها بكثافة، وهو ما يؤدى إلى ترسيب السموم داخل المعدة ومنها تحدث الالتهاب وقرحة المعدة، والتى قد تزيد مضاعفاتها الخطيرة إلى أكثر من ذلك، لذلك يجب عليكم العمل على تنظيف المعدتة من السموم، من خلال بعض الخطوات البسيطة التى يمكنكم تنفيذها والحصول على فوائدها خلال مدة لا تتعدى الأسبوع الواحد.

  • يمكنك استخدام بعض الأطعمة التى تساعد فى تنظيف المعدة، مثل الشاى الأخضر وحليب اللوز والشوفان، وكذلك الجمبرى والسمك المشوى وهما من أفضل الحلول فى هذا الأمر.
  •  على جانب آخر، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى لا يجب أن تتناولها نهائيًّا خلال أسبوع تنظيف المعدة، والتى تضم الشيكولاتة بكل أنواعها، والكحول والقهوة والحلويات والنشويات واللحوم والدجاج المقلى.
  •  تستطيع تخليص معدتك من السموم من خلال تناول العصائر، ولكن لا تجعلها الشىء الوحيد الذى تفعله طوال اليوم، لأنها ستضعفك ولا توفر لك كل العناصر الغذائية المهمة التى يريدها الجسم.
  •  الإكثار من تناول الماء خلال فترات اليوم المختلفة، لأن الماء أفضل وسيلة للتخلص من السموم وتنظيف المعدة.
  •  أخيرًا، عليك اعتياد تناول أطعمة ومشروبات طبيعية تنظف المعدة، حتى لا تعود بعد كل هذه الخطوات إلى مواجهة تراكم السموم فى معدتك مرة أخرى، وتكون عرضة لأمراض مختلفة.

أفضل مشروبات لتنظيف المعدة

  • مشروب البابونج ، و هو عشب المادة الفعاله به هي bisabolol ، و هو مطهر و معالج لمشاكل و إضطرابات الهضم و المغص و التقلصات ، يحتوي أيضا على بعض الأحماض تعد بمثابة مضادات حيوية طبيعية لها من للإلتهابات.
  • مشروب الشيح ، و له رائحة عطرية ، يحتوي على مادة السانتونين ، يقوم بتنظيف المعدة و يعالج عسر الهضم و المغص و الإنتفاخ و يقوم بطرد الديدان .
  • مشروب قشر الرمان  ، و يقوم بتنظيف الأمعاء وطرد الديدان و البكتريا و يساعد على هضم الطعام و يعالج القولون العصبي .
  • مشروب عصير الجزر ، و يحتوي على مادة الكاروتين ، و يحتوي على ألياف لتنظيف البطن و تطهيرها و يعالج الإنتفاخات و المغص ، و يعد مضاد حيوي مدمر لبكتريا الأمعاء و يخلص من الإلتهابات المعوية و قرحة المعدة .
  • مشروب الكراوية ، و يحتوي على مادة الكارفون و الفلافوتيدات ، و يعالج إضطرابات الهضم و يهدأ المعدة ويطرد الغازات و يعالج قرحة المعدة و إلتهابات القولون .
  • مشروب النعناع ، و يحتوي على زيوت لتسكين الآلام في البطن وطرد الديدان و يطرد الغازات و هو مضاد لإلتهابات البنكرياس و يسهل عملية الهضم و يعالج المغص .
  • مشروب الكمون، و يعالج آلام المعدة و عسر الهضم و المغص والإنتفاخات و الغازات .
  • مشروب الليمون، و يطهر و ينظف المعدة و يطرد السموم الضارة و الغازات من الجسم و يعالج الحموضة و يقوي مناعة الجسم بالكامل .
  • مشروب قشر البرتقال ، و هو يزيد من إفراز العصارات الهضمية الطبيعية ، فيخلص الجسم من السموم ، و زيت البرتقال الغني بمادة الليمونين ينظم حركة الأمعاء و الجهاز الهضمي و يطرد الغازات و يعالج إرتجاع المرئ و يقتل البكتريا و الميكروبات و يزيد المناعة .
  • مشروب الزنجبيل، و هو مشروب منعش يقي من الإحساس بالخمول ، و يساعد على الهضم و يعالج مشاكل سوء الهضم ، و هو ملين ومعالج للإمساك .

حمية الليمون لتنظيف الجسم من السموم

  • تعد الوصفة الخاصة بهذه الحمية واحدة من أفضل منظفات الجسم من السموم كما يستخدمها العديد من الناس كوصفة لانقاص الوزن.إليك ما يجب معرفته عن هذا النظام الغذائى.
  • عند اتباع هذا النظام الغذائى يكون مصدر التغذية الوحيد هو الليمون و شراب القيقب.يجب تناول عصير الليمون والقيقب بكميات كبيرة فى اليوم، ولا يسمح بأى طعام آخر خلال هذه الحمية.
  • تتسم هذه الوصفة بمفعول رائع فى عكس مسار أسلوب الحياة غير الصحي والأطعمة المحملة بالمواد المضرة، ناهيك عن الضغوط اليومية والأرق.
  • تساعد هذه الحمية فى إزالة السموم المتراكمة فى أجسامنا، وتحسين الصحة, وزيادة مستويات الطاقة من دون استخدام أى أدوية أو اجراء جراحة.
  • حمية الليمون فعالة فى إزالة ترسبات سنوات من الأطعمة غير المهضومة والسموم.

هناك العديد من الفوائد الصحية لحمية الليمون المنظفة للسموم، ومنها

  • ازالة تراكمات مخلفات الطعام وترسباته.
  • فقدان الوزن يعتبر مكافأة اضافية لك خاصة أن كثير من الدهون يتم حرقها فى منطقة الخصر.
  • التخلص من السموم سوف يعيد النشاط والحيوية الى خلاياك ويجعلك تشعرين بطاقة هائلة.
    علاج العديد من الأمراض الحادة و المزمنة.
  • تستخدم العديد من نجمات هوليود هذه الوصفة لانقاص وزنهن من 12 الى 20 رطل فى أسبوعين فقط.تحتوى هذه الوصفة على مغذيات تكفى لتبقيك نشيطة، مع تنظيف جسمك من السموم.

مكونات المشروب المستخدم فى حمية الليمون

  • 2 ملعقة كبيره من عصير الليمون الطازج
  • 2 ملعقة كبيره من شراب القيقب العضوى
  • 10\1 ملعقة صغيره من الفلفل الحريف المطحون
  • 320 ملليلتر من الماء المصفى

المكونات السابقة تستخدم لعمل حصة واحدة ويجب عليك شرب من 8 الى 10 حصص فى اليوم.

كيف تعدين وصفة الليمون المنظفة للسموم؟

  • الخطوة الأولى ضعى فى كوبك 4 قطع من الماء المثلج
  • الخطوة الثانية قومى باضافة عصير نصف ليمونة طازجة مع التأكد من تخلصك من البذور واللب.
  • الخطوة االثالثة أضيفى 2 ملعقة من شراب القيقب الصافى .
  • الخطوة الرابعة أضيفى رشة خفيفة من الفلفل الحار المطحون أو بودرة الزنجبيل.
  • الخطوة الخامسة قلبي جيدا
  • الخطوة السادسة أضيفى 120 ملليلتر من الماء مرة أخرى وقلبى ثانية
  • الخطوة الأخيرة تناولى هذا الخليط على الأقل من 6 الى 8 مرات يوميا لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج فى انقاص الوزن.
اقرأ:




مشاهدة 67