أضرار مشروبات الطاقة‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 19 نوفمبر 2016 - 11:50
أضرار مشروبات الطاقة‎

مشروب الطاقة

لقد أثبتت العديد من الدراسات مدى التأثير السلبي والخطير ل مشروب الطاقة

وبانه يجب محاولة تقليل شرب هذه المشروبات قدر الامكان لما لها من ضرر على أجهزة الجسم المختلفة

من الجهاز العصبي فالهضمي فالدورة الدموية وغيرها المزيد

في المقال التالي سنتطرق الى تعريف مشروب الطاقة وأهم السلبيات التي قد تعود بها على الصحة .

مكونات مشروب الطاقة

  • مياه معدنية طبيعية
  • السكروز .
  • الجلوكوز .
  • حمض الستريك .
  • بيكربونات الصوديوم .
  • التوراين بنسبة 0 .04% .
  • الجلوكورونولاكتون بنسبة 0 .24%
  • كافيين بنسبة 0 .03% .
  • أينوسيتول .
  • فيتامينات .
  • منكهات وأصباغ .

فوائد مشروب الطاقة

  • حسب الدعاية الترويجية للمشروب  يزعم أنه  يزيد من قدرات الجسم ويعزز الأداء العضلي والذهني .
  •  وينصح بتناوله للأشخاص الذين يبذلون مجهود بدني كبير .
  •  يستخدم الريد بول أيضاً كمصدر للكافيين سواء للمساعدة على السهر فترات أطول أو لتحفيز حرق الدهون بالجسم .
  •  يحتوي على فيتامين ب 6 وب12 وما لها من أهمية للأعصاب وزيادة القدرة على التركيز .
  •  يزعم أن الريد بول يزيد من القدرة الجنسية عند تناوله مع بعض الأعشاب مثل البقدونس ، ولم تجرى أي دراسة علمية تثبت صحة هذا الأمر .

أضرار مشروب الطاقة

  • احتوائها على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات قد يؤدي الى حدوث زيادة الوزن والسمنة مما قد يجعلها احد المسببات للامراض المزمنة من سكري وكولسترول وامراض القلب والضغط .
  • قد تؤدي مشروبات الطاقة للاصابة بمرض السكري النوع الثاني حيث اثبتت بعض الابحاث دورها في خفض استجابة الانسجة لهرمون الانسولين.
  • الادمان فمن المعروف انه يمكن للانسان الادمان على الكافيين وكل المشروبات التي تحوي الكافيين ومن ضمنها مشروبات الطاقة.
  • مضرة بصحة القلب حيث يؤدي مشروب الطاقة الى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما واظهرت دراسة جديدة ان مشروبات الطاقة تسبب تقلصات قوية في عضلة القلب
  • قد تؤدي للاصابة بهشاشة العظام على المدى القصير نتيجة احتوائها على بعض الاحماض الفسفورية.
  • قد تسبب تسوس الاسنان نتيجة تاثر وتاكل طبقة المينا الخارجية للاسنان نتيجة لاحتوائها على بعض الاحماض مثل الفوسفوريك والكاربونيك.
  • الصداع وجد بان بعض انواع مشروبات الطاقة قد تكون سببا للصداع الشديد او للصداع النصفي فعدد كبير جدا من مشروبات الطاقة يمكن ان يؤدي الى الصداع الشديد كنتيجة لانسحاب الكافيين من الجسم.
  • الارق والقلق اثناء النوم نتيجة لكمية المنبهات والكافيين العالية فبالطبع عند زيادة استهلاك مشروبات الطاقة سيؤدي ذلك الى فقدان القدرة على التركيز والقلق وعدم القدرة على النوم.
  • السلوك العدواني والتوتر و العصبية الكثير من الكافيين من مشروبات الطاقة قد يكون ذا تاثيرا سلبيا على الاعصاب وعلى النفسية والعاطفة، وقد يؤدي الى العصبية وزيادة نسبة السلوك العدواني.
  • التقيؤ اذا ما تم زيادة كبيرة في نسبة تناول مشروبات الطاقة قد يؤدي ذلك الى التقيؤ، وكثرة التقيء قد تسبب الجفاف والتاكل الحمضي للاسنان وقرحة المريء.
  • الحساسية لدى بعض الاشخاص من بعض مكونات مشروبات الطاقة مما قد يؤدي الى حكة بسيطة او انقباض الشعب الهوائية وتضيقها وبالتالي صعوبة في التنفس.
اقرأ:




مشاهدة 33