أعراض نقص الحديد في الجسم‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 27 أكتوبر 2016 - 10:40
أعراض نقص الحديد في الجسم‎

 الحديد في الجسم

يعمل الحديد على إنتاج خضاب الدم وعند نقص هذه الخضاب تصبح كريات الدم الحمراء أصغر من الحجم الطبيعي ويكون تركيز الخضاب أقل من التركيز الطبيعي، وينتشر نقص الحديد بين النساء أكثر من الرجال فهنّ عرضةٌ للإصابة به أكثر من الرجال.
يعد نقص الحديد من المشاكل الصحية الشائعة و هناك مجموعة من الناس أكثر عرضة لحدوث خطر نقص الحديد المرأة أثناء الحيض ، المرأة الحامل ، المرضعات ، الأطفال الصغار. و في حالة عدم حصول الجسم علي الكمية الكافية من الحديد و تصبح الكميات غير كافية لتلبية إحتياجات الجسم سوف يتم إستخدام كميات من الحديد المخزن و الذي يتطور إلي نقص الأنيمياو في هذه الحالة يجب إستشارة الطبيب . طرق لزيادة الهيموجلوبين في الدم

أسباب فقر الدم ونقص الحديد

هناك نوعان من الحديد ، الحديد الغذائي ، الحديد الهيم . يقوم الجسم بإمتصاص الحديد الهيم بسهولة أكثر بكثير من الحديد الغذائي . لذلك يجب الحصول علي الحديد من الأطعمة الغذائية بإستمرار و إتباع نظام غذائي متوازن .
فقدان الدم 

نقص الحديد يحدث بسهولة في حالات فقدان الدم المزمنة . و تشمل الأسباب الشائعة فترات الطمث الثقيلة ، التبرع بالدم بإنتظام ، نزيف الأنف ، الإضطرابات المزمنة مثل حدوث القرحة الهضمية ، الأورام الحميدة أو سرطان الأمعاء الغليظة أو تناول بعض الأدوية مثل الإسبرين .

حالات تحتاج الحصول علي الحديد 

في حالات معينة يحتاج الجسم الحصول علي الحديد مثل الرضاعة الطبيعية ، الحمل و في حالة الحصول علي الكميات الكافية يعاني الجسم من نقص الحديد .

ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام 

في حالات ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يعاني الجسم من نقص الحديد و ذلك لأن التمارين الشاقة تقوم بتعزيز إنتاج الجسم خلايا الدم الحمراء و يتم فقدان الحديد من خلال التعرق. لذلك ينصح للرياضين بتناول نظام غذائي غني بالحديد .

أعراض نقص الحديد في الجسم

  • التعب والإرهاق الجسم يستخدم الحديد لإنتاج الهيموجلوبين الذى ينقل الأوكسجين . وعندما يقل لديكِ عدد خلايا الدم الصحية ، تبدئين الشعور بالإرهاق والتعب .
  • صعوبة التركيالتجميع العصبى قد يتغيير عند نقص الحديد من الجسم ، مما قد يؤدى إلى صعوبة التركيز .
  • اللا مبالاة هو نتاج آخر للتجميع العصبى وتغيراته الناتجة عن نقص الحديد والذى يؤدى إلى عدم الاكتراث بأى شىء .
  • صعوبة التنفس واللهاث عند أقل مجهود تلهثين ، وذلك لنقص الأوكسجين فى الدم نتيجة نقص الحديد .
  • شحوب الجلد ينتج عن انخفاض خلايا الدم الصحية ، وانخفاض تدفق الدم .
  • صعوبة القيام بالتمرينات العادية نقص نسب الحديد فى الجسم ، تقلل من قوة تحملكِ وتجعلكِ غير قادرة على القيام بالتمارين التى كنتِ تعتبرينها سهلة فيما سبق .
  • آلام العضلات نقص الحديد يمنع العضلات من استعادة قوتها بسهولة مما يجعلك تتألمين عند ممارسة التمارين الرياضية .
  • تقصف الأظافر هشاشة وتقصف الأظافر يظهر بسبب نقص الحديد فى الجسم .
  • العدوى المتكررة الإصابة بالعدوى بصورة متكررة ، خاصةً الأمراض التنفسية ، هى من أعراض نقص الحديد فى الجسم .
  • لون البول المائل للاحمرار نقص الحديد يتسبب فى امتصاص الأمعاء لألوان الأطعمة مما ينعكس على لون البول .

