أعراض تشنج العضلات‎

بواسطة: - آخر تحديث: الجمعة , 25 نوفمبر 2016 - 11:39
أعراض تشنج العضلات‎

تشنج العضلات

تشنج العضلات تشنج العضلات هو حدوث تقلص لأي عضلة من عضلات الجسم بشكل مفاجئ مما يؤدي إلى الشعور بالألم وأكثر أعراض تشنج العضلات شيوعا هو تشنج عضلات القدم خلال النوم مما يعطي شعورا بالإزعاج وعدم القدرة على النوم .

إن كان هذا التشنّج يأتي بشكل متواصل ولكن تشنّج العضلات لا يعتبر مرضا ولا يرتبط بأمراض معينة .

بل هو حالة عرَضية تصيب العضلات ويمكن علاجها في المنزل دون اللجوء إلى الطبيب.

أنواع تشنج العضلات

ينقسم تشنج العضلات إلى انواع لكي يسهل معها العلاج و الإسعاف

  • تشنج العضلات نتيجة الإجهاد لا يصاحبة آلام شديدة و يعرف ب Muscle Spasm .
  • تشنج العضلات نتيجة نقص السوائل بالجسم أو نقص البوتاسيوم و يعرف ب Muscle Cramp .
  • تشنج العضلات أثناء النوم و يحدث لمظم البالغين .
  • تشنج العضلات في الأصابع و يحدث في الأغلب عند الكتاب .

أعراض تشنج العضلات

أعراض تشنج العضلات الاكثر شيوعا هي الم العضلات الحاد والمفاجئ المصاحب بتقلص وتشنج العضلة .

يمكننا في بعض الاحيان ان نرى في الفحوصات انسجة عضلية متصلبة وبارزة من تحت الجلد.

في الحالات التي يحدث فيها التشنج بوتيرة عالية يسبب شعورا لا يحتمل بعدم الارتياح.

ولا يتحسن الوضع بعد علاج تشنج العضلات الذاتي وعندما لا تكون له علاقة بالنشاط الجسدي فمن المفضل التوجه لاستشارة الطبيب.

أسباب تشنج العضلات

كما نعرف يحدث تشنج العضلات نتيجة لإستخدام عضلات معينة لفترات طويلة دون أخذ الراحة الكافية و قد يحدث لأسباب أخرى نعرفها معًا

  • الإساءة في إستخدام الجسم و إجهاده بشكل زائد مما يتسبب في الأخير بالشد العضلي .
  • الإفراط في استخدام عضلة معينة و الضغط عليها بإستمرار يحدث هذا عند الرياضيين في الأغلب .
  • نتيجة لنقص البوتاسيوم لأن هو العنصر المسؤول عن إنقباض العضلات قد يحدث ذلك نتيجة لتناول بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم .
  • نتيجة لضغط على الأعصاب و يحدث هذا عند الضغط على فقرات العمود الفقري و يزداد الألم في تلك الحالة عند المشي .
  • ضعف كمية الدم المتدفقة إلى الأرجل مما يتسبب في الشد العضلي بالأرجل أو تصلب الشرايين و أمراض الشرايين الطرفية تؤدي إلى شد العضلات .
  • نقص السوائل مثل عدم تناول الماء بالكميات الكافية .
  • نقص تغذية العضلات .
  • متلازمة الساق المتوترة و هي أحد أهم أسباب إضطربات النوم .
  • بعض الأمراض بالجسم كالأنيميا و السكري و أمراض الكلى و الغدة الدرقية و بعض الهرومونات الأخرى التي تتعلق بالعضلات .
  • أمراض الجهاز العصبي مثل النخاع الشوكي و التصلب المتعدد .

علاج تشنج العضلات

أعراض تشنج العضلات

يوصى في حال الاصابة بتشنج العضلات باجراء شد للعضلة المتالمة واجراء تدليك خفيف.

اذا كانت المشكلة تكمن في العضلة المتشنجة من المفضل استخدام اداة باردة كمنشفة مبللة مثلا من اجل تخفيف حدة التوتر في العضلات.

واذا كانت المشكلة الرئيسية هي الالم فان التدفئة الموضعية للعضلة او اخذ حمام ساخن قد تهدئ الالم وتساعد على علاج تشنج العضلات.

كيفية إسعاف الشخص المصاب بالتشنج العضلي

  • البدء بشد العضلة على عكس الإتجاه إتجاه التشنج .
  • البدء بوضع مراهم مضادات الإلتهاب و مضادات الألم برفق مكان العضلة .
  • لو كانت الحالة مستمرة يمكن استشارة الطبيب في نوع مرهم لمساعدة على إرتخاء العضلات يضعه المسعف على العضلة أثناء التشنج .
  • الكمادات الساخنة لمساعدة على فك التشنج و إرتخاء العضلات و الشعور بالراحة من ثم الراحة الكاملة و عدم الضغط على العضلة مرة أخرى.

الوقاية من تشنج العضلات

في كل الاحوال الوقاية من التشنج العضلي خير علاج لهذا

  • شرب الماء بكميات الكافية من أجل تعزيز حالة الجسم خصوصًا مع المجهود العضلي الكبير و في حالات الإصابة بالحمى .
  • البدء بالتسجين قبل ممارسة أي نشاط رياضي .
  • علاج العضلات الداخلية كتشنج القولون أو غيرها بمعالجة السبب لتلك الحالة عن طريق الطبيب المتخصص .
  • في حالة خلل النواقل العصبية لا يوجد علاج سوى المسكنات .
  • متلازمة الساق المتوترة أو الشد العضلي أثناء النوم في الأغلب يعطي الطبيب عقار diazepam لمساعدة على تخفيف التيبس.
اقرأ:




مشاهدة 10