أسباب وعلاج تشقق اليدين‎

بواسطة: - آخر تحديث: الجمعة , 04 نوفمبر 2016 - 11:22
أسباب وعلاج تشقق اليدين‎

جفاف وتشقق

جفاف وتشقق جلد اليدين مشكلة تعاني منها الكثير من النساء خاصة مع الأعمال المنزلية واستخدام المنظفات والمواد الكيميائية ، فما هي اسباب تشقق اليدين وطرق العلاج و ترطيب جلد اليدين طبيعيا في البيت.

اسباب جفاف جلد اليدين وتشققه

  •  عادة ما تكون اسباب جفاف جلد اليدين وتشققه الي كثرة تعرض اليدين للماء الساخن حيث يكسر الماء الساخن طبقة الدهون العازلة علي سطح الجلد مما يؤدي الي جفاف اليدين وتشققها ، كذلك الحال في الشتاء حيث ان البرودة وقلة شرب الماء تؤدي الي جفاف الجسم كله وليس اليدين فقط.
  •  المنظفات الكيميائية هي احد اسباب جفاف وتشقق اليدين خاصة في حالة عدم استخدام قفاز او واقي للجلد.
  •  سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن قد يؤدي الي جفاف جلد اليدين وتشققه.
  •  الاعتماد علي التكييف طوال اليوم وقله التهوية الطبيعية تسبب جفاف الجلد والبشرة بشكل عام.

علاج جفاف وتشقق اليدين في البيت بسهولة

  • وحسبما يوضح اطباء الامراض الجلدية والطب البديل فان طرق علاج جفاف وتشقق اليدين سهل عن طريق الحرص علي ترطيب الجلد ، وشرب المياة بشكل كافي خلال اليوم.
  •  للحصول علي يد رطبة ناعمة وبيضاء احرصي علي ترطبيها بكريم مرطب يحتوي على تركيبة غنية مثل زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو أو الفازلين.
  • عند غسل الصحون بالماء الفاتر استخدمي القفازات واكتفي بتمرير الماء الساخن على الصحون فقط وليس يديكي.
  • كذلك الحال عند استخدام اي مواد منظفة كيميائية سواء في غسل الصحون او تنظيف البيت ارتدي القفازات لحماية يديكي.
  •  احرصي علي تجفيف يديك فور الانتهاء من غسل الصحون لازالة اي مواد عالقة او غيرها قد تكون تسربت اليها.
  •  يمكنكي وضع اليدين في اناء مملوء بزيت جوز الهند لمدة 5 دقائق ثم دلكي يديكي أيضا بالزيت لمدة 5 دقائق اخري قبل غسلها من الزيت.
  •  اخيرا راجعي نظامك الغذائي بحيث يكون متوازي ويحتوي علي الفيتامينات والمعادن الهامة ، خاصة وان جفاف الجلد وتشققه من اعراض مرض الانيميا.
  • في حالة الشعور بحكة او احمرار في الجلد نتيجة جفاف اليدين او تشققهما يرجي استشارة الطبيب المختص لوصف كريم مرطب مناسب.

الوقاية :

  • تلبس القفازات الواقية خلال الغسيل والتنظيف   .
  • يستخدم الصابون المحتوي على الكريم    .
  • يستخدم مرطبات البشرة لترطيب اليدين قبل النوم   .
  • تجنب استخدام الصابون العادي المحتوي على الكيماويات   .

 بعد الانتهاء من اعمال البيت .

ينصح بتناول الخضار والفاكهه الطازجة لسد النقص في الفيتامينات اللازمة للجسم .

  • البرتقال تدلك اليدين بعصارة قشور البرتقال للتخلص من التشققات وخشونة اليدين وتطريتها .
  • الصبار يخلط عصير الصبار مع العسل وتدهن به اليدين كل يوم حتى الشفاء باذن الله .
  • الشعير يخلط مقادير متساوية من مطحون الشعير او ماء منقوع الشعير مع عصير الليمون وتدلك به اليدين
  • والاصابع حتى يجف ثم تكرر العملية حتى يجف الخليط ثانية ثم تغسل اليدين بالماء .
  • الجيلاتين يذاب الجيلاتين في الماء الساخن ثم توضع فيه اليدين مع التدليك لمدة ربع ساعة بعد ان يبرد لعلاج تشققات الايدي والاظافر كل اسبوع .
  • الليمون يخلط مقادير متساوية من عصير الليمون والسكر والماء وتدهن اليدين بالخلطة حتى تجف ثم تغسل اليدين بالماء .
  • البطاطس تدلك اليدين بعصير البطاطس للتخلص من التشققات .
  • زيت اللوز يخلط ملعقة كبيرة من زيت اللوز او زيت الزيتون مع ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر وتدهن اليدين بالخليط لمدة خمس دقائق لتقشير الخلايا الميتة وتنعيم اليدين والقضاء على التشقق في اليدين .
  • ماء الورد يخلط مقادير متساوية من ماء الورد وزيت الزيتون وعصير الليمون وتدلك اليدين المتشققتين بالمخلوط ويمكن ان تستخدم هذه الخلطة لمعالجة خشونة الركبتين والمرفقين .
  • الحليب تدهن اليدين بالحليب البارد حتى يجف ثم تغسل بالماء البارد لعلاج البثور والتشققات في اليدين .
  • الجوز تغمس اليدين في مغلي اوراق الجوز او الكرفس او البيلسان او السفرجل او مغلي قشور وثمار البلوط لمدة ربع ساعة يوميا .
  • البيض والعسل يخلط بياض بيضة نيئة مع ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الجلسرين وبعد الخلط يضاف اليهم قليل من الطحين لتصبح عجينة تدلك بها اليدين بعد الانتهاء من اعمال البيت .

 

اقرأ:




مشاهدة 31