اسباب تعرق اليدين‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 26 نوفمبر 2016 - 11:31
اسباب تعرق اليدين‎

تعرق اليدين

تعتبر ظاهرة تعرق اليدين هي من الحالات المرضية عندما يكون هناك فرط في التعرق حيث يعاني المصاب بالتعرق بارتفاع في فرز الغدد العرقية في الأغلب تكون ظاهرة تعرق اليدين أولية أي أنها لا تكون نتيجة مرض ما و اسباب تعرق اليدين غير معروفة إلى الآن.

تنتشر هذه الظاهرة بين الناس بنسبة 0.15 – 0.25 % تقريباً بين الذكور والإناث على حد سواء.

وجد أن 40% من الحالات تكون الأسباب وراثية وتظهر في سن الطفولة إلى سن المراهقة مما قد تؤدي ظاهرة تعرق اليدين إلى حدوث خلل وظيفي مثل المعاناة عند الكتابة أو استخدام بعض الادوات أو اضطرابات إجتماعية مثل التهرب من المصافحة وغيرها.

اسباب تعرق اليدين

مم ابرز اسباب تعرق اليدين نجد

  • وصول المرأة إلى سن اليأس  انقطاع الدورة الشهرية.
  • زيادة في إفراز الغدة الدرقية أو الغدد الصمّاء الأخرى.
  • الحالة النفسيّة السيئة أو التعرض لضغوطات عصبية متكررة أو الإصابة بأمراض نفسيّة كالاكتئاب أو القلق أو الأرق .
  • الشعور بعدم الأمان العاطفي .
  • القيام بأعمال كثيرة أو الإجهاد البدني الكبير ويعتبر من اهم اسباب تعرق اليدين.
  • تناول بعض العقاقير الطبية التي تحتوي على مواد منظمة لحرارة الجسم أو محفزة على إفراز العرق.
  • إدمان شرب الكحوليات.
  • الإصابة بأمراض الجهاز العصبي كاعتلال الأعصاب المزمن .
  • اضطرابات في مستوى السكّر كانخفاضه أو ارتفاعه عن الحد الطبيعي .
  • الإصابة بداء النقرص .
  • أورام الغدة الكظريّة أو الغدة النخاميّة أو الغدد الليمفاويّة.
  • الأمراض التي تسبب ارتفاع درجات الحرارة.
  • الإصابة بمرض السل.
  • مشاكل في العمود الفقري كتعرض الشخص لإصابة ما في المنطقة.
  • بعض أمراض الجهاز التنفسي.
  • التعرض لصدمة نفسية حادة كموت عزيز أو طلاق إلخ.

علاج تعرق اليدين

 اسباب تعرق اليدين

  • استخدام الشاي وذلك بوضع مجموعة من أكياس الشاي في ماءٍ مغلي حتى تبرد ثم وضع اليدين والقدمين فيها لمدّة نصف ساعة، ويجب تكرار هذه العمليّة على مدى عدة أيام فإنها نافعة لعلاج التعرّق الزائد.
  • استخدام خل التفاح وذلك بخلط القليل من خل التفاح مع الماء ثم نقع اليدين فيه قبل النوم يوميا فإنّ هذه العمليّة تخفّف من نسبة التعرّق الزائد تدريجيا.
  • استخدام أوراق الجوز وذلك عن طريق نقع القليل من ورق الجوز في الماء البارد لمدّة لا تزيد عن ساعتين ثمّ إعادة غليه في الماء لمدّة ربع ساعة تقريبا ثم تصفية الماء وغسل اليدين فيه فهو مقلّل لتعرق اليدين .

خطوات للتقليل من التعرق

هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للتخلص من التعرق الزائد والتعايش معه وهي

  • غسل اليدين والقدمين من المهم لمن يعاني من مشكلة التعرق الزائد أن يتابع غسل يديه وقدميه باستمرار ثم تجفيفهم جيدا.
  • المناديل يستحسن أن يبقي المريض مناديلا ورقية أو قطنية في جيبه دائماً سواء كان خارج المنزل أو داخله ليتم استخدامها قبل مصافحة الآخرين وذلك لتجنب الإحراج لكلا الطرفين.
  • التبريد إذا كنت تعاني من مشكلة التعرق الزائد فقد تلاحظ أن كمية العرق تزداد عندما تبذل مجهودا معينا لذلك يستحسن أن تُبقي يديك باردتين عن طريق تعريضهما لمصدر للهواء البارد كالمكيف أو المروحة فهذا يخفف من كمية العرق الناتجة.
  • راقب الأوقات التي يزداد في تعرق اليدين أو القدمين وتتبع نمط غذائك فالطعام الحار عادة ما يزيد الأمر سوءا لذلك حاول تجنب الأطعمة الحارة.
  • استخدم الكريمات المرطبة الخالية من الفازلين الذي يسبب زيادة كمية العرق.

خاتمة

إن الأسباب التي تؤدّي إلى فرط تعرق اليدين والقدمين عديدة.

وتشمل خلل في الغدد، عوامل وراثية، أسباب نفسية، الإجهاد البدني، تناول أدوية معينة او إدمان الكحولاو انقطاع الدورة الشهرية .

ويمكن علاجها بعدة طرق وفقا لسبب الحالة فقد يكون العلاج نفسياً أو عن طريق العلاجات الموضعية أو الحقن.

ويمكن لمن يعانون من هذه الحالة أن يتعايشوا مع المشكلة باتباع الخطوات التي من الممكن أن تقلل منها على المدى البعيد كالمداومة على غسل اليدين وتجفيفهما، واستخدام المناديل وممارسة الرياضية، واستخدام بودرة الأطفال بشكل مستمر أو نقع اليدين في الشاي البارد والمداومة على استخدام الكريمات المرطبة التي لا تحتوي على الفازلين.

اقرأ:




مشاهدة 9