افضل الطرق لتنظيف البطن من السموم‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 05 نوفمبر 2016 - 11:40
افضل الطرق لتنظيف البطن من السموم‎

تنظيف البطن

ما نتعرض له من ضغوط نفسية أو ما دخل حياتنا من طعام غيرصحي أصبحنا نلجأ له كثيرا أصاب جسمنا ببعض الأمراض  أشهرها و أسرعها تأثيرا هي أمراض المعدة و منها ما قد يكون بسيط و منها ما يتطور إلى أكثر من ذلك و يكون أسبابها في أغلب الأحيان يرجع إلى أخطاء في التغذية نرتكبها في حق أنفسنا و لكن من المفيد لصحتنا أن نعلم أن لبعض المشروبات تأثير فعال في تخليص أجسادنا من ما يصيبها من فيروسات و بكتريا بسبب هذه المؤثرات وقد جمعنا لحضراتكم في هذا المقال مجكوعة من أفضل المشروبات التي يكون لها دور فعال في تنظيف المعدة.

فوائد تنظيف البطن

يعتبر تنظيف البطن من الأمور التي يجب الاهتمام بها من فترة لأخرى من عمر الشخص حيث إنه يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه بشكل حيويّ وصحي بسبب أنّه يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي كما يخلص البطن من الفضلات والسموم وخاصة السموم التي تراكمت على مدى شهور أو سنين حيث إن بعض الفضلات تلتصق بجدار الأمعاء ولا تخرج مع البراز ومع مرور الزمن فإنّ الفضلات الأخرى تلتصق بها وتتحول إلى سموم متراكمة تضرّ بالجسم وتسبب الإصابة بمشاكل وأمراض عديدة كما أنّه له تأثير على الشخص فيشعر بالنشاط والحيوية والراحة النفسية والجسدية بالإضافة إلى أنّه يمنع تساقط الشعر ويحافظ على حيوية البشرة وإشراقها.

بعض الأمراض والمشاكل التي تختفي بعد عملية تنظيف البطن

  • الإرهاق والتعب والضعف العام.
  • الاكتئاب وتقلب المزاج.
  • المغص والانتفاخ والإصابة بالإمساك بين الحين والآخر.
  • مشاكل الكبد كتليفه أو تشمّعه.
  • الصداع وتشوّش التفكير.
  • امتصاص المواد السامة والذي يؤدي إلى تسمّم الأجهزة والأعضاء الأخرى في الجسم.

أفضل طريقة لتنظيف البطن

 

هناك خلطة أعشاب صحية تستخدم لتنظيف البطن بشكل فعال حيث إنها تظهر نتائج مذهلة بعد استعمالها ويلاحظ من تناول هذه الخلطة خروج فضلات صلبة غريبة ذات رائحة نتنة جدا وهي عبارة عن فضلات متراكمة منذ سنين وبعد الانتهاء من استعمال هذه الوصفة، فإنّ الشخص يشعر بحيويّة ونشاط مذهل، كما يلاحظ خفة بطنه وصغره، ويصبح إخراجه سهلاً طبيعياً.

تحتوي هذه الخلطة على مقدار ملعقة من كل عشبة من التالية اليانسون وبذور الكتان وبذور الرشاد والكمون والبابونج والميليسا مسحوق قشر الرمان وبذور الخردل والشمر وزهور البنفسج وبذور النجم الأحمر ونخلط جميع هذه المكونات جيدا ثمّ نأخذ كل يومِِ منها ملعقة كبيرة ونضعها في كأس ماء مغلي، ونتركه حتى الصباح، ثمّ نشرب الكأس بأكمله على الريق ولا نتناول شيء بعده لمدة ساعة على الأقل نكرر هذه العملية من 3 إلى 7 أيّام حسب درجة المشاكل التي يعاني منها الشخص مع ملاحظة أن لا تستعمل هذه الخلطة أكثؤ 3 أيّام لمن يعانون من مشاكل الكلى.