تشخيص نقص الحديد في الجسم

يتم تشخيص فقر الدم بعوز الحديد عن طريق

  • العد الدموي الشامل.
  • انخفاض عد الكريات الدم الحمراء.
  • انخفاض مستوى هيموغلوبين ونسبة الهيماتوكريت.
  • انخفاض في الحجم الكروي الوسطي- MCV<80fl.
  • انخفاض هيموغلوبين الكرية الوسطي.

تحاليل مخزون الحديد

  • انخفاض مستوى الحديد المصل (مستوى طبيعي: µg/dl 50-150).
  • انخفاض فيريتين (مستوى طبيعي: رجال 50-150 µg/L والنساء 15-50 µg/L).
  • زيادة في السعة الكلية للارتباط بالحديد وترانسفيرين.
  • انخفاض في نسبة الإشباع المئوي للترانسفرين ومقدارها 33-50% تقريباً في حالة طبيعية

اللطاخة الدموية

  • تظهر كريات الدم الحمراء باللطاخة الدموية تحت المجهر كصغيرة الحجم ناقصة الصباغ ولذا يدعى أيضاً بفقر الدم صغير الكريات ناقص الصباغ.
  • يظهر أيضا باللطاخة الدموية اختلاف في حجم الكريات الحمراء Anisocytosis وشكلها Poikilocytosis.
  • في حالة الظن ان المشكلة هي فقدان الدم في الجهاز الهضمي يجب اجراء اختبار وجود الدم الغير الظاهر قي البراز وتنظير داخلي لتحديد الجروح النازفة.
  • و لا ينتهي التشخيص هنا بل يجب البحث عن المسبب الأساسي لنقص الحديد. فيجب إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب نقص الحديد تبعاً للشك الإكلينيكي أو عوال الاختطار الموجودة.

علاج نقص الحديد في الجسم

يعالج هذا النوع من فقر الدم بتعويض الناقص من الحديد وذلك إما بأحد الطرق التالية

  • حبوب تحتوي على تركيز عالي للحديد تأخذ عن طريق الفم.
  • حقن عضلية (وعادة يتم تجنب الحقن العضلية )إلا للحالات التالية(( أ‌- عدم تحمل أو استجابة للحديد عن طريق الفم.
    ب‌- وجود نزف مزمن لا يمكن أرقاءه ج-أسباب تحول دون امتصاص الحديد عن طريق الجهاز الهضمي . د- الحالات التي تتطلب رفع مقدار الـ HB بسرعة ))
  • علاجات أخرى  ( نقل الدم / زيادة كمية البروتينات بالغذاء / إعطاء كمية كبيرة من الفيتامينات ).

وهناك العديد من المستحضرات التي تحوي الحديد أشهرها غلوكونات الحديد الثنائي وفومارات الحديد الثنائي وكبريتات الحديد الثنائي. يستخدم الحديد الثنائي لأن امتصاص الجسم له أسرع وأبسط من الحديد الثلاثي. وينصح المريض باتباع نظام غذائي يحتوي على كميات كبيرة من الحديد كالخضراوات الورقية واللحوم (تفضل اللحوم علي الخضراوات لاحتواء اللحوم على الحديد الثنائي) ويجب تجنب أخذ الحديد مع الحليب والشاي والأدوية التي تقلل من حموضة المعدة لقدرتهم على ترسيب الحديد. كما يجب علاج السبب الرئيسي لنقص الحديد.
يتم إجراء عد دموي شامل لمعرفة مدى تحسن المريض مع تعويض الحديد. وفي العلاج الناجح يجب أن يرتفع تركيز الخضاب بمقدار ١مغ/دل إسبوعياً.

 

اقرأ:




مشاهدة 60