تنظيم وجبات الأطفال‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 30 نوفمبر 2016 - 11:53
تنظيم وجبات الأطفال‎

وجبة الأطفال

تبدأ تغذية الأطفال بالأطعمة الصلبة في الشهر السادس وهي خطوة هامة لنمو الأطفال وتطورهم الجسدي والعقلي. ويشير أطباء الأطفال وخبراء التغذية إلى ضرورة الانتباه لبعض الأطعمة التي يجب عدم إعطائها للطفل قبل بلوغ عامه الأول.
فهناك الكثير من الأطعمة التي قد تسبب الحساسية أو التسمم أو العدوى البكتيرية عندما يتناولها الطفل قبل بلوغ عامه الأول وذلك لأن الجهاز المناعي للطفل في هذه المرحلة العمرية يكون غير قادر على حمايته من البكتيريا والفطريات, إليك غزيزتي كيفية تنظيم وجبات الأطفال .

كيفية تنظيم وجبات الأطفال

يجب على الأم أن تنظم أوقات وجبات طفلها حسب عمره، وهنا سنبين كيفية تنظيم وجبات الأطفال أبرز هذه الخطوات، ومنها:

من عمر شهر إلى ثلاثة أشهر

إنّ الأشهر الثلاثة الأولى من أهم الأشهر في حياة الأم والطفل,ففيها تستطيع الأم تنظيم أمورها وأمور طفلها وتنظم بها عدد الوجبات الكافية للطفل، وهنالك عدة أمور يجب أن تأخذها الأم في عين الاعتبار وهي:

  1. إن كان الطفل يعتمد على الحليب الصناعي فيجب على الأم أن تُعطيه الرضعة كل ساعتين بمقدار 60 ميليليتر.
  2. إن كان الطفل يعتمد على الحليب الطبيعي من ثدي الأم هنا يجب على الأم تنظيم وقت معين.
  3. فترضعه مرة كل ساعة أو مرة كل ساعتين، ويُعود ذلك لنفس الطفل وقدرته على الشبع.

من عمر أربعة شهور إلى عمر ستة شهور

وهي المرحلة الثانية من حياة الطفل، فيبدأ بتناول مجموعة من أصناف الطعام الخاصة بعمره، كعصير الفواكه وبعض أنواع الخضار المسلوقة، والغذاء الخاص به الموجود في الصيدليات إضافة إلى الحليب الصناعي أو الطبيعي، ولكي تنظم الأم وجبات طفلها بهذا العمر يجب عليها اتباع مجموعة من الخطوات، وهي:

  1. زيادة كمية الحليب المُعطاة للطفل بمقدار عبوة كاملة كل ثلاث ساعات.
  2. إعطاء الطفل الوجبة الصلبة المكونة من الخضار المهروسة أو الغذاء الخاص أو من الفواكه المهروسة مرة كل ساعتين.
  3. والبدء مع الطفل بملعقة أو ملعقتين في الأسبوع الأول.
  4. ثم زيادة عدد الملاعق في الأسابيع التالية.
  5. زيادة عدد الرضعات وكمية الطعام إن شعرت الأم أن طفلها بحاجة للمزيد من الوجبات.

من عمر ستة أشهر إلى عمر السنة

في هذه المرحلة يكون الطفل قد اعتاد على تناول الطعام الصلب إضافة للحليب، وفقط على الأم في هذه المرحلة زيادة كمية الطعام والتأخر في تقديم الوجبات، هي:

  1. تقديم وجبات الطعام من خضار مهروسة وأرز مهروس وبعض أنواع اللحم المطحونة ثلاث مرات يومياً فقط.
  2. تقديم الحليب الطبيعي أو الصناعي للطفل على معدة فارغة.
  3. ثم إعطاؤه الحليب كل أربع ساعات، وجعل الحليب مرة واحدة في الليل.
اقرأ:




مشاهدة 4