طرق اخرى لتنظيف البطن

  • شرب أكبر قدر ممكن من الماء.
  • شرب شاي الأعشاب والذي يمكن إعداده من النعناع المرمية اليانسونجميعها أعشاب تمتلك خصائص منظفة وتتميّز بفعاليتها العالية.
  • استشارة الطبيب بقصد أخذ حقنة شرجية تحتوي على خليط من الأعشاب ويمكن اللجوء أيضا لإجراء غسيل للأمعاء مرّة سنوياً.
  • الاستحمام بالماء الدافى ومحاولة الاسترخاء والراحة قدر الإمكان لتقليل التوتّر والضغوط النفسية والتخلّص من الانفعالات السلبية. عمل كمادات من الماء الدافئ لمنطقة أسفل البطن مع التدليك بحركات دائرية ولمدّة 10 دقائق.
  • شرب عصير العنب فهو من أفضل الفاكهة المستخدمة في تنظيف البطن وينصح أيضا بتناول الخضار النيء وعصير الفاكهة الطازج.
  • تناول اللبن الرائب لما يحتوي عليه من بكتيريا نافعة تزيد من نشاط الأمعاء وتعالج التهاب المعدة وتخلّص القولون من الفضلات المتراكمة به إضافة لإحتوائه على كمية من الكالسيوم والذي يحدّ من نمو الخلايا التي تعيق عمل القولون وذلك من خلال تناوله لوحده أو إضافته لعصير التفاح والموز.
  • عصير الليمون لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وغناه بفيتامين C والذي يستخدم في تخليص القولون من فضلاته وضمان سلامة صحّة الجهاز الهضمي.
  • تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب هذه مقولة مشهورة تبين فعالية التفاح في الحفاظ على سلامة الجسم وحمايته من التعرض للأمراض ويكون هذا بشرب عصير التفاح يومياً دون إضافة السكر فهو جيّد لخسارة الوزن وطرد السموم والفضلات من القولون.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف والإكثار منها فهي فعالة في طرد الفضلات وتخليص الجسم من السموم فهي تنشط حركة الأمعاء وتشجعه على التخلص من الفضلات والمشاكل المعوية وتتوفر الألياف بكثرة في البازيلاء، الحبوب، البروكلي، إضافة للفاصوليا والحبوب الكاملة.
  • إعداد عصير الخضار الطازجة وشربه عدة مرات يوميا فالخضار غنية بمادة الكلوروفيل والتي لها دور فعال في تخليص الجسم من السموم إضافة للفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي يحتويها.
  • الملح يعتبر من العلاجات الفعالة أيضا في طرد السموم المتراكمة في الفضلات لقدرته على تنشيط الأمعاء وزيادة حركتها غير أنّ كثرته تعتبر أمر ضار يجب الانتباه منه.
  • بذور نبات الكتان والغنيّة بالأحماض الدهنية كأوميغا3 ومضادات الأكسدة إضافة لغناها بالألياف فهي قادرة على امتصاص الماء والذي يمكن القولون من التخلّص من فضلاته.
  • الألو فيرا من الأطعمة التي ينصح بها في علاج سموم الجسم والتخلص منها إضافة لقدرتها على علاج آلم الرأس والإمساك.

أفضل مشروبات لتنظيف المعدة

  • مشروب البابونج و هو عشب المادة الفعاله به هي bisabolol و هو مطهر و معالج لمشاكل و إضطرابات الهضم و المغص و التقلصات يحتوي أيضا على بعض الأحماض تعد بمثابة مضادات حيوية طبيعية لها من للإلتهابات .
  • مشروب الشيح و له رائحة عطرية يحتوي على مادة السانتونين يقوم بتنظيف المعدة و يعالج عسر الهضم و المغص و الإنتفاخ و يقوم بطرد الديدان .
  • مشروب قشر الرمان و يقوم بتنظيف الأمعاء وطرد الديدان و البكتريا و يساعد على هضم الطعام و يعالج القولون العصبي .
  • مشروب عصير الجزر  و يحتوي على مادة الكاروتين و يحتوي على ألياف لتنظيف البطن و تطهيرها و يعالج الإنتفاخات و المغص و يعد مضاد حيوي مدمر لبكتريا الأمعاء و يخلص من الإلتهابات المعوية و قرحة المعدة .
  • مشروب الكراوية و يحتوي على مادة الكارفون و الفلافوتيدات و يعالج إضطرابات الهضم و يهدأ المعدة ويطرد الغازات و يعالج قرحة المعدة و إلتهابات القولون .
  • مشروب النعناع  و يحتوي على زيوت لتسكين الآلام في البطن وطرد الديدان و يطرد الغازات و هو مضاد لإلتهابات البنكرياس و يسهل عملية الهضم و يعالج المغص .
  • مشروب الكمون  و يعالج آلام المعدة و عسر الهضم و المغص والإنتفاخات و الغازات .
  • مشروب الليمون  و يطهر و ينظف المعدة و يطرد السموم الضارة و الغازات من الجسم و يعالج الحموضة و يقوي مناعة الجسم بالكامل .
  • مشروب قشر البرتقال و هو يزيد من إفراز العصارات الهضمية الطبيعية  فيخلص الجسم من السموم و زيت البرتقال الغني بمادة الليمونين ينظم حركة الأمعاء و الجهاز الهضمي و يطرد الغازات و يعالج إرتجاع المرئ و يقتل البكتريا و الميكروبات و يزيد المناعة .
  • مشروب الزنجبيل و هو مشروب منعش يقي من الإحساس بالخمول  و يساعد على الهضم و يعالج مشاكل سوء الهضم و هو ملين ومعالج للإمساك .
اقرأ:




مشاهدة 32