أسباب آلام الرقبة‎

بواسطة: - آخر تحديث: الخميس , 01 ديسمبر 2016 - 12:36
أسباب آلام الرقبة‎

آلام الرقبة

تعتبر آلام الرقبة والكتف أحد أبرز الآلام التي يعاني منها الكثيرون في هذه الأيام نتيجة إلى طبيعة الحياة التي يعيشها الناس في هذه الأيام بشكل أساسي فتتسبب آلام الرقبة والكتف بنوع من عدم الراحة للعديدين من مختلف الأعمار وخاصة لدى الذين تتطلب أعمالهم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب على سبيل المثال أو لدى من تتطلب أعمالهم حمل المواد الثقيلة باستمرار وفي هدا المقال سوف ندكر ابرز أسباب آلام الرقبة وطرق علاجها.

أسباب آلام الرقبة

وعن أسباب آلام الرقبة يكاد يجمع معظم الاطباء على أن أبرزها يكون ناجما عن

  • إجهاد منطقة الرقبة وأسفل الرأس وأعلى الكتفين نتيجة الجلوس بطريقة خاطئة عند الدراسة أو عند استخدام الحاسوب.
  • كما أن استخدام الوسادة السيئة عند النوم يساهم في ظهور آلام الرقبة.
  • استخدام الهاتف الخليوي والهاتف الأرضي لفترات طويلة مع ثني الرقبة ناحية الكتف ما يضيف إجهادا غير عادي على الرقبة.
  • قد تكون آلام الرقبة ناتجة من التهابات عضلية مزمنة أو نتيجة وجود خشونة في الفقرات التي تقع في منطقة الرقبة.

واضافة الى كل ما تقدم من أسباب آلام الرقبة فإن حوادث المرور قد تكون سببا في آلام الرقبة المفاجئة والشديدة.

وخصوصا عندما يتعرض سائق المركبة إلى ارتطام مركبة أخرى به من الخلف ما يؤدي إلى شد عضلي .

وفي حالات نادرة قد تكون آلام الرقبة ناتجة عن التهابات جرثومية في الفقرات العنقية أو في الغضاريف العنقية نتيجة الإصابة بالبكتيريا مثل بكتيريا السل.

وهناك فئة من المرضى تكون لديهم أورام سرطانية أو غير سرطانية تؤثر في الفقرات العنقية.

يمكن ان يكون اهم سبب من أسباب آلام الرقبة هو ما يعرف بالديسك والذي هو عبارة عن انزلاق في غضروف الرقبة والذي يحدث بسبب وجود تلف في هذه الغضروف.

إذ أنه كلما ازداد عمر الإنسان تفقد الغضاريف السوائل التي تحتوي عليها باستمرار والتي تعتبر الممتص الأساسي للصدمات في الغضاريف ممّا يؤدي إلى فقدانها إلى مرونتها وقدرتها على امتصاص الصدمات.

وكما نعرف فإن الرقبة تعد منطقة أساسية في تحمل الضغط الواقع من الرأس بشكل أساسي مما يؤدي إلى حدوث آلام شديدة في الرقبة.

اعراض آلام الرقبة

أسباب آلام الرقبة

تعتمد الاعراض حسب الاطباء على السبب الكامن وراء ظهور آلام الرقبة.

ففي الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة الناتجة من الإجهاد تتلخص اعراض مرضهم في

آلام في أسفل الرأس من الناحية الخلفية تمتد للرقبة وإلى أعلى الكتفين وتزداد مع الإجهاد وبذل مجهود كبير.

وقد يصاحب هذه الآلام نوع من أنواع الصداع، الذي يصيب المنطقة الخلفية من الرأس.

ومعروف أنه في هذه الفئة من المرضى فإن الآلام تزداد حدتها مع التعرض لضغوط نفسية أو جسدية .

وايضا مع تقلبات المناخ مثل دخول فصل الشتاء ولدى النساء تزداد حدتها مع دخول الدورة الشهرية.

أما في المرضى الذين يعانون من ضيق في القناة الشوكية وضغط على النخاع الشوكي.

أو الذين يعانون من انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية فإن الآلام تتركز في منطقة الرقبة.

ثم تمتد إلى احدى الذراعين أو كلتيهما حسب الأعصاب التي تتعرض للضغط.

وهذه الآلام قد تكون مبرحة وقد تشابه سيخا من النار في يد المريض وذراعه وقد تمنعه من القيام بأبسط الأعمال.

وفي بعض الحالات قد يصاحب الألم خدران وتنميل في الأصابع.

وفي الحالات المتقدمة قد يكون هناك ضعف في العضلات وتأثر في وظيفة الساقين أيضا.

ولدى المرضى الذين تكون آلامهم ناتجة عن التهابات جرثومية أو عن أورام فإن هذه الفئة تعاني منآلام حتى في أوقات الراحة أو في الليل أو أثناء النوم وحتى مع انعدام الحركة في العنق وهي خاصية مميزة لهذه الفئة من المرضى وتستدعي الاهتمام والتدقيق من قبل الطبيب.

فعندما يشتكي المريض من ألم عندما يكون مستلقيا ومسترخيا على الفراش فإنه يجب أخذ هذا بجدية تامة.

وإذا ما صاحب هذه الآلام شعور بالرجفة أو ارتفاع في درجة الحرارة للجسم ككل أو فقدان للشهية أو نقص في الوزن فإنها كلها مؤشرات على خطورة الوضع.

طرق معالجة آلام الرقبة

الرعاية الذاتية يمكن اتباعها في المنزل لتخفيف آلام الرقبة وتشمل

تناول مسكنات الألم

الحرص على تناول مسكنات الألم مثل

  • الأسبرين.
  • إيبوبروفين.
  •  نابروكسين و الأسيتامينوفين.

لانها تحتوي على مضادات للالتهاب مما تخفف الالم قليلا.

الكمادات الباردة او الحارة

تقليل الالتهاب عن طريق وضع الكمادات الباردة مثل وضع كيس من الثلج أو الجليد ملفوفا بمنشفة على موضع الالم من الرقبة لمدة تصل إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

أو أخذ دش دافئ و استخدام وسادة تدفئة على مكان الالم حيث ان الحرارة تساعد على استرخاء العضلات ولكن في بعض الأحيان يتفاقم الالتهاب لذلك يجب استخدامها بحذر.

الراحة

الاستلقاء من وقت لآخر أثناء النهار لراحة رقبتك ولكن يجب تجنب الاستلقاء أكثر من اللازم لانه يمكن أن يسبب الخمول و زيادة في تصلب عضلات الرقبة.

حركة الرقبة

بلطف حرك رقبتك على جانب واحد لمدة 30 ثانية وتكرار ذلك في جميع الاتجاهات حيث انه يساعد على تخفيف بعض الألم.

 

 

اقرأ:




مشاهدة 8