أضرار العادة السرية‎

بواسطة: - آخر تحديث: الثلاثاء , 29 نوفمبر 2016 - 11:11
أضرار العادة السرية‎

أضرار العادة السرية

يمارس العديد من الأشخاص هذه العادة نتيجةً لهيجانهم الزّائد وعدم قدرتهم على تفريغ رغباتهم مع الشريك المناسب، ولكن أضرار العادة السرية تكمن في أن الشخص يصبح مدمنا على هذه العادة وبهذا يكون مشابها لمن يشرب الخمر حيث قد يصل إلى أن يمارسها بشكلٍ عنفواني وبتكرار دائم وبالتالي تؤثر على صحته النفسية والجسدية.

 أضرار العادة السرية عند الرجال

 أضرار العادة السرية عند الرجال

  •  الإحساس بعقدة الذنب والإثم والندم، والشعور بالحقارة والقذارة.
  • سرعة الانفعال.
  • الوسواس والاضطراب النفسي.
  • العزلة والارتياب في الآخرين.
  • البرود الجنسي المزمنة، فيكون الجماع خاليًا من أي نشوة جنسية بعد الزواج.
  • كما أن هذه العادة تسلب منهم الغيرة والشهامة والحيوية.
  • فإنه يؤثر بالدرجة الأولى على النظر والسمع.
  • انحلال القوة الجسمية والنفسية.
  • وفقر الدم، واصفرار الوجه.
  • وانسداد الشهية.
  • وضعف الذاكرة.
  • والنحافة وتراخي الأعصاب و الدوار.
  • حرقان عند التبول.
  • نزول بعض الإفرازات المخاطية صباحًا من العضو.
  • احتقان و تضخم البروستات.
  • التهابات مزمنة للبروستات.
  • سرعة القذف عند ممارسة العملية الجنسية الطبيعية.
  • زيادة حساسية قناة مجرى البول.

أضرار العادة السرية عند النساء

أضرار العادة السرية عند النساء

  • عدوى الجهاز التناسلي بسبب ادخال مواد غريبة بالعضو التناسلي .
  • قد يتسبب بجرح الغشاء المخاطي المهبلي .
  • العجز الجنسي أو عدم القدرة الجنسية لا يلاحظ عند السيدات كثيرًا و لكنه يعرف بصورة البرود الجنسي.
  • الإنهاك و الضعف العام لاسيما انهاك الاجهزة العصبية و العضلية مع الوقت يحدث آلام الظهر و بسبب الضغط على منطقة الظهر بقوة و ايضًا آلام الحوض و الركبتين .
  • ضعف التركيز و الشتات الذهني .
  • مع ادمان العادة تستمر الفتاة بالممارسة بعد الزواج مما يترتب عليه مشاكل في المعاشرة الزوجية .
  • الألأم النفسية و القلق بسبب ممارسة فعل مخالف للدين .
  • تعطيل النوم و عدم القدرة على النوم محدثة اضطرابات بالنوم .
  • هناك عدد من الاضرار الخاطئة كضعف النظر و العقم ليس هناك علميًا ما يؤكد حدوث مثل ذلك .

نصائح لوقف ادمان العادة السرية

  • الالتزام بمواعيد الصلاة فإن الصلاة تنهى عن الفحشاء و المنكر.
  • الالتزام بذكر الله و الأذكار اليومية و قراءة الورد اليومي من القرآن الكريم .
  • ممارسة التمارين الرياضية لاسيما الصباحية و التمارين الهوائية كالجري و المشي لإخراج و تفريغ طاقة الجسم.
  • بعد 21 يومًا عن التوقف عن تلك العادة تجد نفسك في غاية التركيز و سوف تتحسن الوظائف الادراكية لديك.
  • سوف تتحسن الانتاجية و يكثر وقت العمل و الانجاز.
  • الابتعاد عن المؤثرات الحسية كمواقع الانترنت أو التعرض للمواقف الحسية .
  • شغل الفراغ بالأعمال النافعة كالأعمال المنزلية أو الاعمال اليدوية و تعلم مهارات جديدة .
  • الابتعاد عن الاطعمة الحارة و المثيرة للشهوة كالمأكولات البحرية و الاكلات الحريفة و الزنجبيل .
  • عدم الاختلاء بالنفس كثيرًا ترك المجال للحياة الاجتماعية و النشاطات الاجتماعية بعيدًا عن الحياة السرية .

عادات يجب تجنبها عند النوم

عادات يجب تجنبها عند النوم

  • عدم النوم وحيدا في معزل عن الآخرين أو في غياب عن أعينهم ففي ذلك سبيل ومدخل للشيطان وباعث على الخيال والتهيّج.
  • النوم على وضوء وبملابس طاهرة وعلى فراش طاهر والحذر من النوم على جنابة.
  • قراءة المعوذتين (3) وآية الكرسي ودعاء النوم ثم النوم على الشق الأيمن .
  • عدم النوم على البطن ( الانبطاح ) فقد يكون ذلك محركا ومهيجا وقد نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن ذلك وأنها ضجعة يبغضها الله سبحانه وتعالى .
  • عدم الاستلقاء على الفراش إذا لم يتم الشعور بنعاس أو لم تكن هناك رغبة في النوم
  • النهوض سريعا عند الاستيقاظ وعدم التكاسل على الفراش حتى لا تتحرك الشهوة بعد النوم والراحة.
  • عدم النوم عاريا أو شبه عاريا أو بملابس يسهل تعريّها .
  • تجنب استخدام الأقمشة الحريرية أو الناعمة في الملابس والأغطية فكل ذلك قد يحرك ا لشهوة عند أقل احتكاك.
  • تجنب احتضان بعض الأشياء آلتي اعتاد عليها البعض اليوم كالوسادة أو الدمى كبيرة الحجم وغير ذلك.
  • النوم على الفطرة وذلك بالنوم ليلا مبكرا والاستيقاظ لصلاة الصبح وتجنب النوم بين المغرب والعشاء أو النوم الطويل الذي يضيع الفروض في أوقاتها.
  • حفظ الأدعية المأثورة أو ما تيسر منها وترديده عند النوم
اقرأ:




مشاهدة 